Ciasteczka owsiane - opis korzyści i szkód; rodzaje smakołyków ze zdjęciami; przepis jak zrobić w domu

Każdy, kto jest na diecie, jest zaznajomiony z poczuciem ostrego niedoboru słodyczy. Czasami (szczególnie w deszczową pogodę) chcę pić herbatę z dodatkami, jak w dawnych czasach. Ale ty też chcesz schudnąć! Specjalnie dla takich słodyczy opracowano dietetyczne ciasteczka owsiane, które nie tylko nie psują kształtu, ale także pomagają schudnąć. Aby przygotować niskokaloryczne ciasteczka, nie musisz posiadać umiejętności gotowania, ponieważ są bardzo proste i smaczne przepisy kulinarne.

Ciasteczka owsiane są znane wielu dzieciom. Ktoś kochał go całym sercem, a ktoś go nienawidził, ale teraz, kiedy nadszedł czas, aby schudnąć, praktycznie nie ma wyboru. Nawiasem mówiąc, oryginalne ciasteczka owsiane zawierają dużo kalorii i tłuszczu. Wszystko to dlatego, że płatki owsiane są smażone na maśle, a następnie mielone i wyrabiane ciasto. Oprócz tego, że ciasteczka owsiane z dietą mają niską zawartość kalorii i nie zawierają cukru, jest to również korzystne dla organizmu! Płatki owsiane doskonale oczyszczają żołądek, usuwając z niego cały brud. Ponadto płatki owsiane dostarczają organizmowi niezbędnego wapnia i chronią błony śluzowe. Takie dietetyczne ciasteczka owsiane mogą być spożywane każdego ranka, bez ograniczeń dietetycznych i bez zmiany poprzednich nawyków.

Kalorie i dobre słodycze dietetyczne

Ciasteczka bez tłuszczu i cukru będą około dwa razy lżejsze w porównaniu z oryginałem. Ponieważ ciastka dietetyczne składają się z powolnych węglowodanów, które są absorbowane przez długi czas, produkt dietetyczny nasyca się przez długi czas. Nie ma co najmniej pół godziny. Niskokaloryczne ciasteczka będą przydatne nawet w przypadku cukrzycy.

Uwaga: Główną różnicą dietetyczną w stosunku do zwykłych jest to, że po zjedzeniu tego niskokalorycznego cukru do pieczenia we krwi nie skacze.

Najważniejszą pozytywną cechą dietetycznych ciasteczek owsianych jest wysoka zawartość błonnika w płatkach owsianych. Płatki owsiane są również bogate we wszystkie witaminy z grupy B, E, PP, H, a także potasu i magnezu (dobre dla serca), żelazo, miedź i jod. Nawet po upieczeniu płatki owsiane zachowują swoje wcześniejsze zalety.

Płatki owsiane mają pozytywny wpływ na:

• Układ nerwowy;
• Kości i zęby;
• Praca układu sercowo-naczyniowego;
• Lepsze tworzenie krwi;
• Poprawia pracę żołądka i jelit;
• Czyści nagromadzone toksyny w organizmie;
• Daje energię i podbija jesienne bluesy;
• Obniża poziom cukru we krwi (błonnik rozpuszczalny);
• Obniża szkodliwy cholesterol we krwi i oczyszcza ściany płytek miażdżycowych;
• Poprawia funkcjonowanie wątroby.

Płatki owsiane mają tyle zalet, że nie da się ich policzyć! Teraz zdecydowanie powinieneś spróbować zrobić ciasteczko owsiane z dietą.

Niskokaloryczne ciasteczka z kefiru i jabłka

Ten przepis na dietetyczne ciasteczka owsiane w domu jest uważany za najprostszy i jest odpowiedni dla tych, którzy naprawdę nie wiedzą, jak gotować. Można go łatwo zapamiętać, a następnie ugotować, mierząc składniki „na oko”.

Skład:

• Szklanka (200 ml) oczyszczonej mąki owsianej;
• Szklanka niskotłuszczowego kefiru (jeśli lubisz delikatne niskokaloryczne wypieki, możesz wziąć kefir grubszy);
• Para średnich jabłek;
• Pół łyżki miodu;
• Cynamon, kardamon i wanilia na czubku noża.

Jak gotować: Najpierw należy wlać płatki kefiru (najlepiej ciepłe) i pozwolić im pęcznieć przez około pół godziny. W tym czasie możesz pocierać jabłka i złożyć przetarte sito, aby spuścić sok. Gdy płatki puchną, wymieszaj wszystko i umieść na blasze do pieczenia, lekko naoliwionej. Piecz niskokaloryczne ciasteczka w nagrzanym piekarniku w maksymalnej temperaturze aż do brązowo-złotej skorupy.

Ciasteczka Diet Bran

To ciasteczko owsiane dietetyczne dwukrotnie oczyszcza ciało, ponieważ w recepturze znajdują się otręby i płatki. Należy go spłukać dużą ilością wody lub herbaty ziołowej. Ze względu na obecność otrębów w ciasteczkach owsianych szybko twardnieje i staje się twardy, dlatego lepiej jest je jeść natychmiast po ugotowaniu. Jeśli ciastka o niskiej zawartości tłuszczu są nadal suszone, można je namoczyć w herbacie lub pokruszyć w jogurt.

Skład:

• Szklanka płatków owsianych;
• 50 g rodzynek (około dwóch łyżek stołowych);
• Łyżka miodu;
• Ćwierć szklanki otrębów (żyta);
• Pojedyncze białko jaja;
• Łyżka oleju kokosowego lub roślinnego;
• Łyżka stołowa ze wzgórzem zmielonych płatków owsianych.

Jak gotować: wymieszaj płatki i mąkę z otrębami, rodzynkami i miodem (jeśli jest kandyzowany, możesz go rozpuścić w ciepłej kąpieli wodnej), dodać masło i białko. Ciasto powinno być jednorodne, nie lepkie. Jeśli przyklei się do twoich dłoni, powinieneś dodać do niej więcej mąki. Tworzymy kulki i zwijamy je. Rozprowadzamy na blasze i pieczemy w temperaturze 180 stopni do złotego koloru. To ciasteczko owsiane doskonale nadaje się na przekąskę przed treningiem, ponieważ zawiera wysokiej jakości białka i wolne węglowodany.

Proste i słodkie niskokaloryczne ciasteczka

Świetne do słodkich zębów w początkowej fazie diety. Ciastka z dietą owsianą mogą zastąpić zwykłe i zadowolić słodycze. Banan, naturalny i nieszkodliwy słodzik, nadaje smak temu niskokalorycznemu ciasteczkowi.

Skład:

• Szklanka płatków owsianych;
• Jeden długi banan;
• Przyprawy do smaku.

