Niezrozumiały stan, vsd, ataki paniki HELP

Zgodność ze stabilną codzienną rutyną z obowiązkowym pełnym odpoczynkiem. Normalny czas snu każdej osoby jest indywidualny.

Optymalizacja okresów pracy i odpoczynku. Aby pozbyć się symptomów IRR, powinieneś równomiernie zmieniać klasy pracy umysłowej i fizycznej, aby zminimalizować czas spędzony przed monitorem komputera i telewizorem. W przypadku braku takiej możliwości, co 60-90 minut na przerwę, przeprowadź ćwiczenia na oczy, rozgrzej się na plecy.

Odpowiednia aktywność fizyczna. Najlepsze są ćwiczenia, które odbywają się na świeżym powietrzu lub w wodzie, ale jednocześnie nie obciążają znacząco układów mięśniowych i sercowo-naczyniowych. Przede wszystkim pacjent cierpiący na dystonię wegetatywno-naczyniową nadaje się do pływania, aerobiku wodnego, tańca, narciarstwa i jazdy na rowerze.

Gdy IRR na typie hipotonicznym jest niezbędny do stosowania produktów zwiększających napięcie naczyń krwionośnych: zielona herbata, naturalna kawa, mleko. W wariancie nadciśnieniowym choroby, pokarmy, które wywołują wzrost ciśnienia krwi, powinny być wyłączone z diety: mocna herbata i kawa, pikle i pikantne potrawy.

Metody fizjoterapii mają pozytywny wpływ na dystonię wegetatywno-naczyniową z powodu normalizacji interakcji różnych części układu nerwowego, napięcia naczyniowego. Takie procedury poprawiają krążenie krwi w narządach i tkankach, aktywują procesy metaboliczne.

Temat: Niezrozumiałe państwo

Nie rozumiem, z kim się skontaktować.

Przepraszam za długi list.

Tak więc dzisiaj: W mojej głowie nawet nie wiem, jak opisać stan. Wstaję z łóżka i zaczynam. Jakby coś zwisało mi w tę iz powrotem. Okresowe zawroty głowy, czasem bóle o różnej sile i lokalizacji. Kiedy chodzę z wahaniem. Okresowo drżące nogi. Suchość gardła. Boję się nawet wziąć dziecko w swoje ręce. Czasami uczucie uduszenia w gardle, zwłaszcza jeśli zasypiasz na plecach i lekko opadasz w dół). Okresowe dzwonienie w głowie.

Czasami nagle odczucia kakgo uderzają w głowę z uczuciem, że teraz tracę przytomność.

Kiedy zmierzę ciśnienie, będzie tak: po raz pierwszy jest 170/95/100, po wzięciu głębokiego oddechu i wydechu 126/82/75, po raz trzeci może to być 135/85/65, a to za 3-5 minut! Nie ma powodu, aby nie wierzyć urządzeniu, ponieważ podczas pomiaru po kilku godzinach może on wyraźnie stać 140/80/72.

Występuje również osteochondroza obszarów szyjki macicy i klatki piersiowej.

W ciągu ostatnich dwóch miesięcy był kilka razy z neuropatologami, terapeutą, okulistą i kardiologiem. Oddałem mocz, biochemię, normalną krew, tłuszcze, cukier, coś innego. Angiopatia siatkówki w typie nadciśnieniowym. USG nerek jest normalne. Endokrynolog - badanie dotykowe tarczycy - normalne. EEG pod koniec lutego - umiarkowane rozproszone zmiany w bioelektrycznej aktywności mózgu w interesie struktur mezo-encefalnych, zespołu PAD. W kwietniu - umiarkowanie wyraźne oznaki podrażnienia form podkorowych. z dysfunkcją międzypłatkowych formacji macierzystych. REG - test przekręcając głowę - jest pozytywny. W Instytucie. Burdenko odwiedził neurochirurga, wykonał tomografię komputerową mózgu - nie zidentyfikowano żadnych zmian patologicznych. USDG (dupleksowe skanowanie tętnic ramienno-głowowych) jest wariantem normy wieku.

Zasadniczo mówią - nerwica. Ale po co więc, kiedy się budzisz - często dzwoni w uszach, a czasem ból głowy.

W grudniu i lutym już jedzono leki przeciwdepresyjne - fevarin, zoloft.

Piję nootropil. Wszystko się pogarsza.

Ogólnie czuję się mniej lub bardziej normalnie na wpół leżący na łóżku i w basenie w wodzie.

W wyniku badań wszystko się poprawia, a stan się pogarsza. Wcześniej czułem się mniej jak pół dnia, potem około trzech godzin, a potem godziny, teraz nie mam czasu, żeby wstać - wszystko już się zaczęło. Gdzie iść? Do terapeuty, neuropatologa, pracownika fizycznego lub już do szpitala psychiatrycznego, jak radzi żona?

STAN ZAGUBIONY

www.preobrazhenie.ru - Transformacja kliniczna - anonimowa konsultacja, diagnoza i leczenie chorób o podwyższonej aktywności nerwowej.

• Jeśli masz pytania do konsultanta, zapytaj go za pomocą osobistej wiadomości lub użyj formularza „zadaj pytanie” na stronach naszej witryny.

Możesz również skontaktować się z nami telefonicznie:

• 8 495-632-00-65 Wielokanałowy
• 8 800-200-01-09 Bezpłatne połączenie w Rosji

Twoje pytanie nie pozostanie bez odpowiedzi!

Byliśmy pierwsi i pozostaliśmy najlepsi!

- krótkoterminowa psychoterapia uporczywych ataków, lęków, obsesji -

- psychoterapia indywidualna i grupowa rozwoju osobistego -

- Ponowne zarządzanie alarmami i udana komunikacja.

Cześć Maria. Wygląda na nerwicę (zaburzenie psychogenne). W rozwoju zaburzeń psychogennych szczególne miejsce zajmuje konflikt psychologiczny (zewnętrzny lub wewnętrzny). Konflikt zewnętrzny jest zdeterminowany przez zderzenie zaburzonych relacji jednostki z wymaganiami środowiska. Wewnętrzny (intrapersonalny) konflikt zaczyna się w dzieciństwie i zmienia się w „warstwy neurotyczne”, które utrudniają życie. W warunkach długiego nieświadomego konfliktu osoba nie jest w stanie rozwiązać zaistniałej sytuacji: aby zaspokoić osobiście konieczną potrzebę, zmienić nastawienie do niej, dokonać wyboru, podjąć odpowiednią decyzję. Podstawą patologicznych lęków (fobii) jest głęboko ukryty niepokój (sygnał wewnętrznego konfliktu). Jest to mechanizm obronny w konflikcie między niedopuszczalnymi impulsami nieświadomości a tłumieniem tych impulsów. Niepokój jest spowodowany wewnętrznie i wiąże się z obiektami zewnętrznymi tylko w takim stopniu, w jakim występuje stymulacja konfliktu wewnętrznego. Z pomocą psychoterapeuty lub psychologa możesz uświadomić sobie problem psychologiczny, zobaczyć sposoby jego rozwiązania, rozwiązać konflikt psychologiczny. Celem oddziaływania psychoterapeutycznego jest rozwiązanie konfliktu lub zmiana stosunku do sytuacji konfliktu. Ważną rolą w psychoterapii jest nauka relaksacji i samoregulacji emocjonalnej.
Leki na zaburzenia nerwicowe są stosowane w szczególnych przypadkach. Zwykle dają efekt krótkoterminowy.

Psychoterapeuta musi być w stanie terytorialnego PND. Rozważ możliwość współpracy ze specjalistą w Internecie (na czacie wideo, korespondencyjnie)

niezrozumiały stan jak ataki paniki

Psycholog, Psycholog rodzinny Psycholog online

Niżny Nowogród

Psycholog, Psycholog rodzinny Psycholog online

Niżny Nowogród

Psycholog, Psycholog rodzinny Psycholog online

Niżny Nowogród

Psycholog, Psycholog rodzinny Psycholog online

Niżny Nowogród

Psycholog, Psycholog rodzinny Psycholog online

Niżny Nowogród

Psycholog, Psycholog rodzinny Psycholog online

Niżny Nowogród

Psycholog, Psycholog rodzinny Psycholog online

Niżny Nowogród

Psycholog, Psycholog rodzinny Psycholog online

Niżny Nowogród

Psycholog, Psycholog rodzinny Psycholog online

Niżny Nowogród

Psycholog, Psycholog rodzinny Psycholog online

Niżny Nowogród

Psycholog, Psycholog rodzinny Psycholog online

Niżny Nowogród

Maxim, mogły być trudności w pracy, w związku. Może musiałeś pracować „przez wysiłek”, ukrywać wszelkie negatywne emocje lub być w stanie związanym z napięciem emocjonalnym / fizycznym. Nie doświadczane, nie rozwiązane, nierozwiązane, emocje są wypierane i zapominane. Po pewnym czasie (od kilku dni do dziesięcioleci) nagromadzone podniecenie znajduje ulgę w postaci podobnych objawów: kołatanie serca, guzek w klatce piersiowej, uczucie strachu.

Możesz opowiedzieć o sobie bardziej szczegółowo.

Czy byłeś endokrynologiem?

Śmierć jest przerażająca, prawdopodobnie nie ma czasu na zrobienie czegoś. Jak bez moich rodziców, rodziny. Tak i ogólnie poczucie życia, radości (nawet bonalnie, dobra pogoda, gdy podoba jej się oko)

Nie byłem endokrynologiem, ale wziąłem badania krwi, wszystko jest normalne

Psycholog, Psycholog rodzinny Psycholog online

Niżny Nowogród

Co daje ci to uczucie? Co lubisz w swoim życiu?

Psycholog, Psycholog rodzinny Psycholog online

Niżny Nowogród

Psycholog, Psycholog rodzinny Psycholog online

Niżny Nowogród

Komarova Irina Alekseevna] Czy twoja bliskość jest związana z pewnymi obawami?

Psycholog, Psycholog rodzinny Psycholog online

Niżny Nowogród

Psycholog, Psycholog rodzinny Psycholog online

Niżny Nowogród

, Jednak wszyscy jesteśmy różni, a reakcja na to lub inne wydarzenie jest także inna dla każdego.

Napiszę ci wzór
Sytuacja - System wartości - Myśli - Emocje - Działanie

Coś się wydarzyło, człowiek przekazuje informacje za pośrednictwem swojego systemu wartości, ocenia je, rodzą się pewne myśli, które powodują odpowiednie emocje i pewne działania i czyny są wykonywane.

Często ataki paniki pojawiają się następnie dokładnie w podobnych okolicznościach. W takich przypadkach mówią, że atak jest reakcją ludzkiej psychiki na sytuację.

3. Wywoływanie z przewidywania nieprzyjemnych okoliczności, które nazywane są również „lękiem przed strachem”. Osoba obawia się, że może nastąpić powtórzenie ataku, a niepokój jest tak wielki, że sam wchodzi w stan stresu, prowokując atak. W niektórych przypadkach można tylko pomyśleć o możliwości ataku paniki i natychmiast nadejdzie.
W tym przypadku mówimy o błędnym kole PA. To znaczy myśli o możliwości uruchomienia przez PA nowej fali PA.

4. Rozwijanie ze względów fizjologicznych. Impulsem do rozwoju jest zmiana w organizmie, spowodowana na przykład przez zmiany hormonalne (dlatego zapytałem o konsultację endokrynologa), stosowanie pewnych leków, zwłaszcza zawierających hormony. Przyczyną ataku paniki może być również wpływ chemiczny na mózg. Dzieje się tak, gdy po raz pierwszy doświadczasz używania narkotyków lub alkoholu.

Objawy PA są bardzo podobne do objawów VSD w okresie zaostrzenia (drgawki). W okresach VSD, jak również podczas PA, w organizmie uwalnia się duża ilość adrenaliny, a także acetylocholina i noradrenalina.

