Koktajle Pszeniczne

Dzisiaj chcę podzielić się tym, jak przygotowujemy WITGRASS, jak jest przydatny i jak można go wykorzystać.

Whitgrass to sok z zielonej kiełkującej pszenicy. Ten zielony koktajl zawiera więcej witaminy C niż pomarańczy, więcej wapnia, żelaza i karotenu niż szpinak, więcej witaminy B niż świeżego mleka, a także chlorofil, enzymy, wśród których warto zwrócić uwagę na młodszy enzym i ponad 90 minerałów. Ten naturalny koktajl nazywa się vitgrass.

Mała opowieść o stainedgrass

Wykorzystanie tego cudownego napoju w świecie zachodnim rozpoczęło się w latach 30. XX wieku w wyniku eksperymentów przeprowadzonych przez chemika rolniczego, dr Charlesa F. Schnabela. Eksperyment był tak udany, że dwie duże korporacje, Quaker Oats i American Dairies Inc zainwestowały miliony dolarów w dalsze badania F. Schnabela, rozwój i produkcję produktów ziołowych dla zwierząt i ludzi. W latach 40. XX wieku produkty Schnabel, w tym sok z trawy pszenicznej, były sprzedawane w głównych drogeriach w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie.

ŚWIADECTWO WITGRASS

Praktyka używania tego napoju ujawniła wiele cudownych właściwości, dzięki którym zaczęto nazywać eliksirem młodości. Sok z trawy pszennej pomaga, oprócz zdrowia, uzyskać szczupłą sylwetkę, nieskazitelną skórę, lśniące włosy, głównie dzięki zawartym w niej aminokwasom w najłatwiej przyswajalnej formie - są to lizyna i tryptofan, które biorą udział w żywieniu i odmładzaniu komórek oraz poprawiają kondycję skóry i włosy.

Bardzo ważne jest, aby witraż nie był sztuczną mieszaniną różnych składników, jak wiele suplementów diety. Jego skład jest zrównoważony z natury i dlatego jest w pełni przygotowany na najlepszą absorpcję. Zawiera prawie 70% chlorofilu, najlepszej energii na świecie. Raz w ciele oczyszcza i usuwa komórki, dosłownie zmywa toksyny. Według badań, sok zwiększa wytrzymałość, oczyszcza krew i limfę, zapobiega wypadaniu włosów i zapobiega ogromnej liczbie chorób - od żylaków po cukrzycę. Ostatnia, ale nie mniej ważna rzecz, witraż zapewnia silne odżywienie skóry, oczyszcza ją, a nawet jest uważany za jeden z najlepszych środków do leczenia problemów skórnych, w tym egzemy i łuszczycy.

Whitgrass jest poważnie studiowany nie tylko za granicą, ale także w Rosji. Na przykład w Instytucie Badań Onkologicznych. N.N. Stwierdzono, że Petrov ma taki efekt, jak spowolnienie wzrostu guza i zmniejszenie przerzutów. Profesor Stoleshnikov nazywa sok z zielonej trawy pszenicznej potężnym czynnikiem wzmacniającym odporność.

Jak używać vitgrass

Podobnie jak smak każdej zieleni, napój ten ma bardzo specyficzny, ale ogólnie tolerowany smak. Z drugiej strony, zdrowa osoba potrzebuje tylko 2 łyżek soku dziennie, jako uzupełnienie normalnej diety. W celu detoksykacji lub leczenia chorób spożycie można zwiększyć do 3-4 razy dziennie. Sok zaleca się pić na pusty żołądek 15 minut przed posiłkiem, a najlepiej rano z powodu silnego efektu tonicznego.

Jak gotować vitgrass

Na początku kiełkuje ekologiczne nasiona pszenicy. Tak, że zielony był od 5-20 cm. Następnie wyciąć trochę zieleni i! Bardzo zimno! Ubij blenderem. Odcedzić trawę z powstałego zielonego koktajlu i użyć świeżego przez 15 minut. Moje dzieci nie lubiły smaku koktajlu i postanowiłam zrobić koktajl na bazie witaminy. (Przepis Smoothie czytany pod filmem)

Przepis Smoothie Vitgrass

Szkło Whitgrass 1

2 łyżki. obrane orzeszki piniowe

Pokonaj wszystko. Smoothie gotowe.

Z takim koktajlem podlewałem nawet 10-miesięczną córkę. I najważniejsze, że piła i smoothie i koktajl z wielką przyjemnością!

A dzieci naprawdę lubią hodować samą pszenicę. Czekają na kiełki, sprawdzając je codziennie. Podlewane, spryskiwane. A potem przeciąć się. Oto teraz taki mały ogródek w domu!