Jak gotować: Banan musi koniecznie być dojrzały, aby można go było łatwo zmiażdżyć. Można go także zmielić w blenderze lub zagnieść w talerz. Wymieszaj ze zbożem, dodaj przyprawy i umieść na blasze. Piec w maksymalnej temperaturze aż do złotego koloru. Pomoże spędzić czas w przytulnym wieczór i podniesie na duchu.

Opcja fitness

Dietetyczne ciasteczka są idealne do regeneracji po treningu. Ponadto, jakie ciasteczka nie są odkładane w tłuszczu, a nawet pomagają go spalić, jest naprawdę smaczne!

To ważne! Przyjdzie w odpowiednim momencie dla tych, którzy chcą schudnąć bez utraty mięśni. To uratuje kulturystę, który nie wie, w jakim innym naczyniu umieścić twaróg. Najlepiej jest je jeść po intensywnym treningu, aby przywrócić mięśnie.

Skład:

• 100 g hercules;
• 100 gramów twarogu beztłuszczowego;
• Dwie wiewiórki z jaj;
• Łyżka ze wzgórzem drobno posiekanych suszonych owoców;
• Łyżka miodu.

Wystarczy tylko wymieszać i dodać do smaku przyprawy. Następnie uformuj kulki i rzuć nimi, włóż na pergamin. Takie płaskie ciasta do pieczenia w piekarniku nagrzane do 180 stopni. Gdy pojawi się brązowa skorupa, możesz wyjąć ciasteczka owsiane i ostudzić.

Ponieważ cukru nie można dodawać do takich ciastek dietetycznych, wiele osób zastępuje go miodem, słodkimi jagodami i suszonymi owocami. Ponadto można dodać i świeże słodkie owoce: gruszka, persimmon, słodkie jabłko. Bardzo smaczne połączenie z marchewką. Oprócz substancji słodzących możesz dodać „słodyczy” do słodyczy. Dla tego kefiru w przepisie wystarczy zastąpić mocną kawę. Jeśli nie lubisz tego napoju, możesz zrobić niskokaloryczne wypieki czekolady, dodając łyżkę proszku kakaowego lub już zaparzonego napoju. Cóż, już chciałeś gotować? Koniecznie spróbuj tego przysmaku, rozjaśni Twoje szare dni dietetyczne i pomoże ci pozostać w dobrej kondycji, jednocześnie psując się smacznym jedzeniem.

Deser surowego jedzenia

Nadaje się dla wegan, syroedowów i wegetarian. Nie zawiera produktów zwierzęcych i nie wymaga pieczenia w piekarniku. Uważany jest za najzdrowszy spośród innych przepisów.

Skład:

• Pół szklanki kiełków pszenicy;
• Dwie łyżki płatków owsianych;
• Jeden średni banan;
• Garść suszonych owoców;
• Łyżeczki kokosowe wióry.

Jak gotować: Włóż płatki do kubka i pozostaw do pęcznienia w ciepłej wodzie. Myjemy suszone owoce i wkładamy wodę, aby zmiękły. Wybacz pszenicę zmieszaną z bananami i suszonymi owocami, a następnie zmiel w blenderze lub maszynce do mięsa. Następnie wymieszać ciasto i płatki owsiane, uformować kulki ciasta, posypać wiórkami kokosowymi. Te ciasteczka owsiane nie muszą się piec, ponieważ weganie nie jedzą gotowanej żywności. Podawaj natychmiast.

Ciasteczka owsiane „masło” niskokaloryczne

Takie ciasteczka owsiane silnie przypominają obecny zarówno pod względem składu, jak i smaku. Nie można go jeść codziennie, można spożywać do trzech razy w tygodniu.

Skład:

• Szklanka płatków owsianych;
• 200 g twarogu;
• Szklanka kefiru (200 ml);
• 150 g mąki migdałowej;
• 2 średnie jaja;
• Garść słodkich suszonych jagód;
• Mała garść orzechów;
• Nasiona dyni i sezamu - do smaku;
• Cynamon, kardamon i wanilia - na czubku noża.

Jak gotować: susz zmielone jagody w blenderze i posiekaj orzechy. Wymieszaj wszystkie suche składniki, a następnie dodaj dwa jajka. Umieść wszystko na blasze do pieczenia i piecz w temperaturze 180 stopni do złotego koloru.

Tworzenie receptur

Możesz jednak przygotować swój przepis na ciasteczka owsiane. Podstawą są płatki owsiane, do rozcieńczania można stosować jogurt, śmietanę, mleko niskokaloryczne, trochę oleju oliwkowego lub kokosowego, miód, egzotyczne suszone owoce (bez cukru): papaja, pomelo. Możesz również gotować ciasteczka owsiane z twardych płatków owsianych zmieszanych z jajkiem i orzechami.

To ważne! Najważniejszą rzeczą w przepisie jest używanie wyłącznie zdrowych produktów, więc nigdy nie należy brać margaryny.

Jeśli chcesz, aby pieczenie niskokaloryczne było bardziej delikatne, lepiej jest wziąć masło lub śmietanę. I chociaż ciasteczka z dietą owsianą, które wypiekasz, będą zawierać mniej kalorii niż w sklepie, nie można ich jeść w nieograniczonych ilościach. Wystarczy dwie rzeczy na poranną kawę lub herbatę, a także jedną na przekąskę. Możesz także przynieść go na dowolne święto, a będzie ono wyglądać równie wartościowo jak klasyczne. Gotowanie ciastek z płatkami owsianymi z płatków owsianych wcale nie jest trudne, wystarczy porzucić kroplę cierpliwości i zapału. Wszystkie twoje wysiłki zmienią się w sukces, a nie tylko zdobędziesz wymarzoną sylwetkę, ale także nauczysz się gotować.

Recenzje

Julia, 20 lat: Przez całe życie byłem niepoprawnym słodyczem. Uwielbiam słodycze, poza tym studiuję na uniwersytecie, więc nie mogę obejść się bez cukru i prostych węglowodanów. Wszystko, ale dopiero niedawno zdobył 8 funtów. Nie chodzi mi o to, stałem się jak chomik. Znalazłem kilka diet, tylko tam musisz całkowicie porzucić słodycze, ale to jest poza moją siłą. Przypadkowo znalazłem przepis na ciasteczka owsiane, a dla mnie to tylko święto, ponieważ bardzo je kocham. Jestem pewien, że stracę na wadze, bo jeśli wolno mi mieć słodycze, to przeżyję resztę.

Taisiya, 28 lat: Od dzieciństwa kochałem ciasteczka owsiane, zawsze myślałem, że wychodzę z tego. Dwa miesiące temu zdecydował się na dietę, ponieważ wyzdrowiał. W tym czasie udało mi się zdjąć 9 kilogramów. I wiesz co! Zjadłem z tymi ciasteczkami owsianymi, gotowanymi według specjalnej receptury dietetycznej, nie są mniej smaczne niż oryginalne. Tak więc dzięki tym, którzy wymyślili to ciasteczko. Uratujesz ludzi takich jak ja, którzy nie myślą o życiu bez ciasteczek.