IRR leczy się lekami, PA wymaga analizy i świadomości negatywnych myśli, które wywołują emocje i ich rozwój. Pomaga w poznawczej terapii behawioralnej.

Co można powiedzieć z twoich opisów.

tj. lęk przed śmiercią jest bardziej związany z poczuciem odpowiedzialności za własną i rodzicielską rodzinę.

Druga faza to faza napięcia.
Wysokie poczucie odpowiedzialności i być może perfekcjonizm (jeśli jest nieodłączny dla ciebie) zawsze wiąże się z napięciem.
Twoje myśli

Wiele myśli budzą emocje (najczęściej strach, gniew, złość), które być może nie znajdują wyrazu. Podniecenie wzrasta, a ciało musi się rozbroić i wystąpić

Prawdopodobnie masz rację, zawsze staram się, aby wszystko było idealne, zauważam różne rzeczy, zwłaszcza, że ​​mi nie przeszkadzają, ale zawsze chcę naprawić, umyć, umyć. Zawsze będę mówił słowo nawet osobie, która jest ode mnie starsza, jeśli wiem, że mówi mi bzdury. Zauważyłem dla siebie w sporze, czy ktoś narzuca mi opinię, a potem zaczynam szukać siebie, by bronić swojego punktu widzenia.

Nigdy nie byłem nawet pro-narkotyczny ve-va, nie piłem alkoholu przez rok wcześniej. Nie nadużywam, a więc na święta w umiarkowanej ilości. A potem prawdopodobnie rok i nie piłem więcej przed atakiem, a potem po przebywaniu w towarzystwie przyjaciół pomyślałem, że to może pomóc, ale wydaje mi się, że miałem panikę w tym stanie ((już nie próbuję!
Paliłem przez około 10 lat w tle, rzuciłem palenie na miesiąc.

Ogólnie rzecz biorąc, całe moje życie, wszystko coś, obawiam się, ale nie taki strach, jak to się ze mną dzieje przez miesiąc. Po prostu unikam problemów, nie chcę się w coś angażować, gdy pojawiają się problemy i rozwiązuję je. takie jak Próbowałem komunikować się z kolegami na ten temat, wiele osób ma taki lęk, nie przywiązywałem do tego wagi.

Jak więc nie dopuścić do tego stanu, który nie zdarzy się atakom ze zdrowiem.

Mówisz, że PA można leczyć

Jaki sposób to chce wiedzieć, po więcej szczegółów nie jestem silny w psychologii.

Objawy IRR (dystonia naczyniowa)

Jak wiadomo, objawy IRR są doskonale maskowane przez inne, bardziej znaczące choroby. A jeśli zauważysz jedną z następujących sytuacji i po zbadaniu lekarza, nie znajdziesz żadnych nieprawidłowości fizjologicznych, powinieneś pomyśleć o rozpoznaniu dystonii wegetatywno-naczyniowej. Warto zauważyć, że pacjenci najczęściej doświadczają kilku objawów (od dwóch lub więcej), zwłaszcza w przypadku mieszanej dystonii. Sugerujemy zapoznanie się z ogólnymi i specyficznymi objawami tej choroby.

Ogólne objawy IRR

Objawy IRR w ostrej fazie mogą być bardzo różne, o czym świadczy poniższa lista:

• Bóle głowy;
• Zaciemnienie oczu, niewyraźne widzenie;
• Zwiększone ciśnienie;
• Tachykardia z VVD;
• Niestrawność, zwłaszcza w okresach lęku i stresu;
• Skrócenie oddechu, ciężkość w klatce piersiowej, brak powietrza, guzek w gardle;
• Ciśnienie krwi;
• Omdlenie i omdlenie;
• Zawroty głowy z VSD;
• Hałas w głowie. Wydaje się pacjentowi, że hałas jest w uszach, ale w rzeczywistości tak nie jest. Aby to sprawdzić, konieczne jest wykonanie audiogramu;
• Kaszel podczas zaostrzenia VSD;
• Niestabilność pulsu;
• Niestabilność emocjonalna;
• Nagły wzrost temperatury i skoków ciśnienia przy wysokim ciśnieniu powietrza;
• Silny pot;
• Zaczerwienienie twarzy lub bladości;
• Bezsenność;
• Nudności z VSD;
• Dreszcze;
• Arytmia;
• Uszkodzenie pamięci
• Temperatura na IRR.

Objawy w wybranych przypadkach

Współczesna medycyna wie, że przyczyny IRR mogą być różne. W rzeczywistości objawy są tak rozległe, że prawie każdy pacjent początkowo myli się co do jego diagnozy. Na przykład ból serca z VSD u mężczyzn, dzieci i kobiet jest początkowo postrzegany jako problemy o bardziej poważnym charakterze niż zwykła dystonia.

Osteochondroza szyjki macicy (chondroza)

Ta choroba może objawiać się na różne sposoby. Niektórzy pacjenci odczuwają silny ból podczas przewracania szyi, jednak problem nie pogarsza się w przypadku zaburzeń psychicznych. W innych przypadkach chondroza szyjki macicy rozwija się jako zaciskanie mięśni. W rezultacie krążenie krwi w organizmie jest zakłócone, mózg nie otrzymuje wymaganej ilości tlenu.

Na tym tle szumy uszne rozwijają się podczas VVD lub dzwonienia, występują stałe zawroty głowy, odchylenia psychologiczne.

Ważne jest, aby upewnić się, że szyja jest rozluźniona, ponieważ pacjenci czasami nie zauważają, że ich ramiona są napięte, a mięśnie są w stanie napięcia, nawet w sprzyjającym środowisku. Po wyleczeniu chondrozy szyjnej układ nerwowy przywróci prawidłową regulację naczyń krwionośnych, a objawy IRR znikną, podobnie jak sama choroba.

Brak powietrza

Jeśli u pacjenta wystąpi zespół oddechowy, zazwyczaj nie ma wystarczającej ilości powietrza podczas oddychania i pojawiają się następujące odczucia:

• Ściśnięcie klatki piersiowej;
• Hałas w głowie i uszach;
• Omdlenie i omdlenie;
• Ból głowy.

Na tym tle rozwija się hipochondria, traci się zainteresowanie życiem, człowiek staje się bardzo drażliwy, sprzeczny i wpada w siebie.

Osoba oddycha i nawet nie myśli o tym procesie. I nie jest to zaskakujące, ponieważ nasze ciało jest tworzone w taki sposób, aby automatycznie kontrolować ruchy oddechowe, czyli na poziomie podświadomości. Również nieświadomie zachodzi restrukturyzacja głębi i rytmu oddychania, w zależności od tego, w jakich warunkach dana osoba wpada. Na przykład, podczas stresu, niepokoju lub przepracowania, nieświadomie zaczynamy oddychać coraz szybciej, próbując w ten sposób dostarczyć mięśniom ciała dodatkowego tlenu, tak jak na przykład podczas wysiłku fizycznego. Częste i płytkie oddychanie powoduje powstawanie niedoboru tlenu w organizmie, który nie wchodzi do płuc, co z kolei staje się podstawą do wystąpienia nieprzyjemnych i przerażających wrażeń. Warto zauważyć, że brak powietrza w IRR jest najczęstszym objawem.

Następnym krokiem tego zaburzenia jest stan nieuzasadnionego niepokoju i strachu. Istnieje tak zwany atak paniki, który dodatkowo pogarsza i tak już poważną patologię procesu oddechowego.

• Z powodu niewłaściwego oddychania we krwi następuje zmiana kwasowości. Częste powierzchowne oddechy powodują zmniejszenie stężenia dwutlenku węgla we krwi. Ale ona jest odpowiedzialna za utrzymanie ścian naczyń krwionośnych w spokojnym, zrelaksowanym stanie. Jeśli dwutlenek węgla jest nieobecny w organizmie w wystarczających ilościach, pojawia się napięcie mięśniowe, naczynia odruchowo kurczą się, a mózg wysyła sygnały do ​​ciała o początku niedoboru tlenu.
• Inną wadą ciała spowodowaną niewłaściwym oddychaniem jest zmiana składu mineralnego krwi. Są to wapń i magnez, które są odpowiedzialne za funkcjonowanie ludzkiego układu sercowo-naczyniowego. To niedobór tych minerałów powoduje objawy takie jak dyskomfort i ból serca, ucisk w klatce piersiowej, zawroty głowy, drżenie kończyn i tak dalej.

VSD podczas ciąży

Wszystkie objawy IRR u kobiet są takie same, niezależnie od tego, czy pacjentka jest w ciąży, czy nie. Jednak najczęściej IRR podczas ciąży objawia się jako lęk, strach i ataki paniki. Więcej o dystonii podczas ciąży.

Stres u dzieci

VSD u młodzieży rozwija się na tle aktywnego wzrostu organizmu i silnych stresujących sytuacji. W rezultacie układ nerwowy nie ma czasu na rozprowadzanie niezbędnej ilości substancji w całym ciele, ponieważ częste konflikty, lęki i stresy szybko go wyczerpują. Objawy takie jak zawroty głowy, agresywność, odstawienie i inna wrodzona dystonia. Jest to szczególnie widoczne w wieku przedszkolnym i podstawowym. Dziecko aktywnie się porusza, charakteryzuje się ostrymi huśtawkami nastroju, dlatego dość trudno jest zdiagnozować dystonię na tym etapie.

Badanie IRR u dzieci było prowadzone przez naukowców z różnych krajów świata przez długi okres czasu i tylko dzisiaj, dzięki ogromnej pracy wykonanej, możemy mówić o możliwości wczesnej diagnozy IRR. Jest to rzeczywiście bardzo ważne osiągnięcie, ponieważ wczesne zapobieganie pierwszym objawom choroby znacznie zmniejsza lub całkowicie eliminuje ryzyko rozwoju choroby.

Ponieważ nie można skoncentrować się na tętnie, aby wykryć dystonię u dziecka poniżej 12 lat, eksperci zalecają zwrócenie uwagi na następujące objawy:

• Zmiany stanu skóry.

Ze względu na fakt, że wzór naczyń zmienia się, kolor skóry ulega zmianie. Gruczoły łojowe zaczynają działać nieprawidłowo, co powoduje częste wykwity, obrzęk i bezprzyczynowy swędzenie.

Gdy układ hormonalny działa nieprawidłowo, waga dziecka może się gwałtownie zmienić, w dowolnym kierunku (nadwaga lub wyczerpanie). W okresie dojrzewania na skórze występuje silny trądzik. Dojrzewanie u chłopców może spowolnić, a u dziewcząt, wręcz przeciwnie, stać się jeszcze szybsze.

• Niepowodzenie termoregulacji ciała.

Temperatura ciała wzrasta lub spada bez wyraźnego powodu.

Dzieci cierpiące na dystonię często stają się apatyczne, ospałe. Nie są zainteresowani grami ani innymi czynnościami. Senny stan może nagle zmienić się w żywe przejawy paniki i bezprzyczynowego niepokoju.

Oddychanie przyspiesza, a potem, ledwie słyszalne. Często zdarzają się ataki duszonego kaszlu, pojawia się zadyszka, a dziecko może także brać nieświadome, głębokie oddechy.

• Zaburzenie przewodu pokarmowego.

Apetyt się pogarsza, ślina staje się obfita lub, odwrotnie, nieistotna. Mogą wystąpić objawy takie jak nudności, wymioty, biegunka i ból brzucha. U dwunastu dzieci można zdiagnozować zapalenie żołądka i dwunastnicy.

Nawet jeśli dziecko doświadczy większości powyższych objawów, jest to dość trudne dla rodziców bez pomocy specjalisty do samodzielnego diagnozowania VSD. Musisz skontaktować się ze specjalistą, który wyśle ​​diagnozę i dokona dokładnej diagnozy.