Pij szklankę i bądź zdrowy!

Możesz kupić ECO WHEAT, owies, zieloną grykę, len, amarant i inne produkty do kiełkowania w naszym dziale na Kurgan St. Saveliev 56 (wejście, gdzie ProSvyaz)

Żywe jedzenie

Ponieważ stale jemy jedzenie, dlaczego nie uczynić go bardziej użytecznym, a każdego dnia bardziej radosnym?

Strony

Niedziela 20 marca 2011 r

Zielony koktajl z kiełków pszenicy

Bez zieleni dieta surowej żywności nie jest kompletna. Nawet jeśli nie jesteś zjadaczem surowej żywności, w tym zieleni w codziennej porcji, w szczególności jednego lub dwóch zielonych koktajli dziennie, znacznie poprawisz swoje samopoczucie.

Chlorofil zawarty w liściach roślin ma liczne właściwości lecznicze. Oto, co pisze na ten temat Alexander Chuprun, słynny naturopata:

„Jedną z najważniejszych właściwości chlorofilu jest jego wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Drobne dawki chlorofilu zwiększają ciśnienie krwi, a duże - znacznie zmniejszone. Chlorofil działa równie pozytywnie jak naparstnicy w chorobach serca o charakterze arteriosklerotycznym. Przyczynia się do przywrócenia hemoglobiny we krwi ludzi i zwierząt, a nie tylko chorych, ale także zdrowych. Wraz z tym chlorofil ma wielki wpływ stymulujący na całe ciało, a najlepsze wyniki zaobserwowano w przypadkach raka i po niedokrwistości zakaźnej.
Chlorofil spowalnia zmęczenie nerwów i mięśni, stymuluje gojenie się ran i wrzodów, działa moczopędnie, poprawia florę jelitową, zaopatruje organizm w pierwiastki alkaliczne - potas, wapń, magnez, sód, tworząc rezerwę tych substancji, co znacznie poprawia pracę całej „fabryki biochemicznej”.

Najważniejsze jest przestrzeganie kilku zasad - nie mieszać wielu produktów w koktajlu (jeden rodzaj zieleni i jeden lub dwa rodzaje owoców - jabłko i banan - plus woda wystarczą na jeden koktajl), a także, ze względu na obecność alkaloidów w zieleni, należy zmieniać kolory zieleni w twoje menu. Należy zauważyć, że dzikie jadalne rośliny często zawierają więcej witamin i minerałów niż te uprawiane.

A teraz przepis na koktajl z kiełków pszenicy, który zrobiłem.

Czego potrzebujemy do tego? Garść trawy pszenicznej, którą hodowałem tydzień w domu, jedna szklanka wody, sok z połowy wyciśniętej cytryny i 1 łyżka. łyżkę miodu (można rozcieńczyć dużą ilością wody i można dodać banana zamiast soku z cytryny i miodu, jabłko, aby smak był bardziej przyjemny).
Drobno pokroić nożyczkami pędy pszenicy, załadować do miski z blendera. Dodaj trochę wody (nie całej szklanki). Mam blender ręczny i aby woda nie przelewała się podczas bicia kiełków za pomocą miksera, nie powinno być dużo wody. Pokonać około 1 minutę, aż powstanie zielona piana. Następnie dodaj pozostałą wodę i przesącz przez gazę. Dodaj sok z cytryny i miód. Koktajl jest gotowy!

Sok z kiełków pszenicy: poprawia zdrowie w jednym łyku

W naszych czasach niesprzyjających warunków środowiskowych i niedoboru produktów naturalnych występuje tendencja do częstego pogarszania się stanu zdrowia. Jak mogę to naprawić? Tradycyjni uzdrowiciele zalecają picie soku z trawy pszenicznej, który ma życiodajną moc. Naukowcy udowodnili, że dzięki dziennemu spożyciu ten niesamowity napój odżywia organizm niezbędną ilością składników odżywczych.

Skład chemiczny

Zielone pędy są bogate w substancje życiowe:

• witaminy B, C, E;
• mikro i makroelementy (żelazo, cynk, potas, wapń, sód, fosfor itp.)
• enzymy;
• białka;
• aminokwasy;
• białka i węglowodany;
• błonnik pokarmowy.

Uwaga! Lepiej jest spożywać zieloną część pędów o wysokości 10–12 cm, w której obserwuje się największe stężenie składników odżywczych.

Schemat wpływu soku na ciało

Według naukowców, spożywając sok z kiełków pszenicy, osoba nasyca organizm 32 witaminami i imponującą ilością kwasu askorbinowego. Nawet zawartość żelaza w szpinaku traci ten wspaniały napój.