Victor, 35 lat: W młodości uprawiał sport, a potem ożenił się i porzucił. Ponieważ jego żona była niesamowicie smaczna, w ciągu trzech lat przybrał na wadze i stał się takim słoniem. Myślałem, że nie mogę stracić na wadze, ponieważ nie chciałem niczego odrzucać. Ale współmałżonek przyszedł na ratunek, ponieważ przygotowała dla mnie doskonałe ciasteczka dla osób na diecie. Oczywiście musiałem przejść na dietę, ale czasami można zjeść to wspaniałe ciastko, więc straciłem ponad cztery kilogramy.

Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane - jeden z najpopularniejszych rodzajów domowych ciasteczek. Zalety płatków owsianych, łatwość przygotowania, przyjemny smak, różnorodność - jest wiele powodów, dla których warto przygotować pyszne ciasteczka owsiane w domu. Więcej o ciasteczkach owsianych.

Połączenie chrupiących smażonych płatków i najdelikatniejszych bitych białek sprawia, że ​​te ciasteczka są naprawdę wyjątkowe!

Ciasteczka z płatków owsianych to bardzo smaczny, zdrowy i niskokaloryczny deser.

Twórz pyszne i łatwe do gotowania ciasteczka owsiane ze swoimi dziećmi. Przyciągnij dzieci do pięknej sztuki kulinarnej!

Przydatne ciasteczka owsiane dietetyczne. Ciasteczka są robione z płatków owsianych i jaj, bez mąki i masła.

Przepis na najsmaczniejsze domowe ciasteczka owsiane z rodzynkami. Ciasteczka, które są zjadane natychmiast! Cóż, bardzo smaczne ciasteczka z płatków owsianych! Wypróbuj i zobacz!

Ciasteczka z płatków owsianych - zawsze jest pyszne!

Ciasteczka owsiane z czekoladą i rodzynkami, wyjątkowo smaczne, pachnące, miękkie i zdrowe. Domowe ciasteczka owsiane są znacznie smaczniejsze niż pieczenie w sklepie. Nadaje się do rodzinnej herbaty i natychmiast podnosi na duchu.

Ciasteczka owsiane, które przygotowałeś w domu, są dużo smaczniejsze niż w sklepie. Przepis jest bardzo prosty i szybki.

Delikatne i smaczne ciasteczka! Proszę siebie i swoich bliskich!

Ciasteczka owsiane miękkie - przepis na ciasteczka owsiane na kefir.

Prosty przepis na chude ciasteczka z płatków owsianych, bez mleka, jajek i masła. Okazuje się, że nie gorsze niż tradycyjne ciasteczka owsiane z fabryki. Brzmi nieprawdopodobnie. Nie próbuj - nie wiem.

Pyszne i niedrogie domowe ciasteczka owsiane są łatwe. Jeśli chcesz zafundować swoim dzieciom naprawdę przydatny przysmak - przepis na ciasteczka z płatkami owsianymi jest dla Ciebie.

To ciasteczko owsiane o bogatym smaku i aromacie sezamu można łatwo przygotować w domu, co teraz zrobimy. Ciastka z płatkami sezamu i owsa są bardzo smaczne, kruche, kruche. Godne uwagi jest również to, że w cieście nie ma jaj.

Prawdziwe ciasteczka owsiane jak w dzieciństwie. Przygotowanie jest bardzo proste i szybkie!

Delikatny smak tego ciasteczka jest miłym dodatkiem do herbaty.

Przepis to bardzo pachnące ciasteczka owsiane z dyni dla całej rodziny. Dokładnie tak jest, gdy smaczne i zdrowe. Jestem pewien, że takie ciasteczka zadowolą twoje dzieci, aw połączeniu z ciepłym mlekiem jest to pełne śniadanie.

Pyszne ciasteczka kawowe, które są łatwe do zrobienia. Kilka z tych ciasteczek, ale z poranną kawą. Rozwesel cały dzień! Przygotuj takie pliki cookie, nawet jeśli nie jesteś miłośnikiem kawy. Przygotuj i zaprezentuj domowe ciasteczka dla swoich ukochanych i drogich ludzi na Nowy 2019! Docenią to.

Aromaty jesieni. To ciasteczko owsiane jest przygotowywane z tartego jabłka, miodu i cynamonu. Przydatne kruche z jabłkami zapiekanymi z płatków owsianych i kefiru.

Kulki owsiane to pyszne domowe ciasteczka owsiane, które powstają bez mąki.

Ciastka owsiane z płatków Hercules, które są przygotowywane szybko i prosto z przystępnych i bezpretensjonalnych składników.

Jeśli cztery proste składniki do solenia i wymieszania - ciasto wyjdzie bez mąki. Kilka minut w piekarniku - i najsmaczniejsze ciasteczka owsiane są gotowe! Natychmiast mówię, gotuj więcej, inaczej będzie mały!

Bardzo przydatne i smaczne ciasteczka owsiane, przepis z serem. Polecam na herbatę.

Ciasteczka doskonale nadają się na lekką, pożywną przekąskę, którą możesz zabrać ze sobą. Ponadto przepis ten pomoże „poddać recyklingowi” banany drugiej klasy, które nikogo nie zjedzą.

Jeśli po kolacji masz owsiankę, zrób trochę ciasteczek owsianych z rodzynkami. Możesz również gotować płatki owsiane specjalnie do realizacji tego przepisu - a nie pożałujesz.

Ciasteczka, których receptę chcę wam dzisiaj zaoferować, zajęły czołową pozycję wśród różnych wypieków z dynią, które przypadkiem spróbowałem w tym sezonie. Ciasteczka są doskonałe - miękkie w środku, z cienką skorupą stopionego cukru pudru w piekarniku, pachnące i jasne. Polecam wszystkim!

Aromat jest niesamowity, smak jest wyjątkowy. Dzięki autorowi za wspaniały przepis na ciasteczka owsiane z wiórkami kokosowymi. Jedyne, co mi się nie podoba, to słodkie, a dla mojego gustu trzeba mieć mniej cukru.

Przedstawiam wam przepis na proste, ale bardzo smaczne ciasteczko, które przygotowuje się z mieszanki płatków „5 płatków” i suszonych owoców. Wypróbuj, nie pożałujesz!

Ciastka miodowe na śmietanie i maśle z dodatkiem płatków owsianych.

Przepis na ciasteczka owsiane, z rodzynkami i cynamonem.

Prosty, pyszny przepis na ciasteczka owsiane i jabłka.

Nasze ulubione ciasteczka owsiane zostały zapamiętane od dzieciństwa. Uwielbiam gotować domowe ciasteczka owsiane z białą czekoladą.

Ciasto piaskowe z płatkami owsianymi w połączeniu z daktylami tworzy bardzo smaczny deser.

Spróbuj zrobić koronkowe ciasteczka owsiane. Przygotowuje się dość szybko z najtańszych produktów. Okazuje się bardzo cienki, delikatny i delikatny.

