Dlaczego pojawia się uczucie niekompletnego wypróżnienia i jak się go leczy?

Zespół niepełnego opróżniania jelit to uczucie niezadowolenia z wypróżnienia, gdy osoba nawet po wejściu do toalety odczuwa przepełnienie odbytnicy. Odchylenia w funkcjonowaniu jelita grubego bezpośrednio wpływają na ogólny stan zdrowia, a także na pracę innych narządów. Normalna częstotliwość wypróżnień jest uważana za raz na 1-2 dni. Bardziej rzadki stolec jest uważany za zaparcie i częściej - biegunkę (biegunkę).

Powody

Istnieje wiele czynników prowadzących do opisanego objawu, ale najczęstsze z nich to:

• Zespół jelita drażliwego (IBS). Jest to choroba funkcjonalna charakteryzująca się brakiem jakiejkolwiek patologii organicznej i objawiająca się różnymi zaburzeniami trawienia (biegunka lub zaparcia, wzdęcia, przewlekły ból brzucha bez wyraźnej lokalizacji, nudności, częste fałszywe pragnienie do toalety).
• Hemoroidy wewnętrzne. Choroba objawia się ekspansją żył hemoroidów wewnętrznych końcowej części odbytnicy, ich przelewem z krwią, upośledzonym mikrokrążeniem i powiększeniem.
• Nowotwór jelita. Często uczucie niepełnego wypróżnienia spowodowane jest obecnością raka odbytnicy lub esicy, a także wielu polipów. Duża edukacja stwarza przeszkodę w przechodzeniu mas kałowych z późniejszym rozwojem niedrożności obturacyjnej.
• Choroby zapalne (zakaźne lub autoimmunologiczne zapalenie okrężnicy, zapalenie esicy, zapalenie odbytnicy). Bakteryjne, wirusowe lub inne uszkodzenia błony śluzowej jelit prowadzą do jej podrażnienia i zwiększonej perystaltyki, co objawia się uczuciem przepełnienia i dyskomfortu.
• Cechy budowy anatomicznej jelita. Dolichosigma, skurcze, zrosty po zabiegu chirurgicznym, skręcanie, wady wrodzone - jest to niepełna lista patologii charakteryzujących się przepełnieniem jelitowym z powodu trudności z ewakuacją jego zawartości.
• Zaburzenia regulacji neurohumoralnej ściany jelita (choroby neurologiczne, psychotyp osobowości, uraz kręgosłupa, patologia hormonalna).

Obraz kliniczny

Oprócz odczuwania niekompletnego wypróżnienia zauważono inne objawy. Ich liczba, charakter, cechy manifestacji będą zależeć od patologii. Najczęstsze skargi to:

• ból brzucha, zwykle w lewym regionie pachwinowym;
• wzdęcia (zwiększone tworzenie się gazu);
• zaparcie (mniej biegunki);
• ból i dyskomfort podczas stolca;
• uczucie ciągłego przepełnienia jelit;
• nudności, dudnienie w żołądku, utrata apetytu;
• zaburzenia snu, uwaga, niepokój, drażliwość;
• krwawienie z odbytu podczas lub po wypróżnieniu (rak, polipy, hemoroidy);
• z przedłużającym się postępem choroby łączą się objawy ogólnego zatrucia (osłabienie, ciągłe zmęczenie itp.).

Diagnostyka

Lekarz najpierw określa czas trwania choroby, związek z przyjmowaniem pokarmu, obecność chorób towarzyszących, operację brzucha, częstotliwość stolca, jego charakter. Wszystkie egzaminy można podzielić na laboratoryjne i instrumentalne, a także obowiązkowe i dodatkowe.

Obowiązkowe badania

• Ręczne badanie odbytnicy w celu wyjaśnienia zmian powierzchniowych śluzu.
• Ogólna analiza krwi, moczu, biochemii krwi, coprogramu, testu stolca na krew utajoną, wysiewu w celu podejrzenia zakażenia. Metody te pozwalają wykryć stan zapalny, dysbiozę, krwawienie z jelit, zwłaszcza trawienie pokarmu, pracę organów wydzielania wewnętrznego.
• USG narządów jamy brzusznej.

Dodatkowe badania

• Badanie radiograficzne jamy brzusznej. Prowadzone w przypadku podejrzenia niedrożności jelit, wrodzonej patologii anatomicznej jelita.
• Kolonoskopia, rektomoskopia, irygoskopia - metody badania wzrokowego błony śluzowej jelita grubego za pomocą specjalnego sprzętu. Dane z badań mogą dokładnie zidentyfikować nowotwory w świetle jelita, źródło krwawień, zrostów, stanów zapalnych i innych patologii.
• MRI, CT, konsultacje wąskich specjalistów mogą być potrzebne po uzyskaniu wyników obowiązkowych badań.

Leczenie

Leczymy chorobę podstawową, która doprowadziła do pojawienia się niepełnego zespołu jelita.

Dieta

Podstawą każdego leczenia chorób układu pokarmowego jest prawidłowe odżywianie. Aby poprawić ruchliwość jelit i zapobiegać zaparciom, konieczne jest stosowanie wystarczającej ilości czystej wody dziennie (2,5-3 litrów). Również w diecie znajdują się pokarmy bogate w błonnik: zboża, warzywa, zioła, owoce, otręby, suszone owoce. Wszystkie z nich poprawiają funkcje motoryczne i ewakuacyjne jelita i przyczyniają się do całkowitego opróżnienia odbytnicy i esicy.

Ważne jest, aby ograniczyć spożycie tłustych, pikantnych, mącznych produktów, napojów gazowanych. Posiłki powinny być co najmniej 3 razy dziennie.

Sposób życia

Z tendencją do zaparć, musisz zmienić swoje nawykowe zachowanie: ćwicz regularnie, pływaj, chodź więcej i dostosuj rutynę w toalecie o tej samej porze każdego dnia (najlepiej po śniadaniu). Jeśli to możliwe, zrezygnuj ze złych nawyków (palenie, alkohol).

Jelito jest narządem zależnym od stresu! Emocjonalne wstrząsy, wahania nastroju, niestabilność psychiczna bezpośrednio wpływają na funkcje motoryczne jelita!

Leczenie narkotyków

W zależności od objawów można przepisać następujące leki:

1. Leki przeciwskurczowe zmniejszające bóle brzucha (No-shpa, Papaverin, Duspatalin, Buscopan) w ciągu 2-3 tygodni.
2. Środki przeczyszczające do spożycia lub w mikroklasystach (Microlax, Duphalac, Normase).
3. Prokinetyka w celu poprawy kurczliwości jelit (Motilium, Zerukal).
4. Probiotyki do normalizacji mikrobiocenozy (Hilak forte, Bifiform, Linex).
5. Odpieniacze i sorbenty do eliminacji wzdęć (Espumizan, Smekta, Polisorb).
6. Preparaty uspokajające (Persen, Novopassit, melisa, waleriana).