Wchodząc do przewodu pokarmowego, białka roślinne rozkładają się na peptydy, które biorą udział w odnowie i wymianie starych komórek wątroby. Węglowodany pod wpływem kwasu solnego rozpadają się na drobne cząstki. Te ostatnie obejmują i usuwają szkodliwe substancje i produkty odpadowe bakterii jelitowych z organizmu, uczestniczą w tworzeniu witaminy A i wspierają normalną mikroflorę jelitową.

Enzymy, które są bogate w sok z trawy pszenicznej, rozkładają każdy rodzaj związków białkowych na małe cząsteczki. Wraz z krwioobiegiem są one dostarczane dokładnie do tych komórek ciała, które ich potrzebują.

Uwaga! Młode kiełki pszenicy zawierają chlorofil, który oczyszcza przewód pokarmowy, normalizuje równowagę kwasowo-zasadową i dostarcza organizmowi składników odżywczych.

Zalety „cudownego napoju”

• Napój Emerald aktywnie uczestniczy w oczyszczaniu organizmu, wydobywając substancje rakotwórcze. Jego dzienne spożycie wzmacnia układ odpornościowy, zapobiega rozwojowi możliwych kryzysów, pomaga zachować młodość i piękno.
• Systematyczne stosowanie napoju przyczynia się do smukłości i dopasowania figury, poprawia turgor skóry. Uzdrawiający sok z kiełkującej pszenicy wzmacnia również włosy (zaleca się spłukać po szamponie), dzięki czemu staje się miękki i elastyczny. Jedyną rzeczą - ze względu na wysoką zawartość enzymów nici mogą się nieznacznie przyciemnić, więc procedura nie jest zalecana dla właścicieli jasnych włosów.
• Kiełki zielonej pszenicy zawierają imponujący zestaw minerałów, które obniżają poziom cukru we krwi i eliminują nadmiar cholesterolu. W rezultacie naczynia krwionośne są czyszczone, uwalniając się od cholesterolu i blaszek miażdżycowych.
• Sok z pszenicy zwyczajnej zawiera aktywne żelazo, które jest niezbędne do ochrony organizmu przed bakteriami i syntezy czerwonych krwinek biorących udział w procesach metabolicznych.
  

Jak zrobić orzeźwiającego drinka

Rosnące kiełki pszenicy

Aby uzyskać sok z kiełków pszenicy bogaty w witaminy i minerały, musisz kupić wysokiej jakości nasiona. Są one zazwyczaj sprzedawane w butikach ze zdrową żywnością lub w sklepach internetowych. Nasiona muszą być organiczne, nietknięte przez chemikalia.

Dokładnie spłucz nasiona, umieść je w małym spodku, przykryj wodą i pozostaw na 24 godziny. Drugiego i trzeciego dnia procedurę należy powtórzyć. Moczenie nasion sprzyja ich kiełkowaniu. Do tego celu lepiej jest używać wody zimnej i filtrowanej. Pod koniec trzech wykonanych procedur na nasionach pojawią się małe korzenie: oznacza to, że są gotowe do sadzenia. Wlej wodę przez durszlak i połóż nasiona na serwetce.

Na dole wybranego pojemnika połóż papierowy ręcznik. Zapobiegnie to kiełkowaniu korzeni przez otwory. Umieść warstwę ziemi na ręczniku (5 cm). Aby uprawa była jak najbardziej użyteczna, do sadzenia należy używać tylko gleby organicznej. Rozłóż nasiona na całej powierzchni, lekko dociskając je do gleby. Podlewaj ziemię i przykryj tacę (aby chronić sadzonki) wilgotną warstwą gazet.

Uwaga! W pierwszych dniach po posadzeniu staraj się utrzymać wilgotność gleby. Podlewaj nasiona dwa razy dziennie. Nie zapomnij zwilżyć i gazety.

Po około 4 dniach usunąć „materiał ochronny” i podlewać go tylko raz dziennie. Aby uzyskać lepszą tacę kiełkowania, należy umieścić ją w zacienionym miejscu. W ciągu 9–10 dni można ciąć młode pędy. Zieloni mogą być przechowywane w lodówce przez tydzień, ale lepiej jest je natychmiast zjeść. Kontynuuj podlewanie ziarna w zasobniku, aby zebrać co najmniej jedną dodatkową uprawę.

Wyciskanie

Aby wytworzyć sok z kiełków pszenicy, użyj miksera, a nie sokowirówki - kawałki trawy mogą się przykleić i spowodować pęknięcie. Świeży napój zadziwi Cię miękkim dźwiękiem soczystej trawy i orzeźwiającymi, kwaśnymi nutami.