Temperatura

Czy temperatura może wzrosnąć wraz z IRR? Ze względu na to, że układ nerwowy nie działa prawidłowo, zaburza się termoregulacja w ciele, pojawiają się dreszcze i uderzenia gorąca. Ze względu na porażkę statków, ramiona i nogi są stale zimne, temperatura podczas IRR wzrasta do 37 stopni. Objawy te są najczęściej obserwowane podczas drgawek. Obniżenie temperatury konwencjonalnych leków nie ma sensu, ponieważ istota choroby w nieprawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Pacjentów zachęca się do relaksu, picia zielonej herbaty i ucieczki od stresujących sytuacji.

Czasami ludzie nawet nie zwracają uwagi, że przez długi okres czasu, czasami nawet lata lub całe życie, temperatura ich ciała jest podwyższona. Jeśli nie ma innych objawów i nic nie przeszkadza, stan podgorączkowy zwykle pozostaje niezauważony. Nazywanie tego stanu ciała normą jest trudne.

Jeśli temperatura ciała jest podwyższona (nawet o kilka dziesiątych stopnia), przyczyna koniecznie istnieje. Może to być sygnał początku procesu zapalnego, MPS, ciąża, silne emocjonalne przeciążenie.

Dla rozwoju dystonii charakteryzuje się zarówno wysoką, jak i niską temperaturą ciała. I jest kilka powodów:

• Naruszenie przepływu krwi w niektórych indywidualnych narządach (stale zimne stopy lub ręce);
• Atak IRR powoduje zwiększenie częstości akcji serca, co prowadzi do zwiększonej potliwości, a temperatura może osiągnąć 39 stopni.

Jeśli przyczyna gwałtownego wzrostu temperatury nie została ustalona, ​​nie zaleca się jej obniżania, ponieważ taka zmiana w organizmie może wskazywać na szereg chorób, od IRR po obecność niebezpiecznych infekcji. Przede wszystkim konieczne jest przeprowadzenie pełnego badania lekarskiego i kontynuacja terapii lekowej.

Ponieważ IRR nie ma związku z centrum termoregulacji, ludzie z tą chorobą odczuwają temperaturę tak samo jak podczas przeziębienia.

Ból głowy

Z powodu rozerwania naczyń mózgowych atak IRR występuje jako ostry ból głowy. Po badaniach okazuje się, że krążenie krwi jest stabilne, nie ma rozszerzonych żył i tętnic ani skurczów. W niektórych przypadkach bolesnym atakom towarzyszą zawroty głowy lub szum w uszach, nudności i niepewność chodu. Warto zauważyć, że ból głowy z VSD i zawroty głowy, najczęstsze objawy.

Nudności

Kolejnym z najczęstszych ataków VSD są nudności. Można to uznać za osobny objaw, który najczęściej występuje w sytuacjach stresowych. Na przykład, jeśli pacjent doświadcza ataków agorafobii, a następnie często w ciasnych przestrzeniach, przy dużym tłumie ludzi, pojawią się nudności. Ważne jest, aby zrozumieć, że jest to wynikiem nieprawidłowego działania układu nerwowego, a nie niektórych dolegliwości fizycznych. Ten objaw przejawia się również podczas intensywnego wysiłku fizycznego lub intensywnego biegania. Dlatego, aby nudności nie pojawiły się w IRR, musisz wykonać lekką gimnastykę, która będzie miała pozytywny wpływ na organizm. Joga i rozciąganie mają pozytywny wpływ na układ nerwowy, ponieważ podczas wysiłku następuje rozluźnienie mięśni, a wiele zacisków w ciele idzie.

Często główną przyczyną nudności nie jest zaburzenie przewodu pokarmowego, ale atak podniecenia. Jest to naturalna reakcja ciała na sytuację krytyczną.

Głównymi objawami nudności nerwowych są:

• Dyskomfort w żołądku;
• Emetyczne pragnienia;
• Ból brzucha;
• Uczucie „wzdęcia” brzucha;
• Ciężkość w żołądku i uczucie przepełnienia.

Tylko w niektórych przypadkach nudności nerwowe mogą powodować prawdziwe wymioty, ale taki wynik jest również prawdopodobny.

Jeśli napad występuje przy braku podniecenia i jest przewlekły, może sygnalizować obecność poważnych chorób somatycznych, a także kobiet i ciąży. Dlatego nie powinieneś postawić diagnozy „nudności nerwowych w dystonii wegetatywno-naczyniowej”, musisz jak najszybciej przejść badanie lekarskie.

Intensywność nudności jest indywidualna dla każdego pacjenta. Dla niektórych osób cierpiących na VSD nudności pojawiają się dość często, kilka razy dziennie, nie dając nawet normalnej diety. Inni, przeciwnie, bardzo rzadko spotykają się z tym zaburzeniem.

Najczęściej atak towarzyszy każdej stresującej sytuacji. Jednocześnie mogą pojawić się nudności, jak przed nieprzyjemnymi zdarzeniami, i znacznie później, mimo że problemy mogą być już całkowicie rozwiązane. Są przypadki, gdy wymioty zaczynają się na tle poczucia bezradności, gdy pacjent staje w obliczu problemu i nie może go rozwiązać samodzielnie, lub sytuacja wydaje się mu nierozwiązana.

Może się również zdarzyć, że atak nastąpi całkowicie spontanicznie, a osoba nie może nawet powiązać manifestacji objawu z żadnym konkretnym wydarzeniem w swoim życiu.

Zwykle nudności występują rano, przed rozpoczęciem trudnego dnia lub ważnego wydarzenia. Ale zdarza się też, że jest sprowokowany przez pewien rodzaj żywności. Następnie ludzie z dystonią sami, bez specjalnych wskazań, definiują grupę tak zwanych „niebezpiecznych” produktów i zaczynają stosować własną dietę.

Tachykardia

Wielu pacjentów doświadcza bólu serca z IRR i obserwuje niewydolność rytmu. Jednak najczęściej okazuje się, że jest to ból głowy międzyżebrowej, który powstaje również w wyniku nieprawidłowego działania układu nerwowego. Oczywiście przy pierwszym wystąpieniu tachykardii należy skontaktować się z odpowiednim lekarzem. Jeśli po dokładnym zbadaniu lekarz nie zauważy żadnych nieprawidłowości, prawdopodobnie wystąpił tachykardia w IRR. Oznacza to, że niepowodzenia rytmu występują wyłącznie podczas ataków dystonii. Często występują dodatkowe skurcze z VSD.

Najczęściej tachykardia w dystonii wegetatywnej jest diagnozowana poprzez pomiar pulsu pacjenta. Jeśli pacjent ma puls powyżej 90 uderzeń na minutę w spoczynku, sygnalizuje to arytmię serca. Należy zauważyć, że podczas wysiłku fizycznego i stresu palpitacje serca są normą.

1. W zależności od źródła pochodzenia:

• Pozaszpitalny;
• Dosercowe, związane bezpośrednio z zaburzeniami układu sercowo-naczyniowego.

2. Zgodnie z pulsem:

• Ektopowe, gdy celem lokalizacji są komory lub przedsionki;
• Zatok, gdy miejsce lokalizacji znajduje się bezpośrednio w węźle zatokowym.

Jeśli tachykardia jest objawem IRR, jest to typ pozakomórkowy. Przewlekła tachykardia, pozostawiona bez uwagi i odpowiedniego leczenia, może spowodować rozwój poważnych chorób serca, takich jak choroba wieńcowa, dławica piersiowa i zawał mięśnia sercowego.

Ból serca

Nie ma jasnej klasyfikacji, co wydaje się być bólem serca z IRR. Pacjenci najczęściej opisują swój stan zdrowia jako ból, ucisk, ucisk, kłujący ból. Niektórzy „pacjenci” zauważają, że istnieje uczucie obecności ciała obcego, które zakłóca normalne funkcjonowanie serca. Ból skupia się w okolicy serca, za mostkiem, pod lewą łopatką lub w okolicy podskórnej. Często ból można podać na lewą rękę, szyję, a nawet zęby. Taki bolesny atak może trwać od kilku sekund do kilku godzin, gdy serce nadal gniewa się lub ściska „pod uściskiem”. Niepodobny i charakter bólu, może być zarówno narastający, napadowy, jak i nudny, niezmieniony przez cały czas.

Zazwyczaj początek bólu serca w dystonii wiąże się z następującymi przyczynami:

• Przepracowanie;
• Niespokojne uczucia;
• Reakcja na zmieniające się warunki pogodowe;
• Okres przedmiesiączkowy;
• Po wzięciu alkoholu lub gorących napojów bezalkoholowych.

Odnotowano przypadki, w których ból serca u pacjentów z VVD wystąpił podczas nocnego snu pod wpływem niespokojnych snów.

Ekstrasystol

Późna depolaryzacja i skurcz serca u pacjentów z dystonią nie zawsze mogą być wyraźne, a ich manifestacja zależy od takich czynników, jak rodzaj choroby, styl życia prowadzony przez pacjenta, a także indywidualne cechy organizmu.

Jednocześnie jest więcej niż możliwe, aby stwierdzić, że nieprawidłowości w pracy układu sercowo-naczyniowego powstały właśnie z powodu tej patologii, ponieważ skurcze dodatkowe mają swoje charakterystyczne objawy. Główne z nich należy zidentyfikować, tzw. „Zanikanie” serca.

Początkowi ataku towarzyszą silne bicie serca, a następnie „zamiera” na chwilę i zaczyna ponownie spadać. Taki objaw nie jest trudny do zauważenia, więc jeśli zdarzy się takie zjawisko, należy jak najszybciej zwrócić się o pomoc do specjalisty.

Inne znaki, dzięki którym możliwe jest zdiagnozowanie rozwoju skurczów zewnątrzoponowych za pomocą IRR:

• Niepokój i niepokój;
• Ataki paniki;
• Drażliwość i nerwowość;
• Złe samopoczucie i brak siły;
• Skrócenie oddechu, duszenie i zawroty głowy.

Rozwój dystonii charakteryzuje się nagłym „wrzuceniem w ciepło”, które nagle zastępuje zimny pot. A jeśli przebieg choroby jest zaostrzony przez ekstrasystolię, prawdopodobieństwo zmiany temperatury ciała znacznie wzrasta.

Skoki ciśnienia

Skoki ciśnienia, zarówno w kierunku spadku, jak iw kierunku wzrostu - jeden z głównych objawów rozwoju IRR. Czasami ciśnienie krwi może osiągnąć poziomy krytyczne. Pacjenci z dystonią skarżą się na ciągłe uczucie apatii, dyskomfort w jamie brzusznej, bóle głowy, zaburzenia snu, słabą tolerancję na zmieniające się warunki pogodowe.

Przy wyborze leczenia terapeutycznego VSD dużą wagę przywiązuje się do charakteru wahań ciśnienia krwi, ponieważ bardzo ważne jest stworzenie maksymalnych warunków dla jego stabilizacji: zwiększenie ciśnienia podczas niedociśnienia lub, odwrotnie, zmniejszenie, jeśli pacjent ma tendencję do rozwoju nadciśnienia.

Ataki duszności

Jednym z objawów dystonii jest uczucie niepokoju, które powstaje w wyniku zwiększonego obciążenia mózgu. Z powodu podniecenia adrenalina jest regularnie uwalniana do krwiobiegu, co z kolei prowadzi do zwiększenia częstości akcji serca i oddychania. Osoba oddycha często, ale powierzchownie, wchłanianie dużej ilości nadmiaru tlenu, który nie dostaje się do płuc, to znaczy nie przynosi korzyści, a wręcz przeciwnie, powoduje, że organizm wytwarza dodatkową energię. Nadmiar tlenu we krwi zmniejsza poziom dwutlenku węgla, a brak tego ostatniego jest właśnie przyczyną rozwoju takich zjawisk, jak zawroty głowy, lęk, atak duszności.