Fizjoterapia

Dobry efekt daje:

• elektrostymulacja jelit;
• masaż ścian brzucha;
• kąpiele perełkowe;
• hydromasaż.

Leczenie chirurgiczne

Pokazane w przypadku:

• niedrożność jelit;
• rak;
• polipy;
• zrosty;
• wady wrodzone;
• hemoroidy.

Czasami korekcja chirurgiczna daje szanse na pełne wyleczenie.

Zespół jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego (IBS) to zespół zaburzeń czynnościowych układu pokarmowego w jelicie, niezwiązany z organiczną zmianą samego jelita, która trwa dłużej niż trzy miesiące.

Zespół jelita drażliwego (IBS) to zespół zaburzeń czynnościowych układu pokarmowego w jelicie, niezwiązany z organiczną zmianą samego jelita, która trwa dłużej niż trzy miesiące. Uważa się, że osoba ma zespół jelita drażliwego, jeśli jest w tym czasie zaburzona:

• ból i dyskomfort w jamie brzusznej (zwykle zmniejsza się po przejściu do toalety);
• wzdęcia, dudnienie;
• uczucie niepełnego wypróżnienia lub nagląca potrzeba wypróżnienia;
• nieprawidłowe stolce (zaparcia, biegunka lub naprzemienna biegunka z zaparciami).

Na całym świecie choroba ta, według różnych źródeł, cierpi od 15% do 30% populacji. To prawda, że ​​tylko jedna trzecia z nich szuka pomocy u lekarzy. U kobiet zespół jelita drażliwego występuje 2-4 razy częściej niż u mężczyzn. Szczytowa częstość występowania występuje w młodym wieku produkcyjnym - 25-40 lat, a u osób w wieku powyżej 60 lat zespół jelita drażliwego prawie nie występuje.

Powody

Naruszenia jelita ze względu na cechy pacjenta. Z reguły choroba ta dotyka ludzi emocjonalnych, o niestabilnej psychice, skłonnych do stresu. Liczy się także:

• naruszenie zwykłego trybu i charakteru mocy;
• brak błonnika w żywności;
• siedzący tryb życia;
• choroby ginekologiczne (mogą powodować odruchowe zaburzenia jelit);
• zaburzenia hormonalne - menopauza, zespół napięcia przedmiesiączkowego, otyłość, niedoczynność tarczycy, cukrzyca itp.;
• przenosi ostre infekcje jelitowe z późniejszą dysbakteriozą.

Co się dzieje

Pod wpływem powyższych czynników następuje zmiana wrażliwości receptorów w ścianie jelita, a tym samym zaburzenie jego pracy. Przyczyną bólu są skurcze jelit lub nadmierne tworzenie się gazu z nadmiernym rozciąganiem ścian.

Można odgadnąć istniejący zespół jelita drażliwego za pomocą następujących objawów:

• ból brzucha wokół pępka lub w dolnej części brzucha po jedzeniu, zwykle znika po wypróżnieniu lub wyładowaniu gazowym;
• biegunka po jedzeniu, zazwyczaj rano i rano;
• zaparcie;
• wzdęcia;
• uczucie niepełnego wypróżnienia po przejściu do toalety;
• czasami - odbijanie powietrza, nudności, uczucie ciężkości i przepełnienie żołądka.

Charakterystyczne jest, że wszystkie te nieprzyjemne objawy powstają z podniecenia lub po nim, w wyniku przedłużonego napięcia fizycznego i nerwowego. Często zaburzenia jelitowe, którym towarzyszy ból głowy, uczucie śpiączki w gardle, bezsenność, uczucie braku powietrza, częste oddawanie moczu, szum w uszach, uczucie osłabienia, suchość w ustach.

Diagnoza i leczenie

Bardzo ważne jest odróżnienie zespołu jelita drażliwego od innych chorób przewodu pokarmowego, z wyłączeniem organicznej przyczyny choroby. Do diagnozy gastroenterolog przepisze szereg badań:

• ogólne i biochemiczne badanie krwi;
• analiza kału;
• irygoskopia - badanie rentgenowskie jelita z jego wstępnym wypełnieniem środkiem kontrastowym;
• sigmoidoskopia - badanie odbytnicy i esicy (do 30 cm) za pomocą specjalnego aparatu endoskopowego;
• Kolonoskopia jest badaniem podobnym do sigmoidoskopii, ale bada się odcinek jelita o długości do 1 metra.

Przeprowadzając irygoskopię, należy starannie przygotować rektomoskopię i kolonoskopię.

Ponieważ rozwój choroby przyczynia się do przeciążenia umysłowego, normalizacja stanu emocjonalnego odgrywa ważną rolę w leczeniu zespołu jelita drażliwego. Chorobę najlepiej leczyć dwoma specjalistami: psycholog pomoże wyeliminować „prowokatora” choroby, a gastroenterolog będzie w stanie poradzić sobie z objawami choroby.

Dieta ma określone znaczenie. Zaleca się wykluczenie wędzonych i pikantnych potraw, alkoholu, kawy, czekolady, produktów powodujących nadmierne tworzenie się gazu (kapusta, mąka) z jedzenia. Podstawą żywienia powinna być różnorodność warzyw, owoców, produktów mlecznych. Przydatne dania mięsne i rybne, parzone lub gotowane. Zaleca się chleb razowy i otręby pszenne.

Oprócz diety lekarz może przepisać leki: środki przeczyszczające na zaparcia, utrwalacze na biegunkę, leki poprawiające trawienie pokarmu i redukujące ilość gazu, leki przeciwskurczowe to leki łagodzące skurcze jelit. W niektórych przypadkach leczenie dysbiozy jelitowej.

Ludzie cierpiący na zespół jelita drażliwego są przydatnymi sportami, spacerami. Konieczne jest znormalizowanie reżimu dnia, aby uniknąć przedłużającego się przeciążenia umysłowego, nauczyć się nie martwić „nad drobiazgami” i cieszyć się życiem.

Dlaczego brzuch puchit - główne przyczyny wzdęć i silnego gazu

Zwiększone tworzenie się gazu, któremu towarzyszy dyskomfort i wzrost objętości brzucha, sygnalizują zaburzenia procesów trawiennych i możliwe nieprawidłowości narządów jamy brzusznej. Dzisiaj porozmawiamy o przyczynach i leczeniu wzdęć, a także dowiemy się, jak radzić sobie z nieprzyjemnymi objawami za pomocą leków i środków ludowych.

Fizjologia czy patologia?