Aby nasycić organizm niezbędną ilością składników odżywczych, wystarczy wypić niewielką ilość soku. Smakosze i miłośnicy „eksperymentów smakowych” mogą zmienić dźwięk soku, dodając do niego ulubiony koktajl warzyw lub owoców. Aby to zrobić, możesz użyć szpinaku, jabłka, limonki lub jarmużu.

Jak wziąć

Świeży sok z trawy pszennej należy przyjmować na pusty żołądek w ilości 30 ml. Podczas gdy organizm nie przystosowuje się do niezwykłego napoju, rozcieńczyć go wodą (30 ml). Następnie stężenie leku można stopniowo zwiększać, zmniejszając ilość wody.

Możesz spożywać napój energetyczny od jednego do trzech razy dziennie:

• Aby zwiększyć siły ochronne - 30-60 ml dziennie;
• W przypadku przewlekłych dolegliwości dawkę można zwiększyć do 60–120 ml i wypić w 2-3 dawkach;
• Osoby uprawiające sport mogą po wysiłku użyć 60 ml.

Przydatny napój jest niezbędny dla kobiet w ciąży i matek karmiących, niezbędnych dla zespołu chronicznego zmęczenia. Zalecany zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.

Przeciwwskazania

Sok leczniczy z kiełków pszenicy ma następujące przeciwwskazania:

• indywidualna nietolerancja pszenicy;
• predyspozycje do alergii;
• astma oskrzelowa;
• długotrwałe stosowanie leków kortykosteroidowych.

Nie bój się, jeśli po wypiciu alkoholu przezwyciężysz nudności. To proste: sok z młodych kiełków pszenicy ma silne właściwości oczyszczające, a nieprzyjemne uczucie mdłości jest odpowiedzią organizmu na eliminację substancji toksycznych. Nie zapominaj, że przyjmowanie leczniczego płynu należy rozpoczynać od małych dawek rozcieńczonych wodą.

Koktajl energetyczny z trawy pszenicznej

Zdjęcie: Elena MoskalenkoIngredients Pszenica (do kiełkowania) 1/2 stosu. Woda mineralna 330 mililitrów Pomarańczowy 2 sztuki (i) Otręby 2 łyżki. Kochanie

Idealne zamiast kawy. Dzień Kobiet oferuje zdrowy środek pobudzający energię ciała i pociechę.

Metoda:

Pszenicę do kiełkowania, spłukać, umieścić w płaskiej misce, zalać niewielką ilością wody, aby ziarno było wilgotne, przykryć gazą i pozostawić w temperaturze pokojowej na 1-2 dni.

Pszenica z sadzonkami umieszczonymi w plastikowym pojemniku, umieszczona w ciepłym i jasnym miejscu, na przykład na oknie - aby zielone pędy wzrosły o 8-10 cm.

Whitgrass - tak zwana zielona część kiełkującej pszenicy - krojona, mielona w blenderze.

Dodać wodę mineralną i otręby owsiane do szklistej trawy - ponownie ubić.

W przypadku pomarańczy wybierz miąższ cytrusowy ostrym nożem i zbierz sok.

W koktajlu dodaj miód i sok pomarańczowy z miąższem - ponownie ubij. Podawaj natychmiast.

Sekrety zdrowia i długowieczności Sok z kiełków pszenicy

Sok ten jest ekstrahowany z młodej zielonej pszenicy do momentu pojawienia się łodygi; nie zawiera glutenu, a zatem jest pozbawiony wad pszenicy, która czasami jest trudna do strawienia. Jest szczególnie polecany dla tych, którzy jedzą niewiele warzyw: oczyszcza organizm, odżywia go tlenem, działa jako przeciwutleniacz - niewiele pokarmów może poszczycić się kombinacją tak wielu zalet.
Zielone kiełki różnią się od wszelkich produktów spożywczych.
* ENZYMY NA ŻYWO - przeprowadzaj i reguluj wszystkie procesy biochemiczne i twórz odporność.
* LIVE CHLOROPHILL - aktywuje metabolizm, aktywnie uczestniczy w procesie hematopoetycznym w tworzeniu hemoglobiny i wzmacnia układ odpornościowy.
* COTTAGE - naturalny (a więc najlepszy), lek bez środków do czyszczenia ciała.
* PEŁNY ZESTAW NATURALNYCH WITAMIN w dużych ilościach.
Zielony kiełek pszenicy jest niezbędnym produktem dla dzieci i dorosłych, aby zwiększyć wytrzymałość zdrowych ludzi (sportowców), dla osób mających jakiekolwiek problemy zdrowotne, dla każdej osoby (zwłaszcza miejskiej).
Sok z trawy pszenicznej ma niezwykły smak. Raczej wszystkie sześć smaków, w tym pikantny.