Pyszne i piękne ciastka owsiane na mleko lub herbatę.

Ciasteczka z miodem owsianym mogą być niezwykłe, jeśli dodasz do ciasta suszoną żurawinę, chipsy kokosowe i orzechy. Okazuje się bardzo smaczne ciastka na herbatę lub kawę.

Pyszne i zdrowe domowe ciasteczka owsiane czekoladowe. Łatwo jest przygotować z płatków owsianych i kakao.

Aromatyczne ciasteczka owsiane zadowolą słodycze. Łatwe w przygotowaniu, chrupiące domowe ciasteczka owsiane są łatwe do przygotowania, a na herbatę czeka smaczny przysmak.

Te paluszki serowe są wspaniałe. Najlepsza przekąska na piwo lub kieliszek wina, szybka przekąska w domu lub na piknik, dodatek do filiżanki kawy lub herbaty. Smakowane różnymi serami smak ten jest różny. Dodałem też płatki papryki chili, aby zrobić pałeczki z serem bardziej pikantnym. Już się nie liczy, ile razy upieczono te kije. Szybko, łatwo, z zawsze dostępnych składników.

Zawsze dobre ciasteczka z rodzynkami, nasionami i płatkami owsianymi - słodkie i umiarkowanie chrupiące. Przygotowanie jest łatwe i proste, a rezultat jest zawsze taki sam - bez względu na to, ile przygotujesz ciasteczek, zawsze jest ich trochę! Idealny przepis na herbatniki herbaciane. Nie jestem zmęczony powtarzaniem, że w domu, który pachnie jak domowe ciasta, zawsze jest ciepło i przytulnie o każdej porze roku!

Pyszne domowe ciasteczka owsiane z ciemną czekoladą i orzechami w 15 minut! Nie pożałujesz, że ugotowałeś to pyszne na deser!

Ciasteczka owsiane z dynią i bananem mogą być pyszne i bez cukru.

Smaczna i zdrowa uczta dla dzieci - ciasteczka z płatków owsianych i twarogu. Nawet jeśli dzieci nie lubią płatków owsianych i nie lubią za dużo twarogu, takie ciasteczka z twarogu i płatków owsianych powinny zdecydowanie pasować do ich gustu.

Pyszne i zdrowe pałeczki zapiekanki z płatków owsianych z persimmonem - idealna przekąska zamiast batonów energetycznych, frytek itp.

Polecam robić zdrowe i smaczne ciasteczka owsiane z dynią, bez mąki!

Jest to jeden z najciekawszych przepisów na ciasteczka owsiane i ser. Dostosuj słodycz ciastek samodzielnie z ilością cukru. W tej opcji jest dość pikantna, ponieważ podawana jest z lodami. To ciasto toleruje zamrażanie. Jeśli chcesz pliki cookie, musisz pobrać puste miejsce z zamrażarki na stole i po pół godzinie można upiec.

Ciasteczka z wielobarwną drażetką bawią się dobrze, mogą zaskoczyć i zadowolić dzieci. Do płatków dodaj płatki owsiane i orzechy włoskie - ciasteczka owsiane z orzechami będą przydatne i pożywne.

Cudowne ciasteczka owsiane z twarogiem. Szybki w gotowaniu, pachnący i satysfakcjonujący.

Bardzo prosty przepis na ciasteczka owsiane z rodzynkami, orzechami i jabłkami. Niskokaloryczne domowe ciasteczka owsiane, chude, ale bardzo smaczne.

Okazuje się, że dwa w jednym - ciasto marchewkowe lub ciasto marchewkowe w ciasteczkach owsianych.

Łatwe do zrobienia ciasteczka owsiane. Najpierw piecze się ciasto malinowe, a następnie tnie na prostokątne ciastka - bardzo przyjemne w smaku, z chrupiącą skórką i aromatycznym nadzieniem jagodowym.

Jeśli cztery proste składniki do solenia i wymieszania - ciasto wyjdzie bez mąki. Kilka minut w piekarniku - i najsmaczniejsze ciasteczka owsiane są gotowe! Natychmiast mówię, gotuj więcej, inaczej będzie mały!

Ciasteczka doskonale nadają się na lekką, pożywną przekąskę, którą możesz zabrać ze sobą. Ponadto przepis ten pomoże „poddać recyklingowi” banany drugiej klasy, które nikogo nie zjedzą.

Dla miłośników ciasteczek owsianych proponujemy przepis na ciasteczka owsiane. Przepis na domowe ciasteczka pomoże Ci przygotować bardzo smaczne ciasto, którego nie zawsze znajdziesz w najbardziej wyszukanych cukierniach. Jeśli masz mało czasu na gotowanie, powinieneś wybrać proste ciasteczka owsiane. Pomimo całej prostoty otrzymujesz prawdziwe smaczne ciasteczka owsiane, a prosta receptura zajmie Ci około pół godziny. A jeśli chcesz uzyskać coś wyjątkowego, wybór jest szeroki. Domowe ciasteczka owsiane - przepis, który można uczynić jeszcze smaczniejszym, dodając różne składniki. Przygotuj ciasteczka owsiane z czekoladą, ciasteczka owsiane z twarogiem, ciasteczka owsiane z miodem. Aby przygotować ugotowane ciasteczka owsiane w domu, zrób ciasteczka owsiane z rodzynkami, ciasteczka owsiane z orzechami. Możesz również dodać świeże owoce do ciasteczek owsianych, takich jak przepisy na ciasteczka owsiane z jabłkami, ciasteczka owsiane z bananem. Ale jest możliwe i na odwrót, aby wykluczyć pewne składniki, na przykład, jeśli chcesz upiec ciasteczka owsiane dietetyczne. Przepis na takie ciasteczka z reguły wyklucza jeden lub więcej wysokokalorycznych składników. Są to ciasteczka owsiane bez masła, ciasteczka owsiane bez jaj, ciasteczka owsiane bez mąki. Jeśli chcesz zrobić smaczne i miękkie ciasteczka owsiane, przygotuj ciasteczka owsiane na kefirze. Muszę powiedzieć, że jest idealny dla dietetyków i dzieci, takich ciastek dietetycznych z płatków owsianych. Zdjęcie ujawni wszystkie subtelności, jak szybko i smacznie przygotować ciasteczka owsiane. Dzięki niemu możesz po raz pierwszy ugotować prawdziwe ciasteczka owsiane. Receptura ze zdjęciem jest przydatna z innego powodu. Możesz zobaczyć jak ozdobić ciasteczka owsiane, zdjęcia pomogą w tej sprawie. Pamiętaj, aby zaprosić osoby blisko Ciebie na filiżankę herbaty i umieścić na niej ciasteczka z płatkami owsianymi. Następnie przepis na ciasteczka owsiane jest z pewnością zadawany przez jednego z gości.