Tworzenie się gazów w jelicie zachodzi w sposób ciągły, proces ten uważa się za fizjologiczną normę dla osoby zdrowej. Objętość emitowanych gazów jelitowych wynosi od 700 ml do 1,5 litra. Gazy składają się z metanu, azotu, lotnego węglowodoru i dwutlenku węgla. Ich tworzenie przyczynia się do powietrza, które wchodzi do żołądka, jeśli w procesie jedzenia osoba aktywnie rozmawia. Ale większość gazów emituje bakterie, które zamieszkują jelita, w procesie trawienia i dzielenia napływającej żywności.

W przyszłości związki gazowe opuszczają ciało w formie odbijania i są częściowo wchłaniane przez krew przez naczynia, ale główna część jest wydzielana przez odbyt. Jeśli osoba jest zdrowa, a procesy trawienne zachodzą bez odchyleń, uwalnianie gazu zachodzi niezauważone, bez towarzyszącego mu nieprzyjemnego zapachu i charakterystycznych dźwięków.

Ale gdy dochodzi do awarii układu pokarmowego, pojawiają się wzdęcia, wzdęcia i zwiększone tworzenie się gazu. Osoba odczuwa dyskomfort, łzawienie, dudnienie i ciężkość w żołądku. Po jedzeniu następuje wyraźne wydzielanie gazów o nieprzyjemnym zapachu, pojawiają się bolesne skurcze spowodowane rozciąganiem ścian jelit, pojawia się odbijanie z nieprzyjemnym smakiem, nudności, zdenerwowany stolec. Ale dyskomfort zwykle mija szybko po wypróżnieniu. Dlaczego żołądek puchnie, co powoduje taki stan? Zróbmy to wysoko.

Przyczyny wzdęcia brzucha - dlaczego brzuch jest stale opuchnięty?

Uważa się, że rozdęcie brzucha i zwiększone tworzenie się gazu mogą być spowodowane nieprawidłową dietą lub związanymi z nią chorobami układu pokarmowego. Najczęściej wystarczy dostosować dietę, aby zniknęły nieprzyjemne objawy związane z wzdęciami. Wszystkie produkty spożywcze, z których powstaje stan zapalny żołądka i wzrasta tworzenie się gazu, można podzielić na kilka grup:

• produkty zawierające gruboziarniste włókna. Zwiększone wytwarzanie gazu powoduje spożycie roślin strączkowych (grochu, fasoli), białej kapusty, cebuli, pomidorów, jabłek, winogron, bułgarskiej papryki, rzepy, rzodkiewki;
• produkty, które przyczyniają się do poprawy procesów fermentacyjnych i gnilnych w jelitach (krótkie ciasto, chleb żytni);
• pokarmy bogate w gluten (zboża, kiełbasy, sosy);
• produkty mleczne powodujące wzdęcia z brakiem pewnego enzymu trawiennego odpowiedzialnego za trawienie laktozy.

Ponadto dyskomfort i wzdęcia powodują pokarmy o wysokiej zawartości „szybkich węglowodanów” (słodyczy, czekolady), słodkich napojów, piwa, kwas chlebowy. Zaburzenia odżywiania są ułatwiane przez podjadanie „w biegu”, rozmawianie podczas jedzenia, przejadanie się, jedzenie ciężkich, pikantnych lub tłustych potraw.

Przyczyną wzdęć i powstawania gazu mogą być przewlekły stres, stres psycho-emocjonalny, załamania nerwowe. Wszystkie procesy w organizmie są kontrolowane przez układ nerwowy, a naruszenie jego funkcji niekorzystnie wpływa na stan organizmu, powodując nieprawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego i inne stany patologiczne.

U kobiet przyczyną tego stanu może być zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) lub późna ciąża, kiedy płód wywiera nacisk na narządy wewnętrzne i zakłóca jelit.

Poranny meteoryt, spowodowany trudnością wzdęć w pewnej pozycji, którą osoba przyjmuje we śnie, jest uważany za całkowicie nieszkodliwe zjawisko. Po przebudzeniu, gdy ciało powraca do trybu aktywnego, zjawiska te znikają.

Wzdęcia brzucha

Chorobom przewodu pokarmowego, oprócz wzdęć, towarzyszy szereg charakterystycznych objawów: nudności, wymioty, zdenerwowany stolec, ból brzucha i uczucie goryczy w ustach. Eksperci identyfikują kilka grup chorób, które powodują zwiększone powstawanie gazu:

• Stany patologiczne związane z upośledzonym trawieniem, niedoborem enzymów, zmniejszoną produkcją kwasów żółciowych i zastojem żółci. W rezultacie żywność jest słabo trawiona i wchłaniana, procesy fermentacji i rozkładu nasilają się w jelicie, czemu towarzyszy zwiększone tworzenie się gazów.
• Wzdęcia mechaniczne. Występuje z naruszeniem drożności jelit spowodowanej procesem nowotworowym, zrostami lub zwężeniem (zwężenie ścian).
• Dynamiczne wzdęcia. Rozwija się z naruszeniem funkcji motorycznych jelit. Taki stan może być wywołany przez niezdrową dietę, siedzący tryb życia, proces zapalny, ciężkie infekcje i zatrucie organizmu.
• Choroby zapalne jelit i narządów jamy brzusznej (zapalenie wątroby, marskość wątroby, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie trzustki, choroba Crohna, zespół jelita drażliwego, zapalenie jelita grubego o różnej etiologii).
• Częstą przyczyną dyskomfortu jest naruszenie absorpcji gazów do krwi z powodu obrzęku i zapalenia ścian jelita lub zablokowanie naczyń krwionośnych przez skrzepy krwi.

Stałe wzdęcie brzucha, będące konsekwencją choroby, nie zanika po dostosowaniu odżywiania. Z biegiem czasu zdrowie człowieka pogarsza się i pojawiają się inne objawy:

1. przewlekłe zaparcia lub biegunka;
2. ból brzucha o różnym nasileniu;
3. brak apetytu;
4. nudności, wymioty;
5. odbijanie, zgaga;
6. nieprzyjemny smak w ustach, tablica na języku.

Jeśli wzdęciu towarzyszy biegunka, przyczyną tego stanu może być:

• dysbakterioza,
• inwazje helmintyczne,
• alergiczne zapalenie jelit,
• infekcje jelitowe.

Takie objawy są charakterystyczne dla zespołu jelita drażliwego lub ciężkiego uszkodzenia wątroby (marskość).

Wzdęcia jako objaw

Jeśli rozdęcie brzucha i tworzenie się gazu następuje równocześnie z bólem, może to być oznaką następujących patologii:

• choroby ginekologiczne (zapalenie przydatków, mięśniak, endometrioza, ciąża pozamaciczna);
• przewlekłe zapalenie jelit;
• Choroba Crohna;
• zapalenie otrzewnej (zapalenie otrzewnej);
• ostra niedrożność jelit;
• dyskineza żółciowa;
• zaostrzenie zapalenia trzustki, zapalenie pęcherzyka żółciowego, choroba kamicy żółciowej.