Aby uzyskać 30 gramów soku, wystarczy pęczek pszenicy o grubości 2,5 cm i wysokości 15-20 cm.
Odetnij zielone pędy u korzeni, ponieważ koncentruje się tam wiele składników odżywczych. Zieloni lepiej nie prać. Aby wycisnąć sok, dopasuj zwykłą sokowirówkę. Cięte kiełki można przechowywać w lodówce do 7 dni. Ale sok należy spożywać natychmiast, po 15 minutach będzie praktycznie bezużyteczny.
Zacznij od 30 gramów dziennie. Stopniowo zwiększa się ilość soku pobieranego do 60-120 gramów dziennie lub co drugi dzień.
Nie pij soku po południu, tylko rano lub po południu, ponieważ daje tyle energii, że nie możesz zasnąć.

Zielony napój
Pęczek kiełków pszenicy o grubości 1,5-2 cm
100 g różnych warzyw (pietruszka, seler itp.)
100 g soku z marchwi (około 3 średnich marchewek)
Przygotuj soki w sokowirówce, wymieszaj. Pić natychmiast po przygotowaniu.
Koktajl pszenny i jabłkowy
40 gramów soku z trawy pszenicznej
170 gramów świeżego soku jabłkowego
Przygotuj sok, wymieszaj. Stosować natychmiast po przygotowaniu.
Sok z trawy pszennej z ananasem
Szczególnie przyjemne w upalne dni.
40 gramów soku z trawy pszenicznej
170 gramów świeżego soku ananasowego
2 kostki lodu
3 liście świeżej mięty
Przygotuj soki, mieszaj wszystko w blenderze z dużą prędkością. Spożywaj natychmiast po przygotowaniu.

Na początku trudno będzie zmusić się do picia soku z pszenicy lub jakiegokolwiek innego zielonego smoothie.

Biorąc pod uwagę, że warzywa są jedyną grupą spożywczą, która pomaga strawić wszystkie inne produkty, na początku można je łączyć z różnymi owocami (banany, jabłka, pomarańcze itp.) W proporcji 40% zieleni i 60% owoców - wszystko dokładnie wymieszać w blenderze. Takie koktajle pozwalają stopniowo przyzwyczaić się do smaku zieleni, a nawet dzieciom się to podoba. Z czasem stosunek zieleni wzrośnie, można zastąpić owoce warzywami i uzyskać zieloną zupę. Jako zielone koktajle dodajemy topy buraczane, topy marchewkowe, seler, pietruszkę, koperek, szpinak, zieloną sałatę, młode liście winogron, ogórek i dynię, topy rzodkiewki, mniszek lekarski, babkę, snyt, pokrzywę, pszenicę, lucernę, słonecznik, kiełki, kukurydzę..
Najważniejsze jest przestrzeganie kilku zasad - nie mieszać wielu produktów w koktajlu (jeden rodzaj zieleni i jeden lub dwa rodzaje owoców - jabłko i banan - plus woda wystarczą na jeden koktajl), a także, ze względu na obecność alkaloidów w zieleni, należy zmieniać kolory zieleni w twoje menu. Należy zauważyć, że dzikie jadalne rośliny często zawierają więcej witamin i minerałów niż te uprawiane.

A teraz przepis na koktajl z kiełków pszenicy, który zrobiłem.

Czego potrzebujemy do tego? Garść trawy pszenicznej, którą hodowałem tydzień w domu, jedna szklanka wody, sok z połowy wyciśniętej cytryny i 1 łyżka. łyżkę miodu (można rozcieńczyć dużą ilością wody i można dodać banana zamiast soku z cytryny i miodu, jabłko, aby smak był bardziej przyjemny).
Drobno pokroić nożyczkami pędy pszenicy, załadować do miski z blendera. Dodaj trochę wody (nie całej szklanki). Mam blender ręczny i aby woda nie przelewała się podczas bicia kiełków za pomocą miksera, nie powinno być dużo wody. Pokonać około 1 minutę, aż powstanie zielona piana. Następnie dodaj pozostałą wodę i przesącz przez gazę. Dodaj sok z cytryny i miód. Koktajl jest gotowy!

Jak hodować w domu młode pędy pszenicy?

Jest łatwy i tani. Mocz pszenicy przez 12 godzin. Po spuszczeniu wody włóż durszlak i przykryj gazą. Po włożeniu małych pędów o długości 1-2 mm możliwe jest wysadzenie, uprzednio umyte w czystej wodzie. W plastikowym pojemniku (lub tacach) wlać warstwę ziemi o grubości 2-3 cm, dobrze zwilżyć glebę. Rozłóż równo kiełkującą pszenicę i posyp ją na ziemi. Umieść pojemnik / tacę w słonecznym miejscu. Musisz podlewać raz dziennie. Po około 6-7 dniach, kiedy kiełki osiągają 8-10 cm, można je przeciąć nożyczkami i zrobić sok / koktajl. Jeśli pleśń utworzyła się na glebie, należy dokładnie umyć kiełki słabym roztworem nadtlenku wodoru.