Ten stan jest cykliczny: z powodu lęku oddychanie jest zaburzone, a niepowodzenie w procesie oddechowym tylko pogarsza stan niepokoju i podniecenia.

Szumy uszne

Ogromna liczba skutków ubocznych, które występują u pacjenta z rozwojem dystonii wegetatywno-naczyniowej, nie tylko naruszają możliwość pełnego życia, ale także przerażają. Jednym z problemów, z którym borykają się pacjenci z dystonią, jest szum w uszach, gdy pacjent ma zniekształcenia dźwięków, dlatego jego samopoczucie pogarsza się.

Możliwe są różne objawy szumu w uszach u różnych osób. Najczęściej występuje „układanie” małżowin usznych, gdy wszystkie dźwięki są mocno zniekształcone. Ale mogą też wystąpić dodatkowe dźwięki, w tym dzwonienie w uszach podczas IRR, gwizdanie lub dźwięk przypominający brzęczenie owadów. A takie problemy często rozwijają się dokładnie na tle ostrej choroby.

Psychosomatyka

Przede wszystkim warto zauważyć, że psychosomatyka IRR jest prawdopodobnie korzeniem choroby. Ponieważ najczęściej dystonia występuje po zaburzeniach psychicznych, które prowadzą do zaburzeń w układzie nerwowym. Kiedy rodzi się dziecko, jego ciało jest w harmonii, wszystkie organy działają prawidłowo.

Zauważyłeś, że dzieci wywołują wszystkie emocje. Mogą natychmiast zmienić śmiech na „dziki krzyk” i odwrotnie. Zwracamy się teraz do dorosłych. Z wiekiem uczymy się ukrywać nasze emocje, gromadzić lęki, złość, niechęć. Kiedy istnieje dobra grupa przyjaciół, idziemy i jak możemy pozbyć się nagromadzonego stresu (dzieje się to na różne sposoby, ktoś przez rozmowy, inni wolą tańczyć itd.).

Teraz wyobraź sobie sytuację, w której osoba doświadcza godzinnych stresów i zanurza się w nich. Za każdym razem, gdy tak się dzieje, całe ciało jest napięte, układ nerwowy przechodzi w inny tryb działania. Stopniowo ten stresujący stan staje się normalny dla pacjenta, wydaje się, że zapomina on, jaki jest normalny stan. To jest psychosomatyka. Kiedy wewnętrzny świat osoby jest w dysharmonii i wymagana jest pomoc psychologiczna specjalisty, aby znaleźć przyczynę problemu i go rozwiązać.

Bezsenność

Ponieważ ciało nie działa prawidłowo, w ciele jest kilka klipsów, obsesyjne myśli ciągle wirują w mojej głowie, pacjent nie może się zrelaksować. Podczas snu często przewraca się na bok, a rano czuje się zmęczony. W takim przypadku zaleca się wytrwałość i całkowite rozluźnienie ciała. Aby to zrobić, istnieją pewne praktyki, które należy wykonywać przed snem, na przemian rozluźniając niektóre części ciała. Zatem bezsenność w IRR znika i normalny sen powraca do osoby.

Słaby wzrok

Jeśli w dystonii wegetatywno-naczyniowej rozwinęły się zaciski w szyi lub chondroza szyjna (osteochondroza), może to prowadzić do upośledzenia wzroku i pojawienia się małych punktów przed oczami. IRR i wzrok są bardzo ze sobą powiązane, a objawy te często pojawiają się u pacjentów.

Słabość

Słabość nóg z VSD jest konsekwencją ogólnego złego samopoczucia w całym ciele. Zaleca się, aby obezwładnić swój stan i wykonać łatwy bieg, który szybko da ci siłę. Spacer na świeżym powietrzu, najlepiej z dala od zgiełku, dobry wpływ na zdrowie. W każdym razie objawy IRR u dorosłych są podobne do objawów u dzieci i młodzieży. Jedyna różnica polega na przyczynach. Na przykład niemowlę może doświadczyć ataków dystonii poprzez dziedziczenie. Oznacza to, że jeśli matka dziecka byłaby narażona na tę chorobę, możliwe jest, że dziecko to przeżyje. Młodzież najczęściej znajduje się w trudnej sytuacji z powodu niewłaściwego stylu życia i ciągłego stresu.

Ciężkie oddychanie

Wchodząc na piąte piętro lub podejmując zbyt aktywne działania, możesz odczuwać duszność przy IRR. Dlatego pacjentom nie zaleca się gwałtownych ruchów i uprawiania sportów. Wszystko to prowadzi tylko do pogorszenia. Jednak lekka gimnastyka i proste ćwiczenia wzmocnią twoje ciało i będą miały efekt leczniczy.

Bryła w obszarze gardła

Podczas ataków dystonii w ciele człowieka uwalniana jest duża ilość adrenaliny, która najczęściej wynika ze strachu. W rezultacie, z nieznanych przyczyn, hormon działa na pewną część ciała. Niektórzy pacjenci mają problemy z biciem serca, inni z przewodem pokarmowym, aw innych, na przykład, w IRR tworzy się guzek w gardle. Jak zwykle pacjent początkowo podejrzewa gruczoł tarczycy, ponieważ trudno mu przełykać, występuje uczucie dyskomfortu lub, w niektórych przypadkach, chondroza szyjki macicy. I oczywiście musisz skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć tę diagnozę. Jeśli zdiagnozowano dystonię naczyniową na podstawie wyników badania, powinieneś pomyśleć o swoich lękach, ponieważ są one przyczyną rozwoju śpiączki w gardle. Najczęściej leki nie pomagają, jednak leczenie psychoterapeuty ma skuteczny efekt. Suche usta w IRR są również dość powszechne.

Dreszcze

Ze względu na fakt, że ludzki system wegetatywny nie działa prawidłowo, krew w naczyniach jest również rozłożona z upośledzeniami. W rezultacie dreszcze z VSD pojawiają się bardzo często. Z reguły jest zimno w nogach lub rękach. Jeśli nawet w sezonie letnim zauważysz, że twoje stopy są zimne, a inni ludzie spokojnie tolerują takie temperatury powietrza, powinieneś rozważyć stan swoich statków.

Objawy w ostrej fazie

W okresie zaostrzenia IRR pacjenci mogą doświadczać następujących objawów fizycznych i psychicznych:

• Awarie układu sercowo-naczyniowego, na przykład arytmia w IRR;
• Zadyszka, ataki paniki, bóle w klatce piersiowej;
• Nadmierne pocenie się, zwłaszcza rąk i stóp;
• Ból podczas oddawania moczu, częste popychanie do toalety;
• Problemy żołądkowo-jelitowe, w tym biegunka lub zaparcia, wzdęcia, nudności i wymioty;
• Niewydolność oddechowa, zawroty głowy, omdlenia, skurcze mięśni;
• Ostry wzrost temperatury ciała, dreszcze;
• Wstępnie szpik z IVD z powodu kryzysu;
• Drżenie kończyn;
• Wahania ciśnienia, zarówno w górę, jak iw dół;
• Bóle głowy;
• Nieprzyjemne doznania w brzuchu;
• Słabość z VSD, depresja, senność;
• Częste wahania nastroju, od niezmotywowanej euforii do stanu depresji;
• Ataki strachu przed śmiercią w IRR i bezprzyczynowa panika.

Obraz kliniczny może być również uzupełniony przez takie drobne objawy, jak szum w uszach, guzek w gardle, dyskomfort w przełyku, niepokój, niepokój, nerwowość lub, odwrotnie, całkowita apatia w stosunku do tego, co się dzieje. Wszystko to może wskazywać tylko jedno: organizm nie jest w stanie samodzielnie poradzić sobie z fizycznym lub psychicznym stresem, który powstał, a zatem po prostu trzeba mu pomóc w postaci leczenia terapeutycznego i szeregu środków zapobiegawczych, które pomogą zorganizować pracę wszystkich systemów i ogólnie narządów.

Ważne jest, aby zrozumieć, że te lub inne objawy nigdy nie występują same, aw każdym przypadku są to sygnały o wystąpieniu procesu patologicznego lub jego zaostrzenia.

W rezultacie możemy stwierdzić, że dystonia wegetatywna rozwija się z wielu powodów, a objawy są bardzo podobne do rzeczywistych chorób. W tym względzie warto początkowo poddać się badaniu i dopiero po uzyskaniu analiz wyciągnąć jakiekolwiek wnioski. W poprzednim artykule omówiono również przyczyny dystonii wegetatywno-naczyniowej. Są tyle, ile symptomy tego zaburzenia.

VSD dystonia wegetatywno-naczyniowa, co to jest w prostych słowach

Jak samemu leczyć IRR

Czym jest IRR, przyczyny, ból i objawy dystonii naczyniowej, leczenie. Jak psychika (percepcja, emocje i myślenie) wpływa na nasze ciało.

Cześć Dlaczego mówimy, że wszystkie choroby pochodzą z nerwów? Zobaczmy, jak to odpowiada prawdzie, przeanalizujmy taki moment jako związek między naszym ciałem a psychiką, a jednocześnie rozważmy taką chorobę jak IRR, co to jest, jakie są główne przyczyny dystonii wegetatywnej i czy w ogóle jest to choroba.

Dla przytłaczającej większości nadal pozostaje tajemnicą, a w rzeczywistości, jeśli dana osoba ma problemy zdrowotne, nieprzyjemne i przerażające objawy, ale badania mówią, że narządy są zdrowe, to znaczy, że czują się źle w czymś innym. O tym będzie artykuł.

Przez długi czas sam doznałem takiej plagi jak dystonia wegetatywno-naczyniowa, w szczególności wysokie ciśnienie krwi, kołatanie serca, rzadko czułem dreszcze lub gorączkę, występowały nieprzyjemne skurcze żołądka, ale przede wszystkim martwiłem się bólami głowy, szybkim zmęczeniem, rosnącym niepokojem i rozproszone. To chyba najpoważniejsze przejawy IRR, które osobiście mnie prześladowały. Na ogół dystonia wegetatywno-naczyniowa objawia się również wieloma innymi objawami.

A gdybym nie zajął się studiowaniem tego problemu w swoim czasie, nie widziałem go od wewnątrz i nie zwracałem uwagi na pewne rzeczy, wtedy problem prawdopodobnie pozostałby nierozwiązany.

Od dłuższego czasu nie doświadczyłem żadnych poważnych i przedłużających się objawów moich objawów i mogę śmiało powiedzieć, że ten atak mi nie przeszkadza.

Ale najważniejsze jest to, że zrozumienie i wiedza, gdzie i jak powstają różne dysfunkcje i zaburzenia, zrozumienie, co to jest, jakie są główne powody i wiedza, jak zapobiec poważnym konsekwencjom, po prostu nie martwię się o jakiekolwiek objawy dystonii wegetatywnej. Kiedy zdajesz sobie sprawę z tego, co przede wszystkim musisz zwrócić uwagę, rozumiesz i jak sobie z tym radzić.

W rzeczywistości, jeśli masz do czynienia z IRR, to teraz ważne jest, abyś zrozumiał, z czym masz do czynienia, aby zrozumieć, jak funkcjonuje nasze ciało i zobaczyć kierunek, w którym należy szukać głównych przyczyn tego zaburzenia, abyś mógł wrócić do pełnego, zdrowego życia..

Co to jest dystonia naczyniowa.

W skrócie, IRR są zaburzeniami w układzie nerwowym i sercowo-naczyniowym, gdy układ nerwowy i naczynia nie działają prawidłowo i zbyt wrażliwie reagują na różne bodźce.