Jeśli rozdęciu brzucha towarzyszy odbijanie, wymioty, zaparcia, wymienione powyżej patologie mogą stać się przyczyną problemów lub zaostrzenia przewlekłego zapalenia jelita grubego, zapalenia żołądka, ostrej niedrożności jelit, kamicy żółciowej, ciężkiego uszkodzenia wątroby lub trzustki.

W chorobach jelita cienkiego ból występuje w pępku, a powstałe gazy wybrzuszają żołądek od wewnątrz. Objawy pojawiają się po jedzeniu i towarzyszy im dudnienie żołądka i wzdęcia.

Podczas zaostrzenia zapalenia jelit pojawia się płynny stolec, jedzenie praktycznie nie jest wchłaniane, stan skóry i włosów pogarsza się, a pacjent traci wagę. Jest wyraźna drażliwość, żołądek pęcznieje i boli, jest odbijanie o nieprzyjemnym smaku. Procesom zapalnym w jelitach i zapaleniu jelita grubego towarzyszą również biegunka, bolesne skurcze, zwiększenie objętości brzucha.

Gdy dyskineza dróg żółciowych jest zaburzona ruchliwością jelit, występują atoniczne zaparcia, objawy zatrucia ciała, zażółcenie skóry, puchnięcie żołądka i wrze, podczas defekacji występuje uczucie niepełnego opróżnienia jelita. Przejadanie się, zaburzenia diety, czynniki stresowe mogą wywoływać nieprzyjemne objawy.

W zapaleniu pęcherzyka żółciowego, zapaleniu wątroby, marskości wątroby, braku produkcji żółci i zakłóceniu jej wypływu z woreczka żółciowego stają się przyczyną wzdęć. Jedzenie pikantnych, tłustych potraw powoduje charakterystyczne objawy (wzdęcia, wzdęcia, biegunka, ból w prawym nadbrzuszu).
Obejrzyj 2-minutowy film, na którym lekarz mówi konkretnie o przyczynach wzdęć i jak leczyć ten stan.

Co robić, gdy towarzyszą wzdęcia niepokojące objawy i dyskomfort?

Należy zasięgnąć porady specjalisty (terapeuty, gastroenterologa), przejść pełne badanie i określić przyczynę tego stanu. Następnie możesz rozpocząć leczenie, które obejmuje leki, stosowanie popularnych receptur, dostosowanie stylu życia i odżywianie.

Środek wzdęcia brzucha - właściwe leczenie

Rozdęcie brzucha, któremu towarzyszą wymioty, ostry ból brzucha, opóźniony gaz i stolec, krwawienie z odbytu, gwałtowny spadek ciśnienia krwi lub utrata przytomności wskazuje na stan, który lekarze nazywają „ostrym brzuchem”. W tym przypadku konieczne jest natychmiastowe wezwanie karetki do szpitala w szpitalu, gdzie najprawdopodobniej pacjent będzie miał operację.

• Sorbenty. Są to leki, które absorbują toksyny i szkodliwe substancje, eliminują zwiększone tworzenie się gazów i wzdęcia. Popularne produkty to węgiel aktywny, Enterosgel, Polysorb, Smekta. Leki są przyjmowane zgodnie z instrukcją, węgiel aktywny - w ilości 1 tabletki na 10 kg wagi.
• Leki eliminujące wzdęcia (tak zwane środki przeciwpieniące). Na tej liście znajduje się Espumizan, Infacol, Simicol, Simethicon, Mezim Forte. Substancje czynne leków eliminują zwiększone tworzenie się gazu, ułatwiają wchłanianie gazów do krwi i ich usuwanie z odbytnicy.
• Ziołowe leki o efektach wiatropędnych. W aptece można kupić „żniwa karminowe”, „wodę koperkową”, nalewkę z kopru włoskiego i owoce kminku, które zmniejszają powstawanie gazu w jelitach.
• Środki przeciwskurczowe. Jeśli wzdęciom towarzyszą bolesne skurcze, możesz brać leki - leki przeciwskurczowe (Mebeverin, Buscopan, Drotaverin, Papaverine). Preparaty enzymatyczne (pankreatyna, Creon, Festal) pomogą poprawić trawienie i wyeliminować wzdęcia.

Jeśli dysbakterioza jest przyczyną wzdęć, weź probiotyki (Linex, Bifidumbacterin, Bifiform). Produkty te zawierają korzystne bakterie kwasu mlekowego, które pomogą przywrócić korzystną mikroflorę i normalizują procesy trawienne.

Ludowe środki na wzdęcia

Do leczenia wzdęć i wzdęć w domu można wykorzystać sprawdzone receptury ludowe:

1. Infuzja z nasion kopru lub kopru włoskiego. Do jego przygotowania 1 łyżeczka. nasiona zalać 200 ml wrzącej wody, nalegać 20 minut, filtrować. Wypij tę objętość infuzji przed każdym posiłkiem przez 10 dni, po czym dokonaj 7-dniowej przerwy i powtórz leczenie.
2. Napar z pietruszki. Aby przygotować lekarstwo, należy wziąć świeże liście pietruszki (wystarczy mała pęczek), posiekać, wlać litr wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia na 8 godzin. Gotowy napar jest filtrowany i po posiłku bierze 1/2 szklanki.
3. Herbata z miętą i imbirem. Mięta pieprzowa ma właściwości łagodzące, a imbir zapewnia działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Napój leczniczy przygotowuje się na bazie liści mięty i posiekanego korzenia imbiru, przyjmowanych w równych ilościach (1 łyżeczka). Wlewa się 250 ml wrzącej wody, nalega pół godziny pod zamkniętą pokrywką, filtruje i pije ten napój przed każdym posiłkiem.

Dobrym lekarstwem zmniejszającym wzdęcia w jelitach jest wywar z pestek dyni, herbata z rumiankiem, ziele dziurawca lub szałwia, wywar z owoców wiśni, liście matki - i macocha lub babka. Aby nie wywoływać niepożądanych komplikacji, przed użyciem tradycyjnych receptur należy skonsultować się z lekarzem.

Terapia dietetyczna

Odżywianie dla wzdęć powinno być ułamkowe. Jedzenie należy przyjmować często (5-6 razy dziennie), w małych porcjach, najlepiej w tym samym czasie. Pomoże to ustanowić proces trawienia i poprawić produkcję enzymów trawiennych. W rezultacie żywność będzie lepiej strawiona, a procesy fermentacji i gnicia w jelicie, powodujące zwiększone tworzenie się gazu, zmniejszą się. Pomiędzy posiłkami powinna być przerwa trwająca trzy godziny. Należy wykluczyć częste przekąski z żywnością zawierającą „szybkie węglowodany (ciastka, ciastka), ponieważ zwiększają one fermentację w jelitach.