Porośnięty sok pszenny składa się w 70% z chlorofilu i zawiera 92 różne minerały z 102 możliwych, beta-karoten i witaminy z grupy B, witaminy C, E i K, 19 aminokwasów i użyteczne enzymy. Wszystko to sprawia, że ​​sok z pszenicy jest niezwykle zdrowym napojem.

Zielone kiełki pszenicy są biogenne, tj. NA ŻYWO, a więc najzdrowszy produkt spożywczy. Świeżo ścięta roślina może zostać warunkowo uznana za żywą

Enzymy giną na 2 godziny, chlorofil zostaje zniszczony, a roślina nieodwołalnie traci swoje najkorzystniejsze właściwości.

Koktajl z trawy pszenicznej

Gęsty, orzeźwiający koktajl o słodko-cytrusowym smaku na bazie naturalnego soku, owoców i zieleni. Doskonale oczyszcza ciało i nadaje mu ton, a przy okazji ma pozytywny wpływ na układ trawienny. Być może jest to idealne zakończenie śniadania.

Składniki:

• 1 szklanka soku pomarańczowego
• 30 gramów szpinaku (świeżego lub mrożonego)
• 1/2 szt dojrzały banan
• 1/4 soczyste duże zielone jabłko
• 1 łyżeczka vitgrass
• 1 łyżeczka syrop girasolowy

Gotowanie:

Obrane jabłko i banan pokroić na kilka kawałków i umieścić w blenderze. Dodaj pozostałe składniki i ubijaj przez kilka minut, aż uzyskasz gładką konsystencję. Jeśli używasz mrożonego szpinaku, nie rozmrażaj go. Gotowy napój wlewa się do szklanki i chętnie pije.

Encyklopedia wegetarianizmu

TOP 14 śniadanie z kiełkami pszenicy

Kiełkująca pszenica jest bardzo przydatnym produktem, którego wartość jest niewiele, którą można porównać. Jest bogaty w różnego rodzaju witaminy i makroskładniki. Są to wapń, magnez, fosfor, chrom, cynk, żelazo, witaminy z grupy B, E, A, C, P, D, kwas foliowy, aminokwasy, selen, jod i wiele innych. Ziarno pszenicy zawiera również główne substancje: białka, tłuszcze, skrobię.

Sprouted Wheat Recipes

Gdy kiełkuje pszenica, zachodzą magiczne zmiany we wszystkich substancjach. Tłuszcze stają się kwasami tłuszczowymi, białka stają się aminokwasami, a skrobia zamienia się w cukier słodowy. Ponadto ilość witamin i makro- i mikroelementów wzrasta kilka razy. Wszystko to wynika z faktu, że w momencie kiełkowania ziarno „mobilizuje” wszystkie swoje siły, aby dać życie kiełkom.

Pszenicę porośniętą najlepiej spożywać na śniadanie. Ziarna można jeść w całości, dobrze żuć lub dodawać do innych potraw.

Kiełki można także przepuścić przez maszynkę do mielenia mięsa lub młynek i wymieszać z przyprawami, miodem, orzechami, suszonymi lub świeżymi owocami.
Przydatne jest również umieszczenie ich w zbożach, potrawach warzywnych, aby przygotować z nimi napoje na wodzie (z miodem lub śmietaną).

Śniadaniowy orzech i miód z kiełkami pszenicy

Składniki: 70 g kiełkującej pszenicy, 20 g orzechów włoskich, 10 g miodu.

Pokrój orzechy i lekko smaż na suchej patelni. Kiełki pszenicy mielą się i mieszają z orzechami i miodem.

Śniadanie owocowe z kiełkami pszenicy

Składniki: 200 g kiełkującej pszenicy, 100 g suszonych śliwek (pestki), 100 g jabłka.

Nasącz suszone śliwki w nocy, rano spuść wodę. Zetrzyj jabłko. Pomiń kiełki pszenicy ze śliwkami przez maszynkę do mięsa, dodaj mus jabłkowy, trochę przegotowanej wody i dobrze wymieszaj.

Śniadanie kiełków pszenicy z sezamem i miodem

Składniki: 100 g kiełkującej pszenicy, 10 g sezamu, 10 g miodu.

Pomiń kiełki pszenicy przez maszynkę do mięsa, dodaj sezam, miód i dobrze wymieszaj.

