Dietetycy od dawna udowodnili, że najbardziej zdrowe śniadanie to płatki owsiane.
Leczy ciało jako całość, ma działanie odmładzające, a także wpływa na długość życia.
Płatki owsiane są dość odżywcze w swoim składzie, ponieważ zawierają wiele białek pochodzenia roślinnego, a także złożone węglowodany, które są ogromnym źródłem energii dla ludzkiego organizmu.
Płatki owsiane: witaminy, minerały, składniki odżywcze
Nikt nie wątpi w korzyści zdrowotne płynące z płatków owsianych, ale z jakiegoś powodu nie wszyscy spieszą się z dodaniem ich do swojej diety.
Przecież regularne stosowanie tej wspaniałej owsianki zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi, obniża poziom cholesterolu, poprawia pamięć i procesy myślowe oraz ogólnie ma pozytywny wpływ na stan układu sercowo-naczyniowego.
Owsianka jest niezbędnym źródłem witamin i minerałów.
Może poprawić nastrój i ton, a także ma działanie antystresowe - jest to spowodowane obecnością w nim witaminy B6.
Płatki owsiane zawierają również witaminę A, karoten, ryboflawinę, tokoferol i tiaminę.
Zawarta w płatkach witamina K zapobiega osteoporozie, poprawia krzepliwość krwi, przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania nerek.
Biotyna wpływa na ogólne wzmocnienie ciała i poprawia samopoczucie.
Ta owsianka jest z powodzeniem stosowana w żywieniu sportowców, ponieważ pomaga budować mięśnie i kontrolować wagę.
Płatki owsiane - doskonały przeciwutleniacz, nadający skórze piękno, paznokcie, włosy, a także przedłużający młodość.
Porcja płatków owsianych rano dla mieszkańców dużych miast o słabej ekologii pomoże usunąć z ciała sole metali ciężkich i szkodliwe toksyny.
Wiadomo również, że płatki owsiane obniżają kwasowość soku żołądkowego, normalizują funkcjonowanie tarczycy i wątroby, pomagają pozbyć się zapalenia okrężnicy, niestrawności i zaparć.
Prawie nie ma innego podobnego produktu, który ma tak wiele użytecznych właściwości dla prawie wszystkich układów karoserii.
Płatki owsiane na wodzie - oszczędzaj wszystkie witaminy
Dietetycy zalecają rozpoczęcie dnia od porcji płatków owsianych na wodzie, ponieważ ta opcja gotowania jest niezwykle przydatna dla żołądka i jelit.
Owsianka jakby otula żołądek filmem, co znacznie ułatwia trawienie.
Ziarna owsa nawet zmiażdżone w płatki doskonale oczyszczają jelita, działają jak rodzaj „pędzla” do usuwania nagromadzonych „śmieci”.
Śluz, który powstaje podczas gotowania owsianki na wodzie, jest doskonałym narzędziem do leczenia wrzodów żołądka i dwunastnicy.
Regularne spożywanie płatków owsianych gotowanych rano w wodzie pomaga niemal całkowicie wyeliminować problemy z przewodem pokarmowym.
Płatki owsiane są również jednymi z najlepszych potraw przy powrocie do zdrowia po poważnej chorobie, ponieważ talerz tej owsianki zawiera jedną czwartą dziennej dawki błonnika.
Suche płatki w ilości trzech czwartych szklanek całkowicie pokrywają zapotrzebowanie organizmu na błonnik.
Gotowanie płatków owsianych na wodzie jest bardzo proste:
- Musisz wziąć trzy czwarte szklanki płatków owsianych i dwie szklanki wody.
- Zagotuj wodę, polej kaszę i gotuj na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając, a następnie na koniec, jeśli chcesz, dodaj sól i dodaj kilka łyżek masła.
- Świeże lub mrożone jagody, owoce, a także miód i orzechy dodane przed podaniem, nie tylko sprawią, że danie będzie bardziej użyteczne, ale także ozdobi je.
Najlepszy wybór na zdrowe śniadanie
Wiele osób zazwyczaj nie chce jeść rano, ale zdrowe ciało jest po prostu konieczne, aby uzyskać energię przed lunchem, więc płatki owsiane są idealne na rozpoczęcie dnia.