Żywność należy dokładnie żuć, przestrzegając powszechnie znanej zasady: „Kiedy jem, jestem głuchy i niemy”. To znaczy, nie powinieneś rozmawiać z pełnymi ustami, ponieważ powietrze wpłynie do przełyku, który, mieszając się z gazami jelitowymi, spowoduje wzdęcia. Jedzenie powinno być podawane w formie ciepła, preferowanej metody obróbki cieplnej naczyń - duszenia, gotowania, gotowania na parze. Takie potrawy, w przeciwieństwie do smażonych, są przyswajane szybciej i nie powodują uczucia ciężkości. Aby zapobiec zaparciom, zaleca się przestrzeganie schematu picia i picie co najmniej 1,5 - 2 litrów dziennie.

W codziennym menu przydatne jest włączenie produktów poprawiających ruchliwość jelit. Są to gotowane lub pieczone warzywa, sałatki owocowe i warzywne, niskotłuszczowe napoje mleczne, kruche płatki zbożowe, mięsa dietetyczne, chude ryby.

Wyklucz z diety

Produkty, które zwiększają fermentację i powodują zwiększone powstawanie gazu, są wyłączone z diety:

• tłuste mięso (jagnięcina, wieprzowina, gęś);
• rośliny strączkowe (groch, fasola, soczewica);
• świeże wypieki, babeczki, wyroby cukiernicze;
• słodycze, czekolada, lody;
• mleko pełne, śmietana, śmietana;
• surowe warzywa z grubym włóknem (kapusta, brukiew, rzodkiewka, rzodkiewka)
• owoce i jagody (jabłka, winogrona, figi, agrest, daty);
• słodka soda, kwas chlebowy;
• alkohol, piwo.

Nie można jeść niezgodnych produktów, unikać przejadania się lub przedłużającego się postu. Zgodność z tymi zaleceniami, właściwy odpoczynek, wystarczająca aktywność fizyczna, brak czynnika stresowego pomogą przywrócić normalne trawienie i wyeliminować wzdęcia.

Niedrożność jelit: diagnoza, przyczyny, leczenie

Problemy z wypróżnianiem i wzdęciami powodują poważny dyskomfort i mogą znacznie komplikować codzienne życie danej osoby, zwiększając potrzebę walki w pracy, szkole i innych codziennych czynnościach z nieprzyjemnymi odczuciami w żołądku (ciężkość, ból, wzdęcia itp.). Dlatego ten problem powinien zostać jak najszybciej rozwiązany. Aby to zrobić, musisz najpierw określić źródło patologii, a następnie rozpocząć leczenie. Oba punkty zostały omówione w tym artykule.

Jak określić niedrożność jelit?

Na wczesnym etapie rozwoju w organizmie człowieka, niedrożność jelit u pacjenta, występują następujące objawy:

• silny ból (pojawiające się drgawki lub przewlekłe);
• częste wymioty, które nie przynoszą ulgi;
• wzdęcia;
• dudniąc w żołądku;
• kołatanie serca;
• niedrożność kału;
• niskie ciśnienie krwi.

Ważne jest, aby pamiętać, że wszystkie powyższe objawy nie zawsze występują jednocześnie lub pojawiają się wyraźnie. Jeśli dana osoba ma 2-3 z powyższej listy - powinna natychmiast skonsultować się z lekarzem.

Przyczyny niedrożności kału i wzdęcia brzucha

Ale co może spowodować niedrożność stolca i poważne wzdęcia u osoby?
Najpierw należy wskazać, że ból jelita może być spowodowany dwoma rodzajami niedrożności jelit:

• Mechaniczne, które powstaje w wyniku spożycia ciał obcych w jelicie, w tym guzów, kamieni żółciowych, robaków, zrostów w jamie brzusznej (może pojawić się po zapaleniu lub po operacji);
• Dynamiczny, wynikający z naruszenia funkcji motorycznej ciała.
  Również niedrożność jelit (aw konsekwencji rozdęcie brzucha) może wystąpić w czasie ciąży, porodu lub po nim. W tym przypadku choroba rozwija się bardzo szybko i towarzyszą jej następujące objawy:

• uporczywy, skurczowy lub okresowo zwiększający się ból brzucha;
• wymioty;
• zatrzymanie stolca;
• zwiększenie upojenia.

Jeśli niedrożność jelit wystąpi w czasie ciąży, kobieta powinna natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską, ponieważ nieleczone konsekwencje mogą być katastrofalne. W szczególności można rozpocząć rozwój zapalenia otrzewnej, choroby równie groźnej dla życia matki i płodu.

U dzieci następujące objawy wskazują na niedrożność jelit:

• ostry napadowy ból brzucha;
• ciężkie wymioty zielone;
• brak defekacji;
• bladość
• pocenie się;
• szybkie zaostrzenie objawów.

Główne choroby, które mogą prowadzić do niedrożności kału i wzdęcia brzucha:

• Guzy jelitowe. Gdy stan zapalny zwiększa się, mogą one blokować światło jelita, zaburzając drożność jego zawartości. Nowotwory mogą być zlokalizowane zarówno po zewnętrznej stronie narządu, jak i wewnątrz - w każdym przypadku występuje blokada światła. Najczęstszymi przyczynami takich nowotworów są:
  • dziedziczność;
  • niewłaściwy tryb i dieta;
  • regularne i ciężkie picie;
  • palenie;
  • siedzący tryb życia;
  • przewlekłe choroby przewodu pokarmowego;
  • długotrwałe stosowanie niektórych leków (antybiotyków, leków przeciwzapalnych itp.);
• Guzy jamy brzusznej. Takie formacje w niektórych przypadkach mogą ściskać sąsiednie części przewodu jelitowego iw rezultacie powodować niedrożność jelit. Nowotwory mogą wystąpić w wyniku następujących chorób:
  • rak trzustki;
  • rak wątroby;
  • rak otrzewnej;
  • rak krezki jelitowej;
  • rak pęcherzyka żółciowego;
• Torbiele jamy brzusznej. Zmiany te są wypełnione płynem, który z czasem zwiększa się i może prowadzić do ucisku jelita, utrudniając pracę ciała;
• Choroba Crohna. Choroba ta charakteryzuje się procesami zapalnymi (pojawienie się guzów, wrzodów, erozji) w przewodzie pokarmowym, spowodowanymi zaburzeniami w układzie odpornościowym organizmu. Często patologia jest utrudniona przez niedrożność jelit, która pojawia się w wyniku zwężenia światła zapalonych części rurki jelitowej;
• Gruźlica jelitowa. Zakażenie to powstaje w wyniku znacznego wzrostu masy pałeczek bakteryjnych zawartych w „kompleksie gruźlicy”, który obejmuje sześć rodzajów prątków wywołujących gruźlicę;
• Anomalie rozwoju jelit. Jest to wrodzona choroba, która powstała w okresie embrionalnym. Przypadki takich anomalii nie są zbyt częste, ale w większości stwarzają wiele problemów, w tym trudność wypływania zawartości przez jelita;
• Przepuklina. Dzięki tym patologiom narządy wewnętrzne przemieszczają się między jamami. Niedrożność jelit (aw rezultacie zaparcia i rozdęcie brzucha) może być spowodowana zarówno przepukliną wewnętrzną (wewnątrzbrzuszną), jak i przepukliną zewnętrzną i występuje w wyniku uduszenia jelita i krezki w pierścieniu przepuklinowym;
• Klejąca choroba jelit. Choroba ta może być spowodowana przez urazy lub procesy zapalne w jamie brzusznej (zapalenie otrzewnej, zapalenie wyrostka robaczkowego, zapalenie trzustki, zapalenie pęcherzyka żółciowego itp.), Ponieważ zrosty są mostkami tkanki łącznej, które zapobiegają dalszemu rozprzestrzenianiu się zakażeń w organizmie. Ale kiedy pojawiają się w jamie brzusznej, mogą blokować jelita i powodować niedrożność stolca i wzdęcia;
• Ascariasis. Ta pasożytnicza choroba jest powodowana przez okrągłe robaki, glisty, które dostają się do ludzkiego ciała podczas jedzenia brudnych jagód, owoców, warzyw lub innego brudnego jedzenia. Wraz z nagromadzeniem znacznej liczby tych pasożytów, ich cewki mogą prowadzić do zablokowania przewodu pokarmowego, aw konsekwencji do niedrożności odchodów i wzdęć;
• Choroba kamicy żółciowej. W tej chorobie układu pokarmowego obserwuje się powstawanie kamieni w drogach żółciowych lub drogach żółciowych. W rzadkich przypadkach z powikłaniem choroby dochodzi do patologii, takiej jak przetoka pęcherzyka żółciowego, która może prowadzić do przedostania się kamieni do przewodu jelitowego, aw rezultacie do jego mechanicznej blokady;
• Hipokaliemia. Ta patologia charakteryzuje się znacznym zmniejszeniem stężenia potasu w osoczu krwi. Przyczyny mogą być bardzo różne - od niewielkiej ilości produktów zawierających potas w diecie człowieka po regularne spożywanie niektórych leków (antybiotyków, środków przeczyszczających, insuliny itp.);
• Uraz lub guz w mózgu i rdzeniu kręgowym. Jeśli w takich patologiach uszkodzone zostaną ośrodki nerwowe regulujące perystaltykę jelit, zwieracze i procesy wydzielnicze, normalne funkcjonowanie jelit może zostać zaburzone;
• Udar Ta patologia mózgu rzadko występuje u osób z problemami jelitowymi, ale „niepowodzenia” spowodowane krwotokiem do mózgu, jak również związane z tym procesy zapalne w organizmie, mogą również prowadzić do niedrożności stolca i wzdęć;
• Zatrucie metalami ciężkimi. Najczęstsze zatrucie ołowiem. Jednocześnie ma kolkę ołowiową, której towarzyszy silny ból brzucha, zaparcia, wzdęcia brzucha, metaliczny smak w ustach, zapalenie jamy ustnej, bradykardia i inne objawy. To wszystko ze względu na wpływ ołowiu na ciało. Przede wszystkim prowadzi do nadmiernego pobudzenia wegetatywnych części ludzkiego układu nerwowego, które są odpowiedzialne za stabilne funkcjonowanie ruchliwości jelit (podobny efekt w zatruciu rtęcią);
• Zakrzepica i zatorowość jelitowych naczyń krezkowych. Gdy naczynia są blokowane przez ciała obce, może wystąpić zawał jelitowy, aw rezultacie śmierć jego tkanek. Prowadzi to do naruszenia jego funkcji w procesie trawienia, wydzielania śluzu i pchania pokarmu przez przewód pokarmowy;
• Spazmofilia. Patologia, w której dochodzi do naruszenia metabolizmu fosforu i wapnia. Najczęściej obserwowane u dzieci w wieku od 2 miesięcy do 2-3 lat. Zespół patologiczny charakteryzuje się niskim stężeniem wapnia i wysoką zawartością fosforu i witaminy D we krwi dziecka. Mogą towarzyszyć następujące objawy (z wyjątkiem wzdęć i niedrożności kału):
  • drgawki;
  • zwiększona potliwość;
  • kołatanie serca;
  • skurcze głośni;
  • niebieska i blada skóra;
• Kamień kałowy. W niektórych przypadkach upośledzone trawienie może prowadzić do powstawania koprolitów (kamieni kałowych) - stwardniałych odchodów. Najczęściej patologię tę obserwuje się u osób starszych z chorobami przewodu pokarmowego;
• Wywołanie jelita. W tej patologii przewodu pokarmowego jedna część jelita jest wprowadzana do światła drugiego, sąsiedniego, co powoduje ściskanie ścian jelitowych, aw rezultacie niedrożność kału i wzdęcia. Patologia może rozwijać się w przypadku guzów, infekcji lub urazów, a nawet nieprawidłowej diety;
• Odwrócenie jelita. Ta patologia charakteryzuje się skręceniem pętli jelitowej wokół jej osi lub wokół krezki, co prowadzi do zewnętrznego naruszenia ścian jelita i martwicy tkanek. Uraz brzucha, przejadanie się lub wegetarianizm, zapalenie jelit i otrzewnej itp.;
• Splenomegalia. W tej chorobie obserwuje się znaczny wzrost śledziony. Może to być spowodowane niedokrwistością hemolityczną lub białaczką, a także chorobami autoimmunologicznymi lub zakaźnymi. Kiedy śledziona jest powiększona, zaczyna ściskać pętle jelitowe, co prowadzi do niedrożności;
• Mukowiscydoza. Genetycznie wrodzona dysfunkcja tkanki gruczołowej w gruczołach wydzieliny zewnętrznej, w tym trzustki i komórek gruczołowych jelita. Naruszenie wydzieliny prowadzi do wolniejszego trawienia pokarmu, aw rezultacie do niedrożności kału.

Jak leczyć?

Przebieg leczenia niedrożności jelit, który prowadził do zaparć i rozdęcia brzucha, jest złożony. Oznacza to, że problem rzadko jest rozwiązywany tylko przez zmianę diety lub picie pewnych tabletek.