Ogólnie rzecz biorąc, muszę powiedzieć, że większość ludzi, którzy mają do czynienia z diagnozą dystonii wegetatywno-naczyniowej, z przekonaniem myślą, że jest to jakaś choroba fizyczna, nie jest całkowicie wyleczona i wiążą IRR tylko z fizjologią ich ciała. Oznacza to, że dla nich przyczyną są fizyczne, fizyczne zaburzenia w ciele (narządy), chociaż nie jest to przypadek i myślę, że będziesz o tym przekonany, czytając ten artykuł.

Nadal jest w tym trochę prawdy, ponieważ IRR w niektórych przypadkach może wiązać się z dziedziczną predyspozycją, gdy istnieją pewne patologie w tkankach łącznych, chorobach, a także z pewnymi wrodzonymi lub nabytymi urazami, które mogą wpływać na do pracy z układami nerwowymi i naczyniowymi.

Rozważ główne fizjologiczne przyczyny dystonii naczyniowej:

• choroby zakaźne, alergiczne i inne poważne choroby
• obrażenia
• złe nawyki (nadużywanie alkoholu, palenie, narkotyki) itp.
• zmęczenie fizyczne
• czasami związane z dziedziczeniem (genetyka), ale ten czynnik nie jest w pełni udowodniony naukowo.
• zmiany hormonalne u kobiet mogą również powodować pewne objawy

Kiedy ktoś zauważa jakiekolwiek dolegliwości w swoim stanie, zaczyna się niepokoić, szukać przyczyn i zwraca się do lekarza o pomoc, podczas badania informuje pacjenta, że ​​jest zdrowy: serce, płuca, żołądek itp. normalnie, a następnie zaleca, abyś był mniej zdenerwowany, wypił środek uspokajający, odpoczywał więcej i miał inne leki.

Jednocześnie wykonuje skomplikowaną diagnozę, taką jak nadciśnienie tętnicze VSD, dystonia typu wagotonicznego lub IRR typu serca itp. (diagnoza jest dokonywana w zależności od objawów i narządów, z którymi jest związana). Co więcej, lekarz mówi o tym osobie, jakby mówił o czymś zwyczajnym, co jest prawie w porządku rzeczy, nic, naprawdę, bez wyjaśniania danej osobie, ponieważ w rzeczywistości nie jest łatwo wyjaśnić, a informacje powinny być podane w wystarczającym formacie, aby zrozumiałe, ale to wymaga czasu.

Dlatego dla osoby wszystko jest jak ciemny las, wydaje się, że nie jest chory, ale trudno w to uwierzyć, ponieważ symptomy są prawdziwe, są fizycznie odczuwalne i źle niszczą życie.

Tak więc lekarz radzi na przykład stosowanie leków obniżających ciśnienie lub innych leków eliminujących jakiekolwiek objawy dystonii wegetatywno-naczyniowej, a zdecydowana większość ludzi skupia się tylko na tego typu leczeniu. Chociaż leki tylko tymczasowo usuwają lub zmniejszają objawy, to znaczy łagodzą kondycję człowieka, ale nie eliminują głównej przyczyny pojawienia się IRR, dlatego problem pozostaje nierozwiązany. Niektórzy ludzie o nasyconej naturze zaczynają wiązać się i szukać rozwiązania w mistycyzmie, chociaż nie ma to z tym nic wspólnego.

Ważne jest, aby szukać rzeczywistego, dobrze ugruntowanego, potwierdzonego przez badania i fakty praktycznego rozwiązania tego problemu, co naprawdę pomaga, ale nie daje krótkiego czasu na ulgę i tylko zagłusza objawy.

W telewizji, Internecie i innych źródłach bardzo często widzimy, w jaki sposób reklamuje się różne leki w celu rozwiązania różnych problemów, w tym związanych z potencją, IRR, nerwowością itp. Zasadniczo twórcy tych środków i reklam, tak jakby nie zaprzeczali temu, dotyczą przede wszystkim osiągania zysku, a więc ich energicznej aktywności.

Chociaż oczywiście nie można powiedzieć, że wiele z reklamowanych środków jest bezużytecznych, gdzie naprawdę pomagają, zwłaszcza jeśli mówimy o konkretnych, fizycznych chorobach, ale w wielu przypadkach tylko częściowo pomagają, w innym aspekcie grają nawet rolę wroga.

Po pierwsze, wiele leków wywołuje uczucie, z którego bardzo trudno jest się pozbyć, na przykład, jeśli zażywasz silne środki uspokajające, uspokajające, takie jak fenazepam lub niektóre leki przeciwdepresyjne i produkty energetyczne. Po drugie, ich użycie w pewien sposób zachęca i uspokaja osobę, a to prowadzi do jego bezczynności.

Osoba po prostu zaczyna całkowicie polegać na jakimś leku w nadziei, że uwolni go od problemu. Rzeczywiście, pojawia się pewna ulga, ale ogólnie rzecz biorąc, jakość życia się nie zmienia, ponieważ aby coś zmienić, powtarzam, musisz wyeliminować prawdziwą przyczynę swoich dolegliwości. A głównym źródłem prowokującym pojawienie się dystonii wegetatywno-naczyniowej, o czym dalej się przekonujemy, jest właśnie czynnik psychologiczny.

A teraz rozważymy całą tę wewnętrzną pracę i połączenie psychiki i ciała. W krótkich krokach zaczynamy rozumieć, jak oddziałuje nasz mózg, układ nerwowy i ciało. Ważne jest, aby w końcu zobaczyć przyczyny pewnych objawów cielesnych IRR i zacząć coś z tym robić.

Na początek, aby zrozumieć, jak to wszystko się dzieje, zastanów się, z czego składa się nasz układ nerwowy.

Nasz system nerwowy (NA) składa się z dwóch części:

- pierwszy to centralny układ nerwowy - centralny układ nerwowy, który obejmuje mózg i rdzeń kręgowy. To jest nasz system zarządzany.

Centralny układ nerwowy jest systemem, dzięki któremu możemy kontrolować nasze ruchy. Na przykład, jeśli chcemy podnieść rękę lub usiąść, świadomie kontrolujemy wszystkie te działania poprzez nasze mózgi.

Również z pomocą centralnego układu nerwowego poprzez zmysły postrzegamy informacje o tym, co dzieje się wokół. Ogólnie rzecz biorąc, z tym działem z reguły wszystko jest w porządku, więc zatrzymamy się tutaj.

- druga część to PNS - obwodowy układ nerwowy.

Jak widać na powyższym obrazku, składa się on również z dwóch systemów: ANS i SNS.

Ale nie będziemy wchodzić w szczegóły, to nie jest tak ważne, ale będziemy mieszkać na jednym z tych systemów, a mianowicie na ANS - autonomicznym układzie nerwowym, który jest odpowiedzialny za funkcjonowanie naszych organów wewnętrznych (regulacja funkcji wewnętrznych w organizmie).

To właśnie ANS jest dla nas najbardziej interesujący, ponieważ to głównie dzięki temu systemowi doświadczamy wszelkiego rodzaju przyjemnych i nieprzyjemnych objawów cielesnych, w tym przyspieszonego bicia serca, wysokiego ciśnienia krwi, problemów z oddychaniem, częstych bólów głowy, gorączki, dreszczy, drżenia. (drżenie), derealizacja (wyobcowanie, nierealne postrzeganie świata), słaby sen i wiele więcej.

Bądź teraz uważny w tym, co opisuję. Nie ma nic trudnego, może się wydawać tylko na pierwszy rzut oka, ale w rzeczywistości będzie to łatwe do zrozumienia. Jeśli chcesz ponownie przeczytać i obejrzeć artykuł ponownie.

Więc, VNS, pamiętaj, że jest to nasz autonomiczny (niekontrolowany) system, to znaczy, jak to działa jest prawie niezależne od naszego wpływu.

W naszym ciele zawsze istnieje masa autonomicznych procesów, na które w ogóle nie zwracamy uwagi, ale dzięki którym żyjemy. Nasze serce i płuca pracują autonomicznie - nie kontrolujemy każdej inhalacji, wydechu ani każdego uderzenia serca, wszystko dzieje się samo. I tak samo w przypadku każdego z naszych ciał, kiedy, na przykład, spożywamy jedzenie, sam żołądek wydziela sok żołądkowy, my sami nic nie robimy i nie kontrolujemy tego procesu.

A jeśli, na przykład, leżysz lub siedzisz, to znaczy odpoczywasz, serce i płuca same pracują powoli, ciśnienie będzie normalne, ale jeśli biegniesz, tętno natychmiast wzrośnie, oddech stanie się częsty, a ciśnienie krwi skoczy. Wszystkie te procesy są niezbędne do dostarczania krwi i mięśni dużej ilości tlenu i glukozy dzięki zwiększonemu obciążeniu. To znaczy, nasze ciało zostanie zrekonstruowane w zmienionych warunkach.

Ale tutaj należy zwrócić uwagę na fakt, że wszystko to nastąpi w dokładnie tym, normalnym (zdrowym) trybie, jeśli nie ma czynników psychicznych, które wpłyną na system wegetatywny. Jeśli są jakieś problemy z psychiką i układem nerwowym, wtedy serce może walić lub oddychać jest trudne (zabłąkane), nawet jeśli po prostu się położysz i nic nie zrobisz. Dlaczego tak jest, to trochę mniej.

Ogólnie nasz system wegetatywny (ANS) pokrywa całe ciało i jest odpowiedzialny za funkcjonowanie naszych narządów wewnętrznych.

Obejmuje to, jak zobaczysz na poniższym rysunku, dwa działy.

System sympatyczny - odpowiada za emocje i mobilizację.

Specjalnie wyróżniłem go na czerwono, aby łatwiej było ci pamiętać, że ten system jest odpowiedzialny za pobudzenie i mobilizację ciała.

Włącza się, gdy jesteśmy aktywni fizycznie, napięci, emocjonalnie podekscytowani lub cierpimy. Na przykład, gdy biegniemy, w jakiś sposób aktywnie się poruszamy, walczymy lub na przykład reagujemy emocjonalnie na sytuację: wpadamy w gniew, gniew, odczuwamy strach, niepokój itp., System ten automatycznie aktywuje (mobilizuje) nasze ciało.

Druga część naszego ANS to układ przywspółczulny odpowiedzialny za relaksację, regenerację i odpoczynek. Kiedy, na przykład, po prostu odpoczywamy lub wykonujemy ciche czynności lub kładziemy się spać, włącza się i spowalnia układ sercowo-naczyniowy, to znaczy autonomicznie przyczynia się do naszego relaksu.

Jeśli jesteśmy bardzo zmęczeni pracą, siadamy na krześle, by odpocząć, zamykamy oczy i nie pamiętamy i nie nawracamy się na coś emocjonalnego i niepokojącego, puśćmy wszystkie myśli o problemach i sprawach, a wtedy zacznie się układ przywspółczulny, który doprowadzi nasz organizm do stan spoczynku. Nasz spokój w myślach i zachowaniu będzie dla niej sygnałem do relaksu.

To autonomiczny układ nerwowy jest odpowiedzialny za autonomiczne funkcjonowanie serca, układu trawiennego, naczyń krwionośnych, układu oddechowego, mięśni i układu moczowo-płciowego przez te dwa podziały, współczulny i przywspółczulny. Ponadto odpowiada również za termoregulację ciała i pożądanie seksualne.

Dystonia wegetatywno-naczyniowa objawy objawów w życiu

A teraz, na przykładzie, przyjrzymy się, jak VNS działa w życiu, kiedy codziennie spotykamy się z pewnymi sytuacjami życiowymi.

Jeśli zdarzy się przerażające wydarzenie, istnieje realne zagrożenie dla życia, na przykład, idziemy ulicą, zbliżamy się do drogi i nagle widzimy, że przejeżdżający samochód kołuje w naszym kierunku, oczywiście my najpierw doświadczymy strachu.

Nasz mózg w tym momencie natychmiast wykorzystując organy zmysłów dostrzeże i zinterpretuje to zdarzenie jako zagrażające życiu, natychmiast przetworzy informacje i wyśle ​​sygnał do ciała.