Ponadto płatki owsiane zawierają odpowiednią ilość białka i są łatwym pokarmem - to jest jego przewaga nad kanapkami.
Nawet jeśli po owsiance zdecydujesz się zjeść coś jeszcze bardziej gęstego, to jedzenie jest lepiej wchłaniane przez organizm.
A zdolność płatków owsianych do normalizacji metabolizmu czyni go przydatnym dla osób z nadwagą.
Obowiązkowe włączenie płatków owsianych rano do diety osób cierpiących na choroby żołądka i jelit pomoże znacząco poprawić ich stan.
Ponadto owsianka jest dość niedroga, podstawowa w gotowaniu i bardzo smaczna.
Gotuj owsiankę z mlekiem
Nie każdy lubi gotowane płatki owsiane, chociaż jest bardzo zdrowy.
Aby znacznie poprawić smak płatków zbożowych, lepiej gotować je z mlekiem.
Musimy jednak pamiętać, że kaloryczność takiej owsianki jest wystarczająco duża - ponad 110 kcal na 100 gramów.
Być może jest to z korzyścią dla tych, którzy chcą się poprawić i przybrać na wadze, a także dla szczupłych dzieci.
A jeśli z jakiegoś powodu nie można jeść owsianki na wodzie, wówczas zawartość kalorii w owsiance mlecznej można zmniejszyć, rozcieńczając mleko wodą i znacznie zmniejszając ilość cukru i masła.
Gotowanie płatków owsianych na mleku nie jest trudne.
Z produktów będzie potrzebnych 6 łyżek płatków owsianych, dwie lub trzy łyżeczki cukru, wody, mleka.
Konieczne jest wlanie grysiku na patelnię, zalanie zimnej wody wodą, aby pokryć połowę grysu, doprowadzić do wrzenia i zmniejszyć ciepło, gotować przez około trzy minuty, aż woda zostanie wchłonięta przez grys, a następnie dodać mleko, aby owsianka nie paliła się. Gotuj, aż będą gotowe przez kilka minut, mieszając od czasu do czasu.
Na koniec można dodać masło i trochę cukru, aby poprawić smak.
Nawet stosunkowo wysoka zawartość kalorii w płatkach owsianych w mleku, spożywanych na śniadanie, będzie korzystna, ponieważ ładuje twoje ciało energią przez co najmniej pół dnia.
Wypełnione, 2 minuty i gotowe!
Współczesne życie toczy się w biegu, ludzie próbują robić wszystko szybko, więc było mnóstwo produktów, które można szybko ugotować, w tym owsiankę.
Ich wybór jest zróżnicowany, a gotowanie zajmuje minimum czasu.
Ale korzyści z płatków owsianych błyskawicznych są znacznie mniejsze niż w przypadku płatków owsianych.
Nie dają pozytywnej energii rano i tracą zdolność do regulacji metabolizmu organizmu.
Dzieje się tak dlatego, że w celu szybkiego gotowania ziarna owsa są miażdżone i wstępnie parzone tak bardzo, jak to możliwe, dlatego te kaszki są bardzo szybko wchłaniane przez organizm, co czyni je niezdrowymi i bezużytecznymi węglowodanami.
Mówiąc najprościej, istnieje nasycenie, ale nie ma sensu.
Ostatnim produktem rozpadu takiej owsianki jest cukier, którego nadmierna ilość szkodzi trzustce i prowadzi do cukrzycy.
A jeśli jesz takie zboża w celu utraty wagi - szkoda jest oczywista, ponieważ taki cukier ostatecznie zamienia się w tłuszcz.
Co może być szkodliwe dla produktu
Niosąc zdrową żywność i pilnie opierając się o płatki owsiane kilka razy dziennie, musimy pamiętać, że zdrowa żywność powinna być zróżnicowana.
Płatki owsiane w nieuzasadnionych ilościach przyczyniają się do akumulacji kwasu fitynowego, który jest obarczony wycofaniem korzystnych enzymów z organizmu.
Kwas fitynowy zapobiega wchłanianiu wapnia, co jest niezbędne dla organizmu.
W niektórych poważnych chorobach płatki owsiane są ogólnie zabronione, ponieważ pacjenci nie rozkładają całkowicie białek pochodzących ze zbóż.