Ciasteczka maślane „Owsianka”, chude 280g

Ciasteczka maślane „Owsianka”, chude 280g

Proste i smaczne ciasteczka z mąki pszennej i płatków owsianych z dodatkiem rodzynek i cynamonu. Gotowane w oleju kokosowym. Nie dodano jaj.
W naszych ciastkach nie ma margaryny, polepszaczy ciasta, sztucznych aromatów. Tylko wysokiej jakości naturalne składniki. Dzięki płatkom owsianym takie ciasteczka mają wysoką wartość odżywczą. W połączeniu z mlekiem będzie to doskonałe śniadanie i przekąska.

***
Uwielbiam twoje klasyczne ciasteczka owsiane, często je biorę. Potem zobaczyłem chude płatki owsiane w sklepie, postanowiłem spróbować, nie odczułem żadnej różnicy, jedyna rzecz mniej słodka, bardziej świeża, tak duża, najprawdopodobniej wezmę je, ponieważ jest mniej słodka.

Angelina, karta xxx1249

Mój mąż uwielbia ciasteczka owsiane, więc kupiłem dla niego. Ale w końcu bardzo mi się podobało i wszystkich moich krewnych. Ciastka są podobne do domowych wypieków, mają duży rozmiar i nieco nierówny kształt. Podoba mi się smak płatków owsianych. Ciasteczka nie są twarde, ale nie bardzo miękkie. Podczas zrywania, jakby się trochę rozciągał. Ciasteczka mają naturalny skład i nie za dużo cukru, więc daję je mojemu dziecku. Nawiasem mówiąc, cynamon w kompozycji nie jest silnie odczuwalny. Od tak dawna nie jadłem takich pysznych ciasteczek! Zjedzony z hukiem. Zawsze to wezmę!
Katarzyna, karta xxx 2791

***
Ciasteczka są miękkie, przyjemne w smaku. Bez zbędnych „wypełniaczy”, co również jest ważne. Cena jest rozsądna. Prawie każdą wizytę w sklepie kupujemy.

Irina, mapa xxx2213

Ciastka świeże, rozpływają się w ustach. Umiarkowanie słodki, nie słodki. Koszt uzasadnia jakość. Dobrze pęknięty, idealny na śniadanie lub popołudniowe przekąski.

Tatyana Fedorovna, mapa xxx3920

Moim zdaniem chude ciasteczka owsiane są najsmaczniejszymi ciasteczkami owsianymi. To mój najlepszy poranny deser! Co może być piękniejszego niż filiżanka ulubionej kawy z karmelowymi ciasteczkami owsianymi! Harmonia smaku! Uwielbiam słodkie i to ciasteczko zastąpiło wszystkie ciasta: mniej kalorii, ale odżywia i ładuje z dobrym nastrojem i energią. A olej kokosowy i cynamon dają magiczny aromat!

Ciasteczka maślane „Owsianka”

Najbardziej „przytulne” ciasteczka, które sprawiają, że każdy wieczór jest cieplejszy. Wlej sobie pachnącą herbatę, weź kilka ciasteczek, usiądź w swoim ulubionym fotelu i poczuj to.

Ciasteczka TM „Dietika” nie zawiera glutenu, mleka, jaj i soi. Produkt posiada wszystkie niezbędne certyfikaty i oficjalny znak „Perekryknuty Kolos”.

Skład
skrobia kukurydziana, mąka ryżowa, mąka kukurydziana, błonnik, margaryna do pieczenia, płatki owsiane Provena (bez glutenu), proszek do pieczenia: węglan sodu, fosforan sodu, cynamon, woda, cukier, konserwant: propionian wapnia

Wartość energetyczna / 100 g, BZHU
443 kcal / 1860 kJ
białko 4,2 g
węglowodan 68,0 g
tłuszcze 18,0 g

Okres trwałości
9 miesięcy

Przepisy na ciasteczka owsiane - 12 najlepszych wyborów na każdy gust

Tak, w sklepach można znaleźć kilka ciasteczek owsianych z różnych marek io różnym składzie. Dla słodkich zębów i tych, którzy lubią żuć coś chudego i mdłego. Do uprawy cienkiej, przybiera na wadze, zozhnik i sportowców. Na każdy gust, kolor i portfel. Ale w duszy czasami pojawia się wielkie pragnienie, by ugotować coś własnego, niezwykłego, odpowiadającego osobistym preferencjom. Aby nie tylko uprzyjemnić kubki smakowe języka, ale jednocześnie poczuć się jak twórca boskiej delikatności!

Jeśli taka inspiracja spadła na ciebie, gratulacje! Dotarłeś na adres! Tutaj dowiesz się wszystkiego o gotowaniu ciasteczek owsianych w domu! Trochę teorii, ogromny zbiór przepisów krok po kroku ze zdjęciami i filmami, a także przydatne wskazówki i uwagi na końcu artykułu.

Natychmiast ostrzegam, że materiał jest duży, szczegółowy, a zatem, aby zaoszczędzić czas i wygodę osobistą, możesz skorzystać z treści artykułu. Wybierz punkt zainteresowania i przejdź do niezbędnych informacji.

Co się dzieje

Ktoś jadł sklep, a potem postanowił gotować w domu. Płatki owsiane, wyrabiane, nalepil, pieczone. Próbowałem - nie podobało mi się. Powodem tego jest rozbieżność między wynikiem a oczekiwaniami i preferencjami. Faktem jest, że ciasteczka owsiane nie są czymś tak jednolitym i jednolitym. Nazwa jest wszędzie taka sama, a potrawy różnią się smakiem i wyglądem. Ponadto dodanie lub zastąpienie tylko jednego składnika może drastycznie zmienić właściwości produktu!

Pojęcie „ciasteczka owsiane” obejmuje:

• Ciasteczka z mieszanki pszenicy i płatków owsianych. Właściwie jest to bardziej powszechne i można je znaleźć w sklepach. Nawyk zwyczajny z lekkim pióropuszem owsianym. Gładkie, małe ciasteczka.
• Ciasteczka wykonane wyłącznie z płatków owsianych. Mąka albo gotowa, albo z płatków rozkruszonych w młynku do kawy. Tutaj smak będzie trochę bogatszy. Czuje się trochę kruchości w smaku. Bardziej charakterystyczny zbożowy, zbożowy smak.
• Ciastka z całych lub lekko posiekanych płatków owsianych z dodatkiem mąki (pszennej lub owsianej ponownie). Wygląd jest nierówny, więcej luźności i twardości. Takie ciasteczka są bardziej satysfakcjonujące, są dłużej trawione.
• Ciastka z płatków owsianych (owsiane). Najgrubszy w smaku, obojętny, ale jednocześnie posiadający jakiś zewnętrzny urok. Dla miłośników wszelkiej diety, zdrowej żywności i innych rzeczy.

Teraz wyobraź sobie, ile się rodzi kombinacji, jeśli zmieszasz to wszystko z wyborem śmietany, jajek, kefiru, mleka, masła lub oleju roślinnego, cukru, cynamonu, czekolady, jagód, owoców, suszonych owoców itp.