Z reguły niedrożność jelit jest leczona równolegle trzema metodami:

• Leczenie farmakologiczne za pomocą niektórych leków przeciwskurczowych, w tym:
  • Papaweryna. Lek ten pomaga się rozluźnić i łagodzi skurcze w jelitach poprzez blokowanie fosfodiesterazy, która wytwarza nadmierną ilość wapnia w komórkach mięśni gładkich tkanki jelitowej (co prowadzi do niedrożności stolca). Ze względu na miękkość działania jest dozwolona do użytku przez dzieci i kobiety w ciąży;
  • Drotaverin (analogi - No-Shpa, Spasmol). Zasada działania jest podobna do Papaweryny, ale bardziej skuteczna. Odwrotna strona medalu jest przeciwwskazana dla małych dzieci i kobiet w czasie ciąży;
  • Ditsetel (bromek Pinameria). Ten lek jest selektywnym blokerem kanału wapniowego. Obniżenie poziomu wapnia w komórkach tkanki mięśniowej jelita pomaga go rozluźnić iw rezultacie pomaga pozbyć się zaparć. Stosuje się go częściej z niedrożnością jelita grubego i nie powoduje niedociśnienia w przypadku długiego przebiegu leczenia.
  • Duspatalina (chlorowodorek me-terwiny). Lek jest prawie takim samym mechanizmem działania na Ditsetel, ale z nieco większą intensywnością. W konsekwencji jest on stosowany w cięższych przypadkach iz większą ostrożnością;
• Zmiana codziennej diety, diety (tryb, zasady, czas trwania i przykładowe menu są podane w dalszej części artykułu);
• Lewatywy syfonowe (w ciężkich przypadkach lub podczas ciąży).

Jeśli sytuacja budzi poważne obawy, pacjent może zostać wyznaczony do operacji i nie powinien być porzucany.

Dieta na niedrożność jelit z zaparciami i wzdęciami

Kiedy dana osoba ma ostrą i przewlekłą niedrożność jelit, jego dieta nie powinna zaostrzać blokady, ale zapobiegać procesom fermentacji i gnilności. Dlatego dieta z tą patologią ogranicza ilość spożywanych tłuszczów i prostych węglowodanów, a także wszelkie bodźce z przewodu pokarmowego (chemiczne, termiczne i mechaniczne).

Dopuszczalna ilość przedmiotów w ciągu dnia:

• węglowodany - 250 gramów:
• cukry proste - 40-45 gramów;
• tłuszcze - 60-70 gramów;
• białka - 70-80 gramów (60% - białka pochodzenia zwierzęcego, czyli mięso lub ryby);
• ciecz - 1,5-2 litry;
• sól - do 8-10 gramów;
• całkowita ilość kalorii - około 1800-1900 kcal.

Podstawowe zasady diety na zaparcia i rozdęcie brzucha spowodowane niedrożnością jelit:

• Zwiększenie dziennej diety żywności zawierającej błonnik, w tym:
  • świeże warzywa i owoce;
  • Chleb otręby;
• Włączanie produktów mlecznych do menu;
• Wykluczenie z diety jakiegokolwiek „ciężkiego pokarmu”, w tym:
  • tłuste potrawy;
  • smażone potrawy;
  • ogórki;
  • fast foody itp.;
• Przejście do mocy ułamkowej. Oznacza to przestrzeganie kilku prostych zasad:
  • Posiłki 4-5 razy dziennie;
  • Mała porcja jedzenia jest spożywana jednocześnie;
  • Posiłki odbywają się w tym samym czasie (ułatwia pracę układu trawiennego dzięki terminowej produkcji soku żołądkowego);
• Stosowanie dużych ilości wody dziennie - od 1,5 litra.

Przykładowe menu na dzień diety z niedrożnością jelit:

• Śniadanie:
  • płatki owsiane na wodzie;
  • suflet z twarogiem;
  • filiżanka herbaty;
• Lunch:
  • wywar z suszonych jagód lub pigwy;
• Lunch:
  • rosół mięsny (niskotłuszczowy) z kaszą manną;
  • klopsiki parowe;
  • owsianka ryżowa na wodzie;
  • szklanka galaretki;
• Czas na herbatę:
  • wywar z dzikiej róży, ciepły, bez cukru;
• Kolacja:
  • omlet na parze;
  • kasza gryczana na wodzie;
  • filiżanka herbaty;
• Tuż przed snem:
  • galaretka owocowa.

Czas trwania powyższej diety zależy od wagi przypadku. Jeśli osoba ma blokadę jelit z powodu przejadania się, a objawy nie ujawniły się bardzo silnie - wystarczy 1-2 tygodnie. Jeśli przyczyną jest jakakolwiek choroba przewodu pokarmowego - ta dieta będzie musiała być przestrzegana przez kilka miesięcy. Dokładna data jest wskazana przez lekarza prowadzącego.

Zaparcia i wzdęcia: przyczyny i leczenie

Dzisiaj medycyna zna wiele czynników, które wywołują zaparcia i rozdęcie brzucha. W przypadku dyskomfortu zaleca się skonsultowanie się ze specjalistą - pomoże on zidentyfikować przyczynę zwiększonego tworzenia się gazów w jelitach i zaparciach, po czym wybierze odpowiednie leczenie.

Powody

Zwykle w jelitach tworzy się codziennie do 200 ml gazów, podczas gdy dziennie nie powinno być więcej niż 18 przypadków wyładowań gazowych. Wraz ze wzrostem częstości tych epizodów, pojawienie się dyskomfortu i bólu mówi o wzdęciach lub wzdęciach.

Wzdęcia i zaparcia mogą być ściśle powiązane: w wyniku naruszenia ruchliwości jelit trudno jest przesunąć odchody w jelicie w kierunku odbytu. Nagromadzenie kału prowadzi do trudności z wyładowaniem gazów, które stopniowo gromadzą się wewnątrz ciała.

Zaparcia i wzdęcia mogą wystąpić z powodów fizjologicznych i patologicznych. Problemy fizjologiczne są krótkotrwałe, niezależnie od chorób narządów żołądkowo-jelitowych, na przykład:

• Przejadanie się
• Odbiór alkoholu.
• Połknięcie powietrza z jedzeniem.
• Guma do żucia.
• Nadużycie napojów gazowanych.
• Osłabienie mięśni brzucha w wyniku starzenia się, braku aktywności fizycznej.
• Zastosowanie produktów, które sprzyjają tworzeniu się gazu i fermentacji.
• Nadmierne spożycie tłustych i smażonych potraw.
• Produkty mleczne spożywcze z nietolerancją laktozy.

Istnieją również patologiczne przyczyny zaparcia i wzdęcia brzucha, w których nieprzyjemne objawy często przeszkadzają osobie. Obejmują one:

Powiązane objawy

Oprócz długiego braku stolca i zwiększonego gazu, osoba odczuwa bolesny obrzęk brzucha, a ból zwiększa się wraz z ruchem. Ulga pojawia się dopiero po rozładowaniu gazu lub wypróżnieniu.