Nasz autonomiczny układ nerwowy (ANS) reaguje na ten sygnał (przerażające wydarzenie) iw dosłownym sensie natychmiast mobilizuje nasze ciało.

Dla mobilizacji przypominam, że system współczujący jest odpowiedzialny. Uruchomi wiele niezbędnych reakcji biochemicznych w organizmie, tak że przez jakiś czas naprawdę staniemy się silniejsi, aby nasza reakcja wzrosła, a my możemy być tak przygotowani, jak to tylko możliwe, do spotkania lub ucieczki przed niebezpieczeństwem.

Te wewnętrzne reakcje w ciele są autonomicznymi, chemicznymi i fizycznymi procesami:

• Uwalnianie adrenaliny i noradrenaliny dla gwałtownego wzrostu stężenia glukozy we krwi, aby dostarczyć mięśniom ciała energii.
• Redystrybucja krążenia krwi, jest maksymalnie dostarczana do mięśni, co, nawiasem mówiąc, prowadzi do niedoboru krwi i tlenu w mózgu, więc podczas strachu (silny niepokój) nasza świadomość zwalnia, gdy wypada.
• Zmysły są wykorzystywane w jak największym stopniu, skupienie uwagi zwęża się i gwałtownie wzrasta (wzrasta koncentracja). Ten naturalny mechanizm pozwala nam poprawić naszą odpowiedź w przypadku zagrożenia.
• Wzrost ciśnienia krwi (górny i dolny), przyspieszenie akcji serca i częstości oddechów (oddychanie często staje się płytkie i szybkie). Wszystko po to, aby zmaksymalizować podaż niektórych narządów wraz z niezbędnymi substancjami.
• W tym samym czasie zawsze pojawia się napięcie mięśni.

Takie lub podobne reakcje w ciele, w takim czy innym stopniu, występują u wszystkich ludzi, kiedy doświadczamy stresujących lub jakichkolwiek ekscytujących emocji do pewnego rodzaju bodźców (sytuacji, zjawisk). Chociaż każdy z nich, oprócz powyższych i najczęściej spotykanych, może mieć pewne własne, wyraźne objawy cielesne związane z pracą systemu wegetatywnego. Na przykład guzek w gardle, suchość w ustach, bolesne ściskanie w klatce piersiowej utrudnia oddychanie, mrowienie w sercu, zaczerwienienie twarzy, drętwienie kończyn, które jest związane z przepływem krwi do mięśni ciała. Często występują skurcze w żołądku, nudności i inne objawy.

Całe to nieprzyjemne, wegetatywne symptomy pojawiają się, jeśli nie dziwnie, z korzyścią dla nas, to po prostu wynik mobilizacji organizmu. A poza tym mówi nam coś.

Jakikolwiek ból fizyczny lub psychiczny świadczy o czymś nam i nie jest dobrze, nawet głupio, prosto, brać i ignorować symptomy lub tylko je tłumić w jakiś sposób, jeśli są tylko zwiastunami istniejącego problemu, to znaczy, że istnieje za nimi rzeczywisty, zewnętrzny. w powyższym przykładzie z maszyną) lub wewnętrznym (ukrytym) powodem.

Jeśli złapiesz gorącą patelnię dłonią, odczujesz ból fizyczny (objaw) i natychmiast, bez wahania, odciągnij rękę.

Objaw (ból fizyczny) natychmiast wskaże ci problem, a tym samym uratuje cię przed jeszcze większymi oparzeniami, ale nie sam symptom był główną przyczyną twojego cierpienia, powodem było twoje złe zachowanie: w pośpiechu i nieuwadze, gdy ty, bez patrzenia, myśląc o czymś, w pośpiechu, złapałem patelnię. Aby uniknąć tego w przyszłości, możesz zrobić logiczny, rozsądny wniosek dla siebie: nie należy się spieszyć i trzeba być bardziej ostrożnym.

Tak więc, jeśli zajdzie taka potrzeba, rozpocznie się system współczulny, który zmobilizuje nasze ciało i poczujemy pewne objawy.

A fakt, że w ogóle je odczuwamy, mówi o mobilizacji naszego ciała, a nie o tym, co jest z nami, coś jest nie tak! Oznacza to, że w odpowiedniej sytuacji wszystkie te nieprzyjemne objawy (wewnętrzne procesy w organizmie) są celowe i całkowicie naturalne. Jest to całkowicie normalna, fizjologiczna reakcja organizmu na drażniący.

Jak wpływać na układ wegetatywny, naczyniowy.

Spójrzmy na przejawy dystonii wegetatywnej w życiu codziennym. Po pierwsze, należy zauważyć, że w naszym życiu istnieją bodźce zewnętrzne i wewnętrzne.

Zewnętrzny bodziec to sytuacje (zdarzenia, zjawiska), które występują w życiu, w rzeczywistości, teraz, jak w przykładzie opisanym powyżej, kiedy doświadczamy uzasadnionego strachu.

Ale są też wewnętrzne zjawiska, które mają na nas bezpośredni wpływ, teraz szczegółowo przeanalizujemy ten moment.

Pisałem powyżej, że praktycznie nie jesteśmy w stanie wpłynąć na pracę autonomicznego układu nerwowego, system ten działa autonomicznie, ale okazuje się, w pewien sposób, możemy - za pomocą uwagi i myślenia.

Z reguły, wraz z naszą analizą i myślami, wzmacniamy tylko jej pracę, mentalnie odsuwając wydarzenia w głowie, a przez to zwiększamy emocje, a tym samym wzrastają odczucia (symptomy) w ciele.

To znaczy, nasz system sympatyczny włączy się, a wszystkie te symptomy pojawią się nie tylko w momencie prawdziwego zagrożenia, ale także wtedy, gdy niebezpieczeństwo jest wirtualne, kiedy nie ma realnego zagrożenia, nikt nas teraz nie atakuje, nic nie zagraża życiu, a my mamy tylko niebezpieczeństwo głowa. Co już wspomniałem w artykule „Stany obsesyjne i myśli (OCD)„

Kiedy jesteśmy zdenerwowani i zmartwieni z powodu czegoś, zakładamy coś przerażającego, wyolbrzymiającego (katastroficznego) sytuację, która, nawiasem mówiąc, wielu ludzi robi bardzo często, albo z powodu czegoś lub kogoś, mentalnie się zwijamy i z jakiegoś powodu doświadczamy, odczuwamy wstyd, irytację, urazę lub zazdrość, to znaczy doświadczamy dyskomfortu emocjonalnego - to wszystko, co dzieje się wewnątrz nas iw naszej głowie, co prowadzi do napięcia i stresu, i są wewnętrzne bodźce.

To samo dotyczy przyjemnych emocji i doświadczeń, ale w ciele pojawią się inne (pozytywne) reakcje oparte na serotoninie i endorfinach, dzięki którym możemy doświadczyć radości, pokoju i euforii.

Faktem jest, że nasz mózg po prostu nie odczuwa różnicy między tym, co dzieje się w rzeczywistości, a mentalnym (mentalnym) doświadczeniem.

Zamknij oczy i wyobraź sobie seksowne, przyjemne obrazy dla siebie, uważaj, a będziesz się ekscytował, lub jasno wyobrażając sobie swoje ulubione danie, możesz poczuć ślinę.

Dostrzega wszystkie myśli, zarówno związane z prawdziwym wydarzeniem, jak i wirtualnym, niemal w ten sam sposób. Jeśli tylko zakładamy coś strasznego (myślimy), ale w rzeczywistości nic takiego się nie dzieje, mózg nadal będzie reagował na to jako realne zagrożenie, pojawi się odpowiedni ładunek emocjonalny, który zapoczątkuje pewien zestaw reakcji biochemicznych w organizmie, i poczujemy pewne odczucia cielesne (objawy dystonii wegetatywnej).

Jeśli zostałeś przebadany, a lekarze powiedzieli, że nie jesteś chory na nic, narząd, który ci przeszkadza, jest zdrowy, oznacza to, że wszystkie objawy IRR, które doświadczasz, są związane tylko z twoją psychiką. Problem tkwi tylko w twojej głowie, robisz coś, nie rozumiesz i jakoś nadmiernie reagujesz.

Podam prosty przykład, kłóciliśmy się z kimś w pracy, a teraz czujemy w sobie bolesne, emocjonalne uczucia. Mogą być jasne lub matowe i mogą w jakiś sposób wyrazić się wrażeniami cielesnymi w sercu, głowie, płucach itp. Sytuacja zewnętrzna już się skończyła, zerwaliśmy z osobą, ale w myślach nadal przewijamy to wydarzenie, myślimy, na przykład, jak i co trzeba było powiedzieć, ale nie powiedzieliśmy, mentalnie usprawiedliwiać lub obwiniaj siebie itd.

Tak więc, po pierwsze, nie pozwalamy, aby emocje, a zatem symptomy, stopniowo wygasały; po drugie, jeśli nadal będziemy się rozłączać, wzmocnimy ich jeszcze bardziej.

To znaczy, my sami, z naszymi własnymi myślami, naszą uwagą na sytuacje, nasilają objawy cielesne i przynoszą nam jeszcze więcej cierpienia.

Chcę zwrócić uwagę na ważny punkt, że wszystko, co czujemy, wszystkie wybuchy emocjonalne, niektóre uczucia i symptomy, mogą być zdefiniowane przez jedno wyrażenie - wewnętrzne odczucia.

Te uczucia są w istocie pewnym zbiorem reakcji biochemicznych w ciele, a zwłaszcza w mózgu.

A ten „zestaw” zależy od emocji, którymi jesteśmy obecnie doświadczanie. Na przykład uczucie strachu zawiera w większym stopniu przypływ mobilizujących się hormonów adrenaliny i noradrenaliny we krwi, a przy zwykłym niepokoju zawartość tych substancji jest tylko nieznacznie podwyższona i przechodzi bez wybuchów.

Te same hormony dostają się do krwi nawet z innymi stresującymi emocjami, na przykład podrażnieniem, złością, depresją, urazą, wstydem itp., A wszystko zostanie uzupełnione odpowiednim „bukietem” hormonów stresu, takich jak kortyzol, aldosteron, prolaktyna.

A wszystkie te reakcje chemiczne w organizmie są wspierane przez reakcje fizyczne - rozluźnienie mięśni (w spoczynku) lub napięcie mięśni, zwiększone bicie serca, pocenie się podczas stresu, które tylko wzmacnia i wspiera jednego lub drugiego z naszych wewnętrznych stanów.

Dystonia wegetatywno-naczyniowa, przyczyny.

Tak więc, zastanówmy się, co jest i jak powstaje IRR, chociaż myślę, że już dużo zrozumieliście, ale trzeba wyjaśnić coś innego.

W naszym życiu wszystkie emocje, których doświadczamy, zarówno negatywne, jak i pozytywne, są z natury naturalne, i nie ma dobrych ani złych, które naszym zdaniem nie powinny być odczuwane. I nie ważne jak bardzo tego chcemy, czy nie, bo to jest pełne życie.

Możemy doświadczyć silnych uczuć emocjonalnych i, pod ich wpływem, zanurzyć się w cyklu wydarzeń, które zapierają nam dech w piersiach, i pozwolić jasnym, potężnym impulsom bioenergii przejść przez nasz układ nerwowy, czasami doświadczać intensywnego uczucia strachu, a nawet bólu i doświadczać tego samego ciepła podniecenia i żywego podniecenia.

Wielu ludzi stara się, aby nie stać się pozbawionymi tej wielostronności i kolorystyki doznań, zaczynają się ich bać iw każdy możliwy sposób ich unikać, jakoś walczyć z nimi, zamiast w odpowiednim momencie, nie zwracając uwagi na jakiekolwiek naturalne, które się pojawiły., choć nieprzyjemne uczucia, uzasadnione ich sytuacjami, po prostu zaakceptować im i działajcie.