Kanapki z twarogiem, oliwkami i kiełkami pszenicy

Składniki: 2 kromki chleba zbożowego, 25 g serka śmietankowego (dowolne odmiany miękkie), 20 g kiełkującej pszenicy, 6 oliwek.

Delikatnie pokrój oliwki.
Kiełki pszenicy mielą się za pomocą młynka do kawy.
Smażyć lekko kromki chleba na suchej patelni, posmarować serkiem śmietankowym, ułożyć na wierzchu kółka oliwki i posypać posiekanymi sadzonkami.

Sałatka Z Pszenicy

Składniki: 150 g sałaty liściastej, 50 g marchwi, 30 g kiełkującej pszenicy, 5 g czosnku, 5 g pietruszki, 40 g śmietany.

Obierz i zetrzyj marchewki.
Liście sałaty dokładnie umyć, lekko wysuszyć i pokroić w cienkie paski.
Drobno posiekaj warzywa z czosnku i pietruszki.
Połącz przygotowane składniki, dodaj kiełki pszenicy, dokładnie wymieszaj i napełnij kwaśną śmietaną.

Sałatka z rzodkiewką i kiełkami pszenicy

Składniki: 150 g sałaty liściastej, 50 g rzodkiewki, 30 g kiełkującej pszenicy, 5 g pietruszki, 40 g śmietany.

Liście sałaty dokładnie umyć, osuszyć i pokroić w paski, a rzodkiewki - cienkie kółka. Połącz przygotowane składniki w salaterce, dodaj kiełki pszenicy, dopraw kwaśną śmietaną, dobrze wymieszaj i udekoruj natką pietruszki.

Sałatka owocowa z kiełkującą pszenicą

Składniki: 100 g kiełkującej pszenicy, 50 g jabłka, 50 g gruszki, 50 g śliwki, 200 g jogurtu.

Odcedź śliwki, odetnij rdzenie od jabłka i gruszki, a następnie przeskocz z kiełkującą pszenicą przez maszynkę do mięsa i napełnij jogurtem.

Sałatka z kapusty z kiełkami pszenicy

Składniki: 100 g kapusty, 50 g marchwi, 50 g łodyg selera, 30 g kiełkującej pszenicy, 5 g pietruszki, 20 ml oleju roślinnego.

Nashinkovat z kapusty. Obierz marchewki i pokrój je w cienkie paski. Łodygi selera posiekać i dodawać wrzącą wodę na 1 minutę, a następnie schłodzić i lekko wysuszyć.
Połącz przygotowane składniki, dodaj kiełki pszenicy, wymieszaj, dopraw olejem roślinnym i posyp drobno posiekaną natką pietruszki.

Wheatgrain, Apple and Walnut Salad

Składniki: 150 g jabłek, 50 g kiełkującej pszenicy, 70 g jogurtu, 40 g orzechów włoskich.

Obierz jabłka i pokrój je na małe kawałki. Ziarna kiełków pszenicy wraz z ziarnami orzechów włoskich mielone.
Przygotowane składniki łączą się, przyprawiają jogurtem i dobrze mieszają.

Sałatka z kapusty i jabłka z kiełkami pszenicy

Składniki: 100 g białej kapusty, 100 g jabłka, 50 g kiełkującej pszenicy, 10 g miodu, 150 ml kwaśnego mleka, 20 ml soku z cytryny.

Wymieszaj jogurt z sokiem z cytryny i miodem. Nashinkovat z kapusty. Jabłko pokroić w drobną kostkę. Włóż przygotowane składniki do salaterki, dodaj kiełki pszenicy i dobrze wymieszaj.

Sałatka marchewkowa z kiełkami pszenicy i sokiem wiśniowym

Składniki: 150 g marchwi, 50 g łodyg selera, 30 g kiełkującej pszenicy, 20 ml soku wiśniowego, 10 ml soku z cytryny.

Obierz i zetrzyj marchewki. Łodygi selera pokroić w plastry i zalać wrzącą wodą przez 1 minutę, a następnie lekko wysuszyć i ostudzić.
Połączyć przygotowane składniki, dodać kiełki pszenicy, doprawić sokiem z wiśni i cytryny i dobrze wymieszać.

Sałatka z cukinii z kiełkami pszenicy

Składniki: 170 g cukinii, 100 g zielonego czosnku, 30 g kiełkującej pszenicy, 50 g jogurtu, 5 g zielonej pietruszki, 5 g zielonego kopru.

Squash obrane i pokrojone w małe kostki. Drobno posiekaj czosnek. Przygotowane składniki wymieszać z kiełkami pszenicy, dodać posiekaną natkę pietruszki i koper i doprawić jogurtem.