Oprócz głównych objawów rozdęcia brzucha i zaparć można zaobserwować niespecyficzne objawy:

• Ból mięśni ściany brzucha.
• Nieprzyjemny zapach z ust.
• Odbijanie jedzenia.
• Osłabiający apetyt.
• Ciężkie kołatanie serca, tachykardia, ból serca.
• Zaburzenia snu
• Zwiększona nerwowość.

Dlaczego to jest niebezpieczne?

Długotrwałe zaparcia i wzdęcia mogą być niebezpieczne ze względu na prawdopodobieństwo negatywnych konsekwencji, na przykład:

• Zapalenie węzłów esicy i odbytnicy.
• Rozwój zapalenia esicy.
• Refluksowe zapalenie jelit, w którym odchody są wyrzucane do jelita cienkiego.
• Porażka dróg żółciowych i wątroby.
• Rozwój hemoroidów i paraproctitis.
• Rozszerzenie i wydłużenie bezpośredniej części jelita, komplikujące przebieg patologii.
• Dołączanie do procesu nowotworowego.

Który lekarz leczy długie zaparcia i wzdęcia?

W przypadku epizodów przedłużonego braku aktu wypróżnienia i wzdęcia brzucha, gastroenterolog powinien zostać skierowany na diagnozę i leczenie. Zidentyfikuje przyczyny tego stanu, dostosuje dietę i wybierze skuteczną terapię.

Leczenie

Tylko specjalista może zdecydować, jak rozwiązać ten problem. Z fizjologicznym charakterem patologii możliwe jest samodzielne leczenie z objawami w celu wyeliminowania objawów. Jeśli podejrzewasz obecność przyczyn patologicznych, musisz podejść do problemu w sposób kompleksowy - przejrzyj dietę, rozpocznij ćwiczenia terapeutyczne, zrezygnuj ze złych nawyków, wypij lekarstwa.

Dieta na rozdęcie brzucha obejmuje odrzucenie produktów, które stymulują gaz i zaparcia. Wyklucz następujące produkty:

• Smażone i wędzone potrawy.
• Żywność marynowana i słona.
• Czekolada i kakao.
• Mocne herbaty i kawa.
• Kissel.
• Ciasta maślane, świeży chleb.
• Mleko krowie
• Produkty z fasoli.

Aby pobudzić perystaltykę, zaleca się spożywanie codziennie znacznej ilości błonnika, który jest bogaty w świeże warzywa i owoce.

Zaleca się stosowanie zdrowej żywności w regularnej diecie:

• Chude mięso i ryby.
• Gotowane warzywa - dynia, marchew, buraki.
• Kompot z zielonej herbaty i owoców.
• Lekkie zupy bez dodawania ziemniaków.
• Śliwki
• Omlet na parze.
• Chleb żytni z dodatkiem otrębów.
• Świeże soki.
• Produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu.
• Owsianka na wodzie.

W przypadku braku regularnych stolców konieczne jest zwiększenie ilości spożywanego płynu - co najmniej 1,5 litra dziennie, co obejmuje czystą wodę, kompoty i wywary ziołowe.

Gimnastyka medyczna z wzdęciami i zaparciami pomoże ustalić pracę jelit, pod warunkiem regularnych ćwiczeń. Ćwiczenia wykonują leżąc na podłodze. Po wysiłku następuje zwykle wyładowanie gazów, istnieje potrzeba wypróżnienia z powodu lepszego dopływu krwi do narządów miednicy.

Złożone ćwiczenia:

• „Rower” - leży na plecach, zgina nogi i wykonuje ruchy, jak podczas jazdy na rowerze.
• W tej samej pozycji, nogi zgięte w kolanach, rękami, przyciągają do ściany brzucha. Ćwiczenie powtarza się 10 razy.
• Leżąc na plecach, proste nogi próbujące rzucić się na głowę.
• W tej samej początkowej pozycji nogi zgięte w kolanach są oddzielone i zmniejszone 20 razy.
• Stojąc na czworakach, plecy są proste, na przemian rzucając nogami w lewo, a następnie w prawo. Powtórz 10 razy każdą kończynę.

Fizjoterapia jest kolejnym pomocniczym leczeniem zaparć i wzdęć. Nie jest w stanie całkowicie rozwiązać problemu, po procedurach przychodzi tylko chwilowa ulga. Istnieje wiele przeciwwskazań do większości metod, więc mogą być wykonywane tylko po konsultacji z lekarzem. Podczas wzdęć i zaparć stosuje się dwie metody - ekspozycję na impulsy elektryczne i czyszczenie jelit specjalnymi roztworami.

Impulsy elektryczne stymulują ruchliwość narządów, w wyniku czego masy kałowe są bardziej aktywne. Mycie jelit ciepłą wodą lub roztworami leczniczymi pod niskim ciśnieniem pomaga usunąć je z nagromadzonych odchodów. Główną wadą tej procedury jest wymywanie naturalnej mikroflory i wyraźny dyskomfort dla osoby.

Leczenie lekami jest uważane za najbardziej skuteczne. Aby wyeliminować zaparcia i wzdęcia, należy zastosować kilka grup leków:

• Enterosorbenty - Atoxil, Polysorb, Enterosgel. Wykorzystywany jest również węgiel aktywowany na zaparcia, ale jest on nieco gorszy od bardziej nowoczesnych środków wydajności.
• Preparaty karminowe - substancje, które „zapadają się” w pęcherzyki gazu, eliminując w ten sposób wzdęcia. Ta grupa obejmuje Espumizan, Plantex, Sub-Simplex.
• Środki przeczyszczające - Duphalac, Guttalax, Microlax.
• Preparaty enzymatyczne - Creon, Pancreatin i inne.

Przepisy ludowe pomagają przywrócić pracę przewodu pokarmowego. Woda koperkowa jest uważana za najskuteczniejszy sposób zwalczania zaparć i wzdęć - dodaj 1 łyżkę suszonego kopru włoskiego lub nasion kopru do szklanki wrzącej wody, nalegaj na jakiś czas i pij w ciągu dnia.

Innym częstym lekarstwem na zaparcia i wzdęcia jest wywar z rumianku. Przygotowuje się go przed każdym spożyciem - 100 ml wrzącej wody przelewa się na pół łyżki suchej rośliny, ciągnie się przez 10 minut, następnie filtruje i pije. Możesz dodać trochę miodu do smaku.

Odpowiednia aktywność fizyczna, prawidłowe odżywianie, odrzucenie złych nawyków i terminowy dostęp do specjalisty pomogą uniknąć takich nieprzyjemnych objawów, jak wzdęcia i zaparcia.