Tacy ludzie zwracają się, ich własne „ja” do pewnego rodzaju otępienia, a te uczucia, emocje i odczucia, których tak chcieli się pozbyć, takie jak „strach”, stają się jeszcze bardziej i ostrzejsze w ich życiu.

Kiedy zaczniemy poznaj płeć przeciwną, jest całkiem naturalne, że początkowo jest zakłopotany, niepewny, a nawet bojaźliwy, ponieważ niepewność, nowość i prawdopodobieństwo niepowodzenia wzbudzają, a nawet nas przerażają, jest to normalne. Ale wkrótce, po pierwszych krokach, możemy doświadczyć niesamowitego uczucia zwycięzcy, nawet jeśli odmówiono nam, ponieważ możemy zignorować i pokonać nasz strach i zażenowanie, gdy tylko będziemy mogli działać, i to jest najważniejsza rzecz.

Inną rzeczą jest to, jak ta osoba postrzega to „niepowodzenie” dla siebie? Zanurzony w bezsensownym i szkodliwym użalaniu się nad sobą i rozczarowaniu z powodu jakiejś porażki, a na tle tych emocji doświadczy stresu z wszystkimi jego konsekwencjami opisanymi w artykule, to znaczy rozpocznie wewnętrzny kryzys. Albo osoba po prostu powie sobie: „Mogłabym to zrobić, nawet gdyby to nie wyszło teraz, ale działałam”, a potem stanie się silniejszy psychicznie i bardziej zdecydowany.

Dzielenie emocji i doznań na negatywne i pozytywne jest starym, złym podejściem. W naturze, w samym życiu, są tylko przyjemne i nieprzyjemne doznania.

Na przykład uczucie strachu (samozachowawcze), choć samo w sobie bardzo nieprzyjemne, ma, oprócz negatywnej, pozytywną stronę, ponieważ, jak w skrajnych sytuacjach, pomaga nam przetrwać. Ponadto dzięki temu uczuciu nasze i inne żywe gatunki były w stanie przetrwać.

Wątpliwości, jeśli potrafisz się nimi zająć, mogą nas uratować przed poważnymi nonsensami i absurdem.

Gniew, w pewnych okolicznościach, jest również uzasadniony i użyteczny, ale nie dotyczy to przypadków, w których dana osoba jest stale podrażniona i zła na coś.

To wszystko, czego doświadczamy emocjonalnie w życiu, to miejsce, w którym powinniśmy być.

A fakt, że czasami doświadczamy tych lub innych nieprzyjemnych uczuć, odczuć i objawów, jest całkowicie normalnym zjawiskiem. Nie można raz na zawsze pozbyć się jakiegoś uczucia, tylko trup nic nie czuje.

Inną rzeczą jest to, że ten sam strach, niepokój lub irytacja stają się stałymi towarzyszami życia, kiedy cała uwaga skupia się na nich, a osoba często staje się niespokojna, nieświadoma przyczyn swoich niepokojów. I w codziennych sytuacjach, prawie stale narażonych na jedno lub inne nieprzyjemne emocje, które wywołują stres.

Kiedy człowiek często doświadcza stresu i stresu, okazuje się, że część jego układu nerwowego, która jest odpowiedzialna za pobudzenie i mobilizację, w mniejszym lub większym stopniu, działa cały czas, nie pozwala mu się całkowicie zrelaksować, jest cały czas napięty, przez co jest zaniepokojony ogólna równowaga w ciele jest wyczerpana. Jednocześnie system przywspółczulny, który odpowiada za relaksację, regenerację i odpoczynek, prawie się nie włącza. Jestem pewien, że wśród was znajdą się tacy, którzy nawet nie pamiętają, jaki jest całkowity relaks i spokój.

Układ nerwowy jest stopniowo wstrząsany, a teraz osoba reaguje bardziej na wszystko. Układ sercowo-naczyniowy zawodzi, a nawracające objawy cielesne stopniowo stają się przewlekłe (trwałe) i często występują same z najmniejszymi bodźcami, w tym podczas zmian pogody. To nic innego jak dystonia wegetatywna.

VSD, powtarzam, to jest, gdy nie ma choroby fizycznej, ale niektóre bolesne objawy są naprawdę obecne, osoba naprawdę je odczuwa, chociaż badania lekarskie dowodzą, że narząd (y) są zdrowe. Ciało jest chore, a powód nie jest fizyczny (organiczny), ale psychologiczny.

Dlatego w psychologii i mówią - zaburzenia psychosomatyczne. Somatyczne to samo ciało, nasze organy. Przedrostek „Psycho” oznacza tutaj czynnik psychiczny działający na ciało (organy).

Nawiasem mówiąc, w międzynarodowej klasyfikacji opieki zdrowotnej nie ma nawet choroby takiej jak dystonia wegetatywno-naczyniowa, ponieważ w ogóle nie jest to choroba, diagnoza ta występuje tylko w krajach byłego Związku Radzieckiego.

Zgodnie z danymi naukowymi, w ponad 80% przypadków przyczyną rozpoznania VSD jest napięcie i stres, które osoba często doświadcza z powodów osobistych (wewnętrznych). Jeśli przez chwilę wyobrażamy sobie, że stres nie istniałby w ogóle, mielibyśmy cudowne, szczęśliwe życie i niezależnie od okoliczności, zawsze czulibyśmy się dobrze.

Ale stres i stres nie są winne, są to te same symptomy reakcji organizmu, jak w przypadku gorącej patelni, kiedy chwytamy, będziemy odczuwać fizyczny ból, ból natychmiast powie nam powód.

W ten sam sposób napięcie i stres, poza rzeczywistymi sytuacjami, w których są one uzasadnione, bardzo często wskazują nam, że jesteśmy bezsensownie wielu, na próżno, tylko z powodu niektórych naszych własnych poglądów, przekonań, irracjonalnych pragnień i „przekonań - urojenia ”doświadczają stresu.

I że coś zniekształcamy, nie w najlepszy sposób wewnętrznie je postrzegamy, leczmy coś boleśnie (stronniczego). Na przykład, często się złości, ciągle obwiniamy siebie lub innych, denerwujemy się z powodu niespełnionych oczekiwań, martwimy się o różne przyczyny lub czujemy niezadowolenie z siebie itd.

Wszystkie te emocjonalne, stresujące warunki wyzwalają autonomiczny układ nerwowy i zawsze, w takich momentach doświadczeń, czujemy w sobie coś nieprzyjemnego.

To znaczy, główna przyczyna stresu i, odpowiednio, wiele nieprzyjemnych uczuć (symptomów IRR) jest tylko w nas, w naszym postrzeganiu pewnych sytuacji, zjawisk i życia w ogóle.

Niektórzy ludzie spokojnie odnoszą się do opinii innych i łatwo reagują na obelgi i krytykę, inni - bardzo bolesni; publiczne przemawianie może być bolesne dla wielu, a zabawa dla innych; niektórzy spokojnie reagują na płacz dziecka, inni są zirytowani jakimkolwiek hałasem, a nawet całkowitą ciszą.

Ale wielu ludzi widzi przyczyny ich złego nastroju, swoich problemów, niepowodzeń i doświadczeń nie w ich postrzeganiu zdarzeń, ale tylko w innych ludziach i okolicznościach zewnętrznych, ale ma to tylko znaczenie pośrednie, chociaż wielu ludziom wydaje się, że tak nie jest.

Oczywiście sytuacje są bardzo trudne, na przykład utrata bliskiej osoby lub poważne obrażenia mogą prowadzić do bardzo poważnych stanów psychicznych. Jednak wszystkie reakcje opisane w ciele odnoszą się do tego samego postrzegania zdarzeń i postępują zgodnie z tym samym scenariuszem, mają tę samą naturę. Wszystko, w taki czy inny sposób, zależy od naszego wewnętrznego podejścia do pewnych wydarzeń, faktów i okoliczności.

Jeśli zaczniesz uczyć się obserwować siebie we właściwym kierunku, uchwycić i być świadomym tego, gdzie i dlaczego jesteś pod wpływem stresu, zaczniesz od osobistego postrzegania życia i przynajmniej założyć, że coś jest nie tak w twoim światopoglądzie, że gdzieś jest złudzenie, ty stopniowo zdasz sobie sprawę, że główna przyczyna stresu, a tym samym IRR, jest w tobie.

Kiedy jesteśmy wewnętrznym spokojem i kiedy nasza psychika i układ nerwowy są w porządku, kiedy patrzymy na życie trzeźwo, reagujemy jeszcze poważniej na poważne sytuacje.

Nawet teraz możesz zajrzeć do swojej przeszłości, przypomnieć sobie i porównać niektóre nieprzyjemne wydarzenia, w których u niektórych byłeś bardzo zły i wszystko postrzegałeś ponuro, ale w innym stanie, kiedy czułeś się psychicznie spokojny, pewny siebie lub radosny, jak nieprzyjemne wydarzenie (jeśli to się stało) prawie cię nie dotknęło, potraktowałeś sytuację chłodno.

A teraz chciałbym, żeby przyjaciele pamiętali dla was bardzo ważny punkt: stres i napięcie, oprócz tego, że są główną przyczyną cierpienia psychicznego i fizycznego, weźcie dużo energii życiowej, wydechu, psują nasz nastrój i relacje z bliskimi ludźmi, naruszają nasze plany i prowadzą do bałaganu w głowie i chaosu w życiu, zawsze mówią nam, że teraz jest coś w rodzaju konfliktu, walki, oporu i niezgody z czymś, mówią nam, że musimy zwrócić się do czegoś ta uwaga w sobie aby go wyeliminować.

Jak napisałem powyżej, musisz ponownie przemyśleć swoje postrzeganie świata, postrzeganie siebie, ludzi i życia, uświadomić sobie i przeanalizować pewne głębokie rzeczy, wyciągnąć wnioski i zacząć odnosić się do tego w jakiś sposób (spokojniej) niż wcześniej.

Objawy IRR i leczenia

Jeśli chodzi o różne symptomy IRR, które mogą się wydawać, wymienię najczęściej występujące.

• ostre i częste wahania ciśnienia krwi, często w górę.
• objawy sercowe - kołatanie serca (tachykardia), przerwy w pracy, w okolicy serca może być zatonięcie serca i mrowienie (ból).
• objawy oddychania - szybkie oddychanie (tachypnea), zdezorientowanie lub trudności w oddychaniu, może wydawać się, że nie można normalnie oddychać i występuje uczucie braku powietrza.
• chłodzenie kończyn związane z przepływem krwi do mięśni wraz z wyglądem uczucia strachu, silny niepokój.
• Często występuje gorączka i dreszcze, nudności, guzek w gardle, skurcze w żołądku, czasami bardzo bolesne, podczas gdy nie są związane ze spożywaną żywnością lub zaburzeniami fizycznymi.
• roztargnienie i zmniejszona wydajność. Chroniczne zmęczenie, zmęczenie nawet przy małych obciążeniach, depresji i rozdrażnieniu.
• Bóle głowy, zły sen, wrażliwość na zmiany pogody. Niektóre mimowolne przestraszenia i drgawki, drżenie kończyn, chociaż niekoniecznie musi to być związane z IRR.
• depresja, ataki paniki, agorafobia i inne zaburzenia psychiczne, zwłaszcza na tle częstego braku deszczu.

Dystonia wegetatywno-naczyniowa jest najczęściej objawem nerwicy

Wszystkie te objawy w diagnostyce VSD same w sobie nie są niebezpieczne dla życia, chociaż niektóre z nich mogą być bardzo silne, a nawet powodować ataki paniki.