Poniżej znajduje się duży i bardzo szczegółowy wybór najpopularniejszych przepisów na ciasteczka z płatkami owsianymi. Mają oba powyższe typy i są dość unikalne i oryginalne! Wybierz, powtórz i spróbuj!

Przepisy

Przepis na domowe ciasteczka owsiane

Pyszne ciastka chrupiące płatki owsiane i mąka pszenna. Bardzo proste i szybkie przygotowanie. Możemy powiedzieć, że jest to klasyczny przepis.

Kompozycja ma masło, cukier, odrobinę kwaśnej śmietany, która nadaje delikatny kremowy smak i aromat.

• Płatki owsiane - 3,5 filiżanki;
• Mąka pszenna - 1 szklanka;
• Cukier - 1 szklanka;
• Masło (lub margaryna) - 200 g.
• Jajko kurze - 1 szt.
• Cukier waniliowy - 2 łyżeczki;
• Śmietana - 3 łyżki. łyżki;
• Sól - 1 szczypta;
• Proszek do pieczenia - 1 łyżeczka;

Włóż zmiękczone masło do głębokiego kubka, dodaj mąkę pszenną, zwykły cukier i wanilię.

Ostrożnie przetrzyj obficie małe okruchy.

Osobno pobij jajko solą. Dodaj tę samą i śmietanę.

Do masy luźnej mąki dodać jajko ze śmietaną. Płatki owsiane są wstępnie mieszane z proszkiem do pieczenia, a następnie wlewane do tego samego kubka.

Dokładnie zagnieść do uzyskania jednolitego ciasta. Nie powinno być bardzo lepkie. Toczymy się w kulkę i wysyłamy do lodówki na 20 minut.

Nadszedł czas - ciasto stało się trochę grubsze, płatki złagodniały. Przykryj blachę do pieczenia pergaminem.

Bierzemy trochę ciasta, zwijamy je w małą kulkę i kładziemy na blasze do pieczenia. W procesie pieczenia ciasto lekko opadnie, stanie się szersze. Ale jeśli chcesz, możesz wywierać dodatkową presję na te puste miejsca, aby później otrzymać cienkie ciasteczko.

Podgrzej piekarnik do 180 stopni, wyślij blachę do pieczenia na 15-18 minut, aż ciasteczka staną się złote.

Oto ładne ciasteczko! Nawiasem mówiąc, smak jest znacznie lepszy niż w przypadku innych odpowiedników zakupów. I mniej niż jakakolwiek chemia w kompozycji.

Ciasteczka owsiane bez mąki

„Bez mąki” - oznacza to, że nie dodajemy mąki pszennej. Ale coś musi być na swoim miejscu. I ta rola zostanie spełniona przez płatki owsiane, z którymi niezależnie mielimy w młynku do kawy do stanu mąki.

Ciasteczka stają się bardzo pachnące i kruche. Ogólnie rzecz biorąc, nie pożałujesz, jeśli go ugotujesz.

• Owsianka (Hercules) - 170 g
• Masło - 100 g.
• Jajko kurze - 1 szt.
• Proszek do pieczenia - 1 łyżeczka;
• Cukier - 100 g

Mielimy płatki owsiane w młynku do kawy. Pożądany prosto w drobną mąkę.

Wymieszać płatki owsiane z cukrem i proszkiem do pieczenia.

Ubij jajko ze zmiękczonym masłem, wlej do niego płatki owsiane. Dobrze wymieszaj, aż ciasto będzie miękkie i gładkie.

Ciasto jest dość lepkie. Aby ułatwić pracę z nim, usuwamy go na 20-30 minut w lodówce.

Nasmaruj blachę lub pokrywę papierem do pieczenia. Wyrzeźbić i rozłożyć puste ciasta. Rozmiar i grubość według własnego uznania.

Piekarnik jest wstępnie podgrzewany do 180-190 stopni. Wkładamy do niego blachę do pieczenia na 15-20 minut przed suszeniem i rumianym odcieniem.

Z rodzynkami i orzechami

Moim zdaniem jest to najsmaczniejszy przepis na ciasteczka owsiane! A wszystko dlatego, że zawiera rodzynki i migdały. Ciastka stają się pachnące, słodkie, bogate i bardzo piękne!

Z suchych składników są mąka pszenna i płatki owsiane. Nie trzeba brać żadnych elitarnych płatków, które nie wymagają gotowania. Najtańszy Hercules zrobi.

• Płatki owsiane - 1 szklanka;
• Mąka - 1 szklanka;
• Cukier - 1 szklanka;
• Migdały (mogą być orzechami włoskimi) - 1 szklanka;
• Jajka - 2 szt.
• Rodzynka - 100 g
• Wanilina - 2 szczypty;
• Masło (do smarowania) - 100 g

Gotowanie krok po kroku ze zdjęciami

Wlać do dużej miski mąki pszennej, płatków płatków owsianych, cukru, waniliny.

Myjemy orzechy w drobnym miękiszu za pomocą młynka do kawy. Możesz kupić gotowy proszek orzechowy.

Wlać orzechy do filiżanki do mąki i dobrze wymieszać.

Jedziemy 2 jajka do tego samego kubka, kroimy masło na kawałki.

Wszystko dobrze układamy rękoma, aby uzyskać delikatne, jednolite i pachnące ciasto.

Umyj rodzynki gorącą wodą, osusz i wymieszaj z ciastem.

Z ciasta wywałuj małe kulki (lub ciasta) i rozłóż je na blasze.

Włącz piekarnik w trybie 180 stopni, poczekaj, aż się dobrze nagrzeje. Wysyłamy w nim blachę do pieczenia z ciasteczkami. Czas pieczenia - 15 minut.

Świeżo upieczone ciasteczka będą nieco miękkie (zwłaszcza w środku), ale po kilku godzinach stwardnieją, stają się chrupiące, kruche.

Ciasteczka owsiane na śmietanie

Proste ciasteczka owsiane do gotowania z kwaśną śmietaną i łyżką aromatyzowanego miodu.

• Mąka pszenna - 200 g
• Płatki owsiane - 150 g
• Śmietana - 150 g.
• Cukier - 100 g
• Masło (margaryna) - 100 g
• Miód - 1-2 łyżki. łyżki;
• Soda oczyszczona - 0,5 łyżeczki;

1. Zmiel w głębokim kubku zmiękczone masło z cukrem i miodem.
2. Dodaj do niego jajka i śmietanę. Pokonaj delikatną, jednorodną masę.
3. Płatki są posiekane, ale nie za małe. Wlej je do mieszanki kremowo-olejowej. Wymieszać.
4. Przesiać mąkę i połączyć z sodą. W porcjach dodać mąkę do ciasta owsianego, zagnieść do miękkiej konsystencji.
5. Nasmaruj smar lub przykryj pergaminem. Rozłóż ciasto łyżką i uformuj ciasteczka.
6. Wysyłamy wszystko do piekarnika nagrzanego do 200 stopni przez 15 minut.