Kasza pszenna z rodzynkami

Składniki: 50 g kiełkującej pszenicy, 50 g rodzynek, 200 ml mleka, 10 g masła, cukier, sól.

Porośnięte mieloną pszenicą, zalać gorącym mlekiem, dodać sól do smaku, cukier i wstępnie umyte rodzynki, dobrze wymieszać i gotować na małym ogniu przez 10-12 minut.
W gotowej owsiance połóż masło.

Koktajl z trawy pszenicznej

Składniki: 100 g kiełkującej pszenicy, 500 ml wody (gotowanej lub przefiltrowanej), 50 g rodzynek.

Parować rodzynki we wrzącej wodzie, a następnie osuszyć w durszlaku, odcedzić wodę i przepuścić przez maszynkę do mięsa wraz z kiełkującą pszenicą. Wlać powstałą masę wodą i ubić blenderem.

Na podstawie: healthinfo

Ankieta:

Udostępnij „TOP-14 śniadanie z kiełkującą pszenicą”

Whitgrass: magiczny sok z kiełków pszenicy (+ 5 receptur koktajlowych z nim)

Vitgrass jest sokiem z kiełków pszenicy, prawdziwym eliksirem zdrowia i długowieczności, stosowanym dziś przez tych, którzy przestrzegają zasad zdrowego stylu życia. Jaka jest jego cudowna moc? Zrozumiemy.

Zacznijmy od tego, jak uzyskać vitgrass. Przecież nie jest potrzebna do tego żadna pszenica, ale młoda, zielona, ​​na etapie kiełkowania, nie wyższa niż 10-12 cm. Takie kiełki są cięte i wysyłane pod prasą do wyciskania soku. To właśnie ten sok jest nasycony ogromną ilością składników odżywczych i witamin.

Przede wszystkim, vitgrass jest bogaty w chlorofil, a to jest ważny budulec naszej krwi, który bierze udział w tworzeniu hemoglobiny. Również w chlorofilu zawiera enzymy, które spowalniają proces starzenia się, a także ma właściwości antybakteryjne, bierze udział w oczyszczaniu wątroby, normalizowaniu poziomu cukru we krwi. Ponadto Vittgrass jest bogaty w błonnik, który jest równie przydatny dla organizmu.

Oto więcej przydatnych właściwości soku ze szklanki:

• Zmniejszone stężenie cukru we krwi.

• Normalizacja trzustki i tarczycy.

• Przyspiesz proces utraty wagi.

• Oczyszczanie i gojenie skóry.

• Wydalanie toksyn, toksyn i substancji rakotwórczych z organizmu.

• Wzmocnij włosy i paznokcie.

• Zwiększony ogólny ton i lepsze samopoczucie.

I to nie wszystko.

Jak pić vitgrass: 5 głównych zasad

• Najlepiej używać porannej trawy, ponieważ daje dużo energii.

• Zaleca się pić go na pusty żołądek.

• Przynosimy vitgrass natychmiast po prasowaniu, stosujemy jak najświeższe.

• Jeśli dopiero zaczynasz pić vitgrass, pierwsze 2-3 tygodnie rozcieńczyć go wodą lub sokiem z jabłka, gruszki, selera.

• Zacznij od 25-30 ml dziennie, stopniowo zwiększając porcję.

Przepisy koktajlowe Vitgrass

Pomimo wszystkich zalet Vitgrass, nie każdy lubi go w czystej postaci, więc możesz dodać go do soków i koktajli. Zebraliśmy najlepsze przepisy na każdy gust:

Nie trzeba nawet mieszać. Wystarczy wypić 30 ml Vitgrass zaraz po filiżance ulubionej porannej kawy. Ale nie zapomnij wypić co najmniej 600 ml wody po 1-2 godzinach. Gwarantujemy niesamowity zastrzyk energii przez cały dzień.

Wymieszać 30 ml szklanki ze sokiem wyciśniętym z małego kawałka imbiru (nie więcej niż 2 cm). Wypij, zjedz plasterek cytryny i wypij szklankę wody.

Wlać sok miętowy w dowolnej wymaganej ilości i dodać 30 ml witaminy - ten koktajl dobrze oczyszcza krew i usuwa toksyny, dzięki czemu może być spożywany regularnie.

Zawartość - vitgrass i sok z czerwonych winogron. Winogrona zawierają korzystne przeciwutleniacze, a także substancje zwalczające cholesterol.

Chcesz więcej przeciwutleniaczy? Dodaj do 30 ml szklanki 30 ml soku z cytryny. Taki koktajl jest doskonałym wsparciem dla zdrowia całego organizmu.

Jeśli nagle nie spróbowałeś i nawet nie wiesz, czym jest trawa, to czas spróbować!