Wynika to z faktu, że skupiliście się na nich całą uwagę, psychicznie i emocjonalnie spieprzyliście i nadal się nawijacie. Myślisz, że jesteś chory z jakąś chorobą fizyczną, chociaż może tak nie być, a to jest tylko konsekwencją pracy autonomicznego układu nerwowego, który w większości przypadków tak się dzieje. Ale przekonałeś się o czymś własnym i teraz nieświadomie wierzysz w swoje przerażające myśli, które wywołują wewnętrzne, stresujące, biochemiczne procesy w ciele.

Jak to się dzieje szczegółowo i dlaczego nawet wtedy, gdy zdajemy sobie sprawę z błędów i dokonujemy przeglądu naszego podejścia do sytuacji, nadal cierpimy, o tym i co należy zrobić, zajmiemy się innymi artykułami, znajdziemy sporo w już istniejących, a ja opisane w jego książce.

W tym miejscu zwrócę uwagę na ważną kwestię, jeśli pozwolisz, by wszystko odeszło samo z siebie i nie zaczniesz angażować się w siebie, w swój wewnętrzny świat, wszystko to może się naprawdę pogorszyć i doprowadzić do pewnego rodzaju fizycznych, prawdziwych chorób.

I niekoniecznie będzie to związane z ciałem, którego praca martwi cię lub przeraża, co do zasady, choroba objawia się w czymś zupełnie innym, czego się nie spodziewamy.

Na przykład, jeśli boisz się serca lub płuc, twój strach przed ciągłym wyzwalaniem systemu wegetatywnego i prowadzący do stresu może nieodwracalnie wpłynąć na nerki, żołądek lub naczynia itp. itp. To samo dotyczy innych sytuacji i powodów podanych w artykule. Ale nie bój się tego, strach jest złym pomocnikiem, najważniejsze jest tutaj działanie. Rozwijaj się jako jednostka, studiuj się, aby osiągnąć duchowy komfort, zmień swoje poglądy na życie, jeśli sprawią ci niezadowolenie i podążają za wyznaczonymi celami, wtedy wszystko będzie dobrze.

Wszystko tutaj opisane jest relacją między ciałem a psychiką. Stąd możesz wywnioskować, że wszystkie nasze myśli, które wywołują jakiekolwiek emocje, nie mijają nas bez śladu.

Doświadczając niezadowolenia, opierając się wewnętrznie i nie zgadzając się z czymś, mamy negatywny wpływ na nasz obecny stan i ogólnie na zdrowie.

Mam nadzieję, że wszystko to przynajmniej podpowie ci, w którym kierunku patrzeć i że większość naszych chorób i zaburzeń pochodzi od nas samych i dlatego zależy od nas, a my możemy się bardzo zmienić!

Jak pozbyć się dystonii wegetatywnej

Poniżej przedstawię ważne zalecenia dotyczące pozbycia się tego problemu, który mi pomógł i na pewno ci pomoże. I wiele chwil, które sam mógłbyś sobie uświadomić, czytając artykuł.

Przede wszystkim nie próbuj robić tylko tego, co ignorujesz i tłumisz objawy lekami, jakoś tłumisz i uciekasz od nieprzyjemnych doznań, ale staraj się znaleźć i uświadomić sobie wewnętrzną przyczynę tego lub tego stresu.

To, co się stało, na co zareagowałeś tak wewnętrznie, kiedy czułeś się źle, odczuwał jakiś symptom. Co myśleli, jakie myśli wywołały jedną lub inną reakcję emocjonalną i do jakich doznań doprowadziły.

- Bardzo ważna rada, nawet jeśli zrobiliście coś złego - nie obwiniajcie siebie ani nie narzekajcie. Jeśli popełniasz błędy lub zachowujesz się źle (niepoprawnie) lub mówisz coś nieestetycznego (złego), jak myślisz, zrób zwięzłe wnioski na przyszłość, a następnie, nie osądzając siebie, nie zwracaj uwagi na sytuację, po prostu nie rozmyślaj o tym. Zawsze traktuj siebie z troską i miłością, samookaleczanie jest drogą do cierpienia. I jakiekolwiek wnioski na temat sytuacji, ogólnie rzecz biorąc, lepiej nie robić tego natychmiast, ale po chwili, kiedy emocje idą na spacer.

To jest zdobywanie doświadczenia życiowego i żadnych błędów tutaj. Nie bójcie się błędów, muszą także nauczyć się akceptować, ponieważ to jest nasze doświadczenie.

Każdego dnia możemy popełniać i popełniać wiele błędów, na przykład kłócąc się i kłócąc się z innymi, niż psujemy relacje z ludźmi, krewnymi, psujemy nasz nastrój iz jakiegoś powodu uważamy to za normalne, mówią, cóż, wszystko

Każda sytuacja życiowa nas uczy. Stres, mdłości i niektóre symptomy mówią nam coś, ale nie przywiązujemy należytej wagi i nadal atakujemy ten sam rake, który nie tylko psuje naszą komunikację, nastawienie, wpływa na wszystkie sfery życia, ale także bezpośrednio poczucie, pogorszyć nasze zdrowie. I nadal będziemy doświadczać stresu i objawów IRD, dopóki czegoś się nie nauczymy.

- Zwróć uwagę na swoje przekonania i przekonania, wiele z naszych postulatów jest złożonych w dzieciństwie, inne zdobywamy sami. Przyjrzyj się bliżej temu, co i dlaczego te przekonania są zakłócone i prowadzą do napięcia. Może twoje przekonania leżą w złudzeniu, albo nie odpowiadają rzeczywistości, i okazuje się, że opierasz się rzeczywistości, a to zawsze prowadzi do stresu.

Ten moment jest nieco skomplikowany, ale możesz przeczytać o czymś w artykule „Neurotyczna natura i jak leczyć nerwicę„

- Aby pozbyć się IRR, musisz pracować w dwóch kierunkach - ciało i umysł. Nie myśl, że wszystkie nasze problemy wynikają wyłącznie z psychologii. Ciało i psychika są ze sobą powiązane i są bardziej ostrym przejawem dystonii wegetatywno-naczyniowej, często związanej z ogólnym, złym stanem ciała, gdy praca organów jest osłabiona i nie ma tonu energetycznego. Nagłe ruchy mogą powodować ciemnienie lub gwiazdki w oczach, duszność, zmęczenie i osłabienie.

Jeśli twoje ciało jest osłabione, a jeśli jesteś z powodu lenistwa lub lęku przed jakimś własnym symptomem, nie zwracaj uwagi na energiczną aktywność, proste ćwiczenia fizyczne i spacery pieszo, a objawy będą się tylko nasilać.

Zacznij od najprostszych ćwiczeń fizycznych: kilka pompek, przysiadów i lekkich ćwiczeń rano.

Prawidłowe, bez przemocy i przepracowania sportu, jest po prostu niezbędne dla zdrowego życia. Ożywia, łagodzi zmęczenie psychiczne i emocjonalne. A ja zawsze rano i często po pracy, co najmniej 20-40 minut poświęcam tym razem. W ten sposób łagodzę napięcie, niepokój i zmęczenie psychiczne nagromadzone w ciągu dnia.

Ogólnie rzecz biorąc, sport jest doskonałym asystentem w rozwiązywaniu prawie wszystkich problemów psychologicznych. Zdecydowanie zalecam, aby wyszkolił i wzmocnił system nerwowy, a tym samym zmniejszył nasilenie objawów wegetatywnych, przede wszystkim wzmocni twoją wolę.

Na końcu artykułu dodałem film, w którym znajdziesz znakomity zestaw ćwiczeń łagodzących napięcie w kręgosłupie i ogólny relaks, zacznij robić to regularnie i zobaczysz, jak zmniejsza się ostrość IRR.

- W niektórych przypadkach dystonia wegetatywna rozwija się na tle przepracowania, a głównym powodem jest banalny odpoczynek, a mianowicie niezdolność i nie pozwalanie sobie na pełny relaks. Zmęczenie zawsze nasila emocjonalność, objawy IRD, zwiększa niepokój i osłabia ton. Dlatego pamiętaj, aby odpocząć.

Odpoczynek jest niezwykle ważnym elementem sukcesu w każdym biznesie, podobnie jak same działania praktyczne, aw niektórych przypadkach nawet ważniejsze.

A taka formuła jak „praca - odpoczynek - praca - odpoczynek” powinna zdecydowanie wejść w twoje życie. O tym i innym możesz dodatkowo przeczytać w artykule o chroniczne zmęczenie.

Spacery po południu lub wieczorem, kiedy czujesz się komfortowo. Aby rozpocząć 30 - 40 minut i spróbować robić to codziennie, uczyń go użytecznym nawykiem.

Wiele osób nie docenia spacerów, a jednak jest to świetny sposób na relaks psychiczny, złagodzenie stresu i danie okazji do ćwiczenia, oddania ładunku do serca, płuc, poprawy ukrwienia mózgu i ustabilizowania pracy całego ciała.

Tutaj dodam - zdolność do relaksu i prawidłowego oddychania. Szczegóły w artykułach ”Jak nauczyć się relaksować„i”Jak złagodzić napięcie nerwowe„

- Seks Wszyscy mamy inne podejście do seksu, wielu ma swoje moralne uprzedzenia w tej kwestii i nie będę się z tym kłócił. Nie dbam o poprawność lub niepoprawność jakiejś etykiety seksualnej. Bardziej interesuje mnie dobry seks, który poprawia jakość naszego życia, daje przyjemność, której wielu tak bardzo brakuje w życiu, wzmacnia relacje rodzinne i znacznie poprawia zdrowie.

Dlaczego Ponieważ seks, doświadczanie przyjemności, w tym momencie nasz mózg wytwarza serotoninę, jedną z powodu najważniejszych hormonów naszej psychiki. W ten naturalny sposób zmniejszamy niepokój, poprawiamy nastrój i generalnie pozytywnie oddziałujemy na organizm ze wszystkich stron. I oczywiście seks wysokiej jakości znacznie pomoże w rozwiązaniu problemów z dystonią wegetatywno-naczyniową.

Nie wspominając o tym, że niezadowolenie seksualne lub brak bliskich związków jest samo w sobie bardzo często niewidzialną przyczyną podwyższonego, nieuzasadnionego lęku i pogorszenia nastroju.

Czasami dostaję e-maile o „pewnym sensie”, ale jak to było, kto nie odnosił się do seksu, uważam, że jakość seksu jest jedną z najważniejszych, przyjemnych, jasnych i przydatnych rzeczy, które mogą się wydarzyć w naszym życiu, dlatego piszę i będę pisać artykuły o seksie i dzielić się z czytelnikami swoim doświadczeniem i wiedzą w tej sprawie.

Dlaczego mówię o „dobrym”, ponieważ seks jest inny i często, oprócz niezadowolenia lub niepotrzebnego niepokoju, nic nie daje, ale ten temat to kolejny artykuł.

Wreszcie o IRR, jak leczyć

Naucz się obserwować swoje uczucia, myśli i emocje. Patrząc na nich bez oporu, jako goście, którzy pojawiają się i odchodzą, a ty nic z tym nie robisz: nie wywieraj żadnego wysiłku, nie tłum ich ani nie analizuj w tym momencie, ale po prostu obserwuj z osobna, jak ci goście przychodzą, jak- następnie manifestują się (przyjemnie lub nieprzyjemnie) i rozpuszczają się.

Mam nadzieję, a nawet pewien, jeśli posłuchasz, ten artykuł pomoże ci stopniowo pozbyć się IRR i ogólnie poprawić jakość życia, uwierz mi, wszystko jest w twojej mocy!

I polecam jedno narzędzie, które będzie dla ciebie doskonałym pomocnikiem - Medytacyjna praktyka „sam na sam”.

Pozdrawiam, Andrei Russkikh

Wideo na odprężenie i relaks
(pomoże w pozbyciu się IRR)

Jeśli chcesz otrzymywać artykuły na temat psychologii i samorozwoju w mailu - zapisz się w poniższym formularzu