Z płatkami kokosowymi i skórką pomarańczową

Cudowne herculesowe ciastko o wielu smakach. Przy okazji, w tym przepisie gotujemy bez jajek.

Chipsy kokosowe to nie tylko drobiazg, ale kompletna baza ciasteczek. Okazuje się, że jest to rodzaj nagrody owsianej! W razie potrzeby pomarańcze można zastąpić cytryną.

• Mąka - 1 szklanka;
• Płatki Herkulesa - 1 szklanka;
• Wióry kokosowe - nieco mniej niż 1 szklanka;
• Masło - 90 g.
• Cukier - 0,5 filiżanki;
• Miód - 2-3 łyżeczki;
• Skórka jednej pomarańczy;
• Proszek do pieczenia;

1. Wymieszaj w jednej filiżance wszystkie suche składniki: mąkę, płatki owsiane, cukier, proszek do pieczenia i frytki.
2. Rozpuść masło, wymieszaj z miodem i dwie łyżki gorącej wody. Wcierać tu skórkę pomarańczową.
3. Wlać suche składniki do mieszanki olejowej i zagnieść ciasto.
4. Robimy ciasteczka z ciasta, rozkładamy je na blasze i wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni przez 20-23 minuty.
5. Ze względu na radość, ciasteczka okażą się jaśniejsze, z delikatnym pomarańczowym odcieniem.

Z twarogiem

Bardzo smaczne i pożywne ciasteczka z serem i płatkami owsianymi. Przygotowanie jest również łatwe i szybkie.

Dzięki twarogowi okazuje się, że jest bardziej miękki, odczuwalna jest lekka kruchość. W sumie warto spróbować!

Dla smaku dodaj trochę mielonego cynamonu. Jeśli jej nie lubisz, zamiast niej możesz wziąć wanilinę.

• Płatki owsiane (nie wymagające gotowania) - 1 szklanka;
• Jajko - 1 szt.
• Twaróg (dowolna zawartość tłuszczu) - 110 g
• Masło (może być śmietaną) - 45 g.
• Cukier - 100 g
• Mąka pszenna - 80 g
• Proszek do pieczenia - 1 łyżeczka;
• Cynamon - 0,5-1 łyżeczki;

1. Wymieszaj w jednej dużej misce płatki owsiane, jajko, cukier, cynamon i proszek do pieczenia.
2. Twaróg przetarł sito lub dobrze ugniatał widelcem do miękkiej masy. Rozprowadź na suchych składnikach.
3. Top pocierać kawałek schłodzonego masła. Dobrze wymieszaj. Okazuje się delikatna i lepka masa.
4. Wlać mąkę w porcjach, wszystko dobrze wymieszać.
5. Papier do pieczenia na tacy do pieczenia. Rozłóż i utwórz małe ciasteczka.
6. Wysyłamy je do upieczenia w gorącym piekarniku (180 stopni) przez około 20 minut, aż będą złote.

Na kefir

Różnica tego ciasteczka polega nie tylko na tym, że zamiast masła używa się kefiru. Robi się bez masła i bez cukru. W przypadku słodyczy dodaj świeże jabłko i rodzynki.

W sklepach takie pyszne nigdy nie znajdziesz!

• Mąka pszenna - 35 g
• Płatki owsiane - 55 g
• Surowe białka jaj - 2 szt.
• Dojrzałe słodkie jabłko - 1 szt.
• Kefir - 60 ml.
• Rodzynka - 20-30 g.
• Proszek do pieczenia - 2 szczypty;
• Cynamon - 2 szczypty;
• Wanilina - 1 szczypta;

1. W jednej filiżance wymieszaj płatki z mąką, cynamonem, proszkiem do pieczenia i wanilią.
2. Jabłko spłukać, obrać, pokroić rdzeń. Zetrzyj go na drobnej tarce lub zmiel mikserem. Ubij białka, aż puszysta pianka. Połącz masę jabłkową z białkami.
3. Wymieszać masę białkowo-jabłkową z mąką, zalać kefirem i ponownie dokładnie wymieszać. Na koniec dodaj rodzynki.
4. Zbierz ciasto, zawiń w folię i włóż do lodówki na około 15 minut, aby było nieco grubsze.
5. Wyjmujemy ciasto, robimy ciasteczka i rozkładamy je na blasze.
6. Wysyłamy w piekarniku ogrzanym do 190 stopni przez 10-12 minut.

Z czekoladą

Cudowne ciasteczka owsiane z kawałkami czekolady. Być może jest to jedna z najbardziej udanych kombinacji.

Możliwe jest użycie zarówno kawałków zwykłej czekolady, jak i specjalnego okruchu słodyczy. Ciemna, biała, mleczna czekolada - wybierz na podstawie swoich preferencji smakowych.

W razie potrzeby można również dodać zmielone orzechy, chipsy kokosowe, rodzynki i inne suszone jagody.

• Masło - 200 g
• Cukier - 200 g
• Jajka - 2 szt.
• Wanilina - 2 szczypty;
• Płatki owsiane - 1 szklanka;
• Mąka pszenna - 1 szklanka;
• Okruchy czekolady (lub płytki) - 100 g
• Proszek do pieczenia - 1 łyżeczka;

1. Wymieszaj miękkie masło z cukrem, wanilią i jajkami.
2. Dodać mąkę i płatki owsiane zmieszane z proszkiem do pieczenia. Wymieszaj jeszcze raz.
3. Czekoladę lub zetrzeć na grubej tarce lub rozbić na wiele małych kawałków, ogólnie rzecz biorąc, potrzebujesz kawałków czekolady.
4. Wymieszać czekoladę z ciastem. Tworzymy ciasteczka i rozkładamy je na natłuszczonej blasze do pieczenia.
5. Zamknąć w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez 20 minut do jasnego rumieńca. Ważne jest, aby upewnić się, że ciasteczka na wierzchu nie są spalone. Niech będzie lepiej być trochę wilgotnym - w każdym razie później wyschnie.

Z bananem

Bardzo pachnące i piękne ciasteczka z płatkami owsianymi i bananami. Jest przygotowywany bardzo prosa, ale efektem jest zrywanie wszystkich szablonów! Oczywiście, w dobry sposób.

Banany zalecają przyjmowanie dojrzałych, z ciemnymi plamami. Są słodsze i bardziej śmierdzące.