Z tego powodu w organizmie dochodzi do naruszenia wchłaniania białek i węglowodanów, a także procesów metabolicznych.
Aby płatki owsiane mogły przynieść korzyści, musisz wybrać tylko produkt naturalny.
Zaleca się preferowanie owsianki pełnoziarnistej i chociaż przygotowanie jej zajmie dużo więcej czasu, z takiej owsianki będzie dużo więcej korzyści.
Jeśli mądrze wybierzesz odpowiednią mąkę owsianą, ten produkt zadba o twoje zdrowie.
Warto również pamiętać o rzekomych korzyściach z owsianki owsianej błyskawicznej, która nie wymaga gotowania.
Różnorodność sztucznych dodatków, aromatów i substancji słodzących nie tylko nie przyniesie żadnych korzyści, ale znacznie zaszkodzi ciału.
Bez względu na to, jakie składniki odżywcze są nazywane iw jakich ilościach są w płatkach owsianych, tylko w twojej mocy możesz przetestować korzyści płynące z płatków owsianych na sobie, musisz po prostu nadać im główne miejsce w codziennej diecie!
Deser wideo
Ciekawe fakty na temat owsianki z programu Morning Russia.
Znalazłeś błąd? Zaznacz fragment tekstu i naciśnij Ctrl + Enter.
Ostatnio owsianka „Jasne słońce” była w sprzedaży. Ten produkt jest produkowany przez młyn w Petersburgu. W przeciwieństwie do wielu innych podobnych produktów, ta owsianka nie zawiera smaków i innych sztucznych dodatków. Firma utrzymuje tradycję produkcji naturalnych produktów z wysokiej jakości surowców.
Petersburg Mill Plant
Firma ta od dawna znana jest jako największy producent mąki. Ponadto przygotowywana jest kasza manna i płatki owsiane. W 1998 roku zaczęto produkować produkty tej rośliny o nazwie „Clearly the sun”. Owsianka owsiana jest teraz dumą firmy.
Stopniowo poszerza się oferta produktów. Teraz jest duża różnorodność naturalnych kaszek zbożowych. Nie zawierają substancji zapachowych, barwników i innych dodatków chemicznych. Tylko zboża, kawałki owoców i pełne mleko. Ponadto do produkcji płatków używa się tylko owsa pierwszej klasy. Dlatego produkty Petersburg Mill Plant są najlepszym wyborem dla tych, którzy dbają o swoje zdrowie. Owsianka „Clearly the Sun” ma tylko pozytywne recenzje i oficjalnie ten produkt jest uznawany za najlepszy, ponieważ zdobył wiele nagród i nagród.
Jak powstaje owsianka?
W młynie w St. Petersburgu wykorzystuje najnowszy szwajcarski sprzęt, który pozwala produkować produkty wysokiej jakości. Każda owsianka „Wyraźnie słońce” to płatki zbożowe. Są wykonane z całych ziaren, dlatego zachowują wszystkie swoje korzystne właściwości. Ponadto czasami płatki są wytwarzane z pokrojonych lub pokruszonych zbóż. Takie kaszki mają właściwości dietetyczne, są lepiej wchłaniane i nadają się do jedzenia dla niemowląt. Jeśli zostaną poddane dodatkowej obróbce cieplnej, otrzymuje się natychmiastowe kaszki.
Oprócz ziaren owsianka „Jasne słońce” zawiera tylko naturalne składniki. Są to kawałki owoców, jagód, suszonych owoców, orzechów, mleka. Są suszone i miażdżone, aby owsianka była odpowiednia do gotowania.
Odmiany kaszek „Jasne słońce”
Oprócz mąki, Petersburg Mill Plant produkuje duży asortyment zbóż z różnych zbóż. Najczęściej jest to płatki owsiane, ponieważ przedsiębiorstwo zaczęło od produkcji takich płatków. Ale teraz produkowanych jest wiele innych produktów:
- Kasza owsiana błyskawiczna jest pakowana w porcje. Dodają cukier i sól, dzięki czemu są całkowicie gotowe do spożycia - wystarczy dodać wrzącą wodę. Niektóre zawierają nawet mleko. Cechą takiej owsianki jest to, że zawierają tylko naturalne owoce i jagody.