• Mąka pszenna - 1 szklanka;
• Płatki owsiane (szybkie zaparzanie) - 3 filiżanki;
• Masło - 160 g
• Cukier - 1 szklanka;
• Cukier brązowy - 0,5 szklanki;
• Jajko kurze - 1 szt.
• Dojrzałe banany - 2 szt.
• Proszek do pieczenia - 1 łyżeczka;
• Sól - 1 szczypta;

1. Wymieszać płatki owsiane z mąką i proszkiem do pieczenia.
2. Osobno ubij roztopione masło cukrem (dwa rodzaje), solą i jajkiem.
3. Zacieru bananowego widelcem lub zamienić w tłuczone ziemniaki za pomocą blendera.
4. Dodaj puree bananowe i ubij słodkie masło do mieszanki mąki.
5. Ugniataj delikatne lepkie ciasto. Włóż do lodówki na pół godziny, aby zagęścić.
6. Włącz piekarnik w trybie 180 stopni. Przygotuj blachę do pieczenia, połóż na niej kulki ciasta.
7. Zamykamy puste miejsca w piekarniku i czekamy około 15-20 minut, aż złoty, nawet karmelowy.

Dietetyczne ciasteczka owsiane

Ten przepis jest najszybszy, najprostszy, można go nawet nazwać prymitywnym, ale będzie już niegrzeczny. Takie ciasteczka owsiane są przygotowywane bez jaj, bez masła, bez mąki!

Można to nazwać „chudym”, „pp”, „dietetycznym”, „kondycyjnym” i tak dalej. A wszystko ze względu na skład tylko 3 składników: bananów, rodzynek i płatków owsianych.

• Płatki owsiane (lepiej niż szybkie gotowanie) - 260 g
• Banany - 2 szt.
• Rodzynka - 40-60 g.
• Wanilia, cynamon - na zamówienie;

1. Wyrabiamy banany w jednolitym, delikatnym zacieraniu.
2. Dodaj płatki owsiane i rodzynki na parze.
3. Ostrożnie zmień i pozostaw na 15 minut. Płatki powinny moczyć się, pęcznieć, ciasto powinno stać się grubsze.
4. Wyrzeźbić ciasteczka i rozłożyć je na blasze do pieczenia.
5. Wszystko to wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 190 stopni przez 10-15 minut.

Od Julii Vysotskaya

Jak zapomnieć o tym wspaniałym przepisie! Słynny prezenter telewizyjny w słynnym programie przygotowuje najsmaczniejsze ciasteczka owsiane.

W tym filmie wszystko jest pokazane tak jasno i jasno, jak to możliwe.

Lean

Pyszne chrupiące ciasteczka bez produktów zwierzęcych. Odpowiedni dla wegetarian, podczas postu i tylko dla wszystkich, którzy podążają za postacią i zdrowiem.

Jeśli jest to pożądane, ciasteczka te można wytwarzać bez cukru, ponieważ w kompozycji znajdują się rodzynki i suszone morele.

• Mąka pszenna - 1,5 filiżanki;
• Mąka pełnoziarnista - 1,5 szklanki;
• Płatki owsiane - trochę mniej niż szklanka;
• Suszone morele - 110 g
• Rodzynka - 110 g
• Proszek do pieczenia - 2 łyżeczki;
• Cukier - 40 g
• Woda - 270 ml.
• Olej roślinny (bezwonny) - 10 łyżek. łyżki;

1. Umyj rodzynki i suszone morele gorącą wodą. Suszone morele wciąż drobno siekane.
2. Wymieszaj wszystkie suche składniki w filiżance.
3. Wlać wodę, olej, wlać suszone owoce.
4. Dokładnie zagnieść, aż będzie gładka. Ciasto powinno być grube.
5. Tworzymy niezbędne pliki cookie, rozprowadzamy je na papierze do pieczenia układanym papierem do pieczenia.
6. Wysyłamy prosto do gorącego piekarnika (190 stopni) na 20 minut, aby się rumienić.

Na mleku i jogurcie

Możesz wziąć dowolny jogurt: jagody, owoce, dietę, naturalne bez smaku itp. Stąd główny urok tego przepisu - jest bardzo uniwersalny! Za każdym razem możesz uzyskać nowy smak i smak.

Wystarczy spojrzeć na te zgrabne ciasteczka! Więc pytają w twoich ustach!

Jeśli jogurt jest słodki, nie można dodać cukru.

• Płatki owsiane - 270 g
• Mąka pszenna - 160 g
• Cukier - 50 g
• Mleko - 110 ml.
• Jogurt - 220 g
• Proszek do pieczenia - 1,5 łyżeczki;

1. Płatki owsiane zmieszane z mąką i proszkiem do pieczenia. W razie potrzeby płatki owsiane można wstępnie rozdrobnić w młynku do kawy. Następnie plik cookie będzie gładszy, bardziej równomierny.
2. Połącz mleko z jogurtem, rozpuść w nich cukier.
3. Wlać mleczny płyn do filiżanki mąki i zagnieść łyżką lub rękami, aż będzie gładka.
4. Patrzymy na teksturę. Jeśli jest zbyt suchy lub płynny, uzupełnij go mlekiem lub mąką.
5. Bierzemy trochę ciasta, zwijamy je w małą kulkę. Rozłóż przyszłe pliki cookie na blasze do pieczenia.
6. Piekarnik jest podgrzewany do 190-200 stopni, wkładamy do niego blachę do pieczenia na 20 minut.

Wskazówki i uwagi

Po zapoznaniu się ze wszystkimi proponowanymi przepisami mogę powiedzieć, że teraz dokładnie wiesz, jak upiec pyszne ciasteczka owsiane w domu. I okaże się o wiele lepiej niż sklep!

Ale głównym celem tego artykułu nie było to. Celem artykułu jest popchnięcie Cię do eksperymentów kulinarnych, ujawnienie fantazji w pełni! Nie można więc przymocować do gramów i mililitrów. Aby uczynić gotowanie bardziej intuicyjnym, unikalnym, odpowiadającym osobistym preferencjom.

W rzeczywistości technologia gotowania jest wszędzie taka sama. Różni się tylko „typem” płatków owsianych i dodatkowymi składnikami. Dlatego podzielę się poniższymi wskazówkami i pomysłami, które pomogą urozmaicić zwykły smak tego deseru.

• Dodaj do ciasta do wyboru: miód, dżem, syrop owocowy, dżem. Jest to zarówno substytut cukru, jak i koloru, smaku i smaku.
• Zmielony cynamon, wanilia, gałka muszkatołowa, proszek kakaowy - dodatki te urozmaicają smak.
• Nie ma sensu kupować drogich płatków owsianych w kolorowym pudełku. Tanie Herkulesy zrobią! To prawda, radzę dać świeżo zmieszane ciasto na 15-20 minut, aby się położyło, aby cząstki płatków zmiękły.
• Nie zaniedbuj świeżych owoców i jagód. Mogą być tarte na tarce lub mielone na puree ziemniaczane. Dotyczy to nie tylko smaku, ale także poprawy konsystencji ciasta. Wtedy będzie można obejść się bez jaj, bez oleju, czasami nawet bez żadnych płynnych wypełniaczy.
• Aby ciastka były luźniejsze i chrupiące, dodaj do nich sody gaszone lub gotowy proszek do pieczenia.