- W pudełkach po 0, 5 kg płatków owsianych są pakowane. Są one podzielone na te, które muszą gotować się przez 10, 5 lub 3 minuty. Są też płatki, które wymagają tylko zalania wrzątkiem.
- W oddzielnej grupie wyróżnia się płatki owsiane z suszonymi owocami. Są pakowane w niebieskie pudełka, więc ci, którzy chcą dostosować swoje trawienie i zmniejszyć wagę, łatwo je znajdą. Płatki te nie zawierają cukru i soli, tylko suszone owoce - suszone morele, rodzynki, śliwki lub jabłka.
- Ostatnio firma zaczęła produkować płatki z innych zbóż. Szczególnie popularna jest kasza gryczana „Jasne słońce”. Ten szybki produkt spożywczy występuje w dwóch różnych smakach: z mlekiem lub grzybami i smażoną cebulą. Ponadto są płatki gryczane bez dodatku fast foodów.
- Płatki ryżowe lub jęczmień są również cennym produktem dietetycznym. Mieszanka 5 lub 7 różnych zbóż zapewni organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
Owsianka „Jasne słońce”
Zawartość kalorii w tym produkcie jest dość niska, co pozwala na stosowanie go w żywieniu dietetycznym. Tylko 300 kcal na porcję zapewni osobie pół dnia na wigor. Ponadto to śniadanie zawiera około 20% dziennej ilości białek i węglowodanów. Płatki owsiane „Jasne słońce” są dostępne z różnymi dodatkami, które pozwalają wybrać zdrową żywność według własnego gustu:
- Płatki, które nie wymagają gotowania, z naturalnymi suszonymi jagodami: malinami, borówkami i jagodami. Łatwy w przygotowaniu - nie trzeba nic dodawać, tylko gotująca się woda.
- Owsianka owsiana z morelą, rodzynkami i jabłkami. Zawiera cukier i sól, dzięki czemu produkt jest bardzo szybko przygotowany.
- Płatki jagodowe i mleczne wzmacniają układ odpornościowy i poprawiają wzrok. Owsianka jest odpowiednia dla osób z chorobami alergicznymi.
- Klasyczne płatki owsiane z serwatką suchego mleka są cennym produktem dietetycznym. Nadaje się do karmienia małych dzieci.
- Kasza jabłkowa dobrze smakuje i gwarantuje korzyści zdrowotne.
Ponadto ostatnio nowe smaki. Można znaleźć owsiankę z żurawiną, wiśniami, czarnymi porzeczkami. Korzystanie z całego asortymentu produktów „Clearly the sun” pomoże urozmaicić dietę i zapewnić organizmowi wszystkie niezbędne substancje.
Płatki owsiane
Szwajcarski sprzęt zainstalowany w przedsiębiorstwie pozwala na produkcję szerokiej gamy produktów. Płatki różnią się grubością i czasem gotowania. Możesz podzielić je na grupy:
- Hercules to największe płatki z całych ziaren owsa;
- płatki # 1 są również wytwarzane z pełnych ziaren, ale są bardziej spłaszczone;
- Nr 2 to małe płatki uzyskane z ciętego ziarna;
- Nr 3 - płatki owsiane błyskawiczne.
Ponadto w ostatnim czasie zaczęli dużo mówić o korzyściach zdrowotnych otrębów. Producenci owsianki „Clear Sun” korzystają z tej informacji, dlatego w sprzedaży można znaleźć płatki owsiane z otrębami pszennymi lub owsianymi. Zawierają więcej składników odżywczych.
Dla tych, którzy lubią pyszną naturalną owsiankę, stworzyli płatki błyskawiczne z dodatkiem owoców. Możesz kupić „Jasne słońce” z suszonymi morelami, rodzynkami, suszonymi śliwkami, melonami, żurawiną lub jabłkami. W takich płatkach nie ma cukru ani soli, co jest bardzo ważne dla żywienia dietetycznego. Gotują tylko trzy minuty - i zdrowe śniadanie jest gotowe.
Zalety tego produktu
Jednym z najbardziej przydatnych produktów dla dorosłych i dzieci są płatki „Czyste słońce”. Owsianka owsiana jest źródłem wolnych węglowodanów, które normalizują ilość cukru we krwi i utrzymują normalny poziom energii. Płatki owsiane pełnoziarniste zawierają błonnik pokarmowy i szereg pierwiastków śladowych niezbędnych dla zdrowia. Te kaszki mają następujące właściwości:
- normalizować trawienie;
- obniżyć poziom cholesterolu;
- wzmocnić układ odpornościowy;
- poprawić procesy metaboliczne;
- oczyścić organizm z toksyn;
- zmniejszyć wagę;
- poprawić czynność jelit;
- zaspokoić potrzeby organizmu w błonnik pokarmowy i pierwiastki śladowe;
- zapobiegać rozwojowi cukrzycy i chorób układu krążenia.
Funkcje gotowania
Najprostszy sposób na gotowanie owsianki „Jasne słońce”. Jest pakowany w worki po 40 g. To jedna porcja. Należy wlać do głębokiego talerza i zalać niekompletną szklanką wrzącej wody lub mleka. Następnie wymieszaj dobrze owsiankę i przykryj płytkę pokrywką. Po 3-5 minutach smaczne i zdrowe śniadanie jest gotowe. Nie ma potrzeby dodawania czegokolwiek, ponieważ sól, cukier i naturalne owoce już tam są.
W przypadku płatków do gotowania można użyć klasycznego sposobu lub zrobić owsiankę w kuchence mikrofalowej. Podczas gotowania na kuchence we wrzącym mleku lub wodzie należy wlać płatki, dodać cukier i sól do smaku. Gotować, ciągle mieszając, przez 3 do 5 minut. Następnie pozostaw na wolnym ogniu przez kolejne 3-5 minut. W kuchence mikrofalowej na porcję trwa 3 minuty. Owsianka kaloria „Jasne słońce”, przygotowana w ten sposób, zależy od ilości cukru i masła. W każdym razie produkt ten nadaje się do diety.
Ponadto małe płatki owsiane idealnie nadają się do dodawania do ciast, napojów, jogurtów, do produkcji musli lub koktajli, a także masek na twarz.
Płatki owsiane „Jasne słońce”: recenzje
Produkt ten szybko zyskał popularność wśród konsumentów. Ludzie tacy jak zboża wytwarzane są bez dodatków chemicznych. Ale ten naturalny produkt był nadal bardzo smaczny i wygodny w przygotowaniu. Płatki, które nie wymagają gotowania, są niezbędne podczas podróży, w domku lub w pracy. Płatki błyskawiczne są często używane przez matki do karmienia małych dzieci. Zauważają, że takie zboża dzieci jedzą z przyjemnością. Duża różnorodność asortymentu, stosowanie wyłącznie naturalnych składników, a także niski koszt to zaleta tego produktu. Za jedyne 40-80 rubli można kupić pakiet płatków zbożowych, co wystarczy dla całej rodziny na tydzień.
Obudziłem się słysząc: „Dzień dobry!” -,, Owsianka ”, żart żony trafił w cel, nastrój i ton skojarzeń z czystym słońcem już się zaczęły pojawiać. Od kilku lat rano warzy płatki owsiane,, Jasne słońce,, nr 2 (średnia wielkość płatków).
Wcześniej gotowaliśmy owsiankę zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
Płatki owsiane zalewano gorącą wodą lub mlekiem, sól, cukier dodawano do smaku i gotowano na małym ogniu przez 5 minut. Następnie owsianka marniała pod ciepłą czapką przez 3 minuty i była serwowana przy stole. Pewnego razu, w jednym z programów o zdrowiu, moja żona usłyszała, że korzyści płynące z płatków owsianych zwiększają się, jeśli ich nie gotujesz, ale po prostu zalej wrzącą wodą i natychmiast przykryj je na marne przez około piętnaście minut. Upewniliśmy się, że płatki owsiane są dobrze zagotowane, owsianka jest delikatna dla zmysłów. I chcę wierzyć, że dzięki tej metodzie gotowania owsianki przechowywane są w niej więcej witamin i innych przydatnych substancji. Od tego czasu nie zmieniaj się w sposobie gotowania. Więc, owsianka na stole, dodaje się olej, a nie masło, oliwę lub len. Zmiana jest dowolna, za trzy - cztery dni. Często zamiast cukru używa się beznasiennych rodzynek, czasem suszonych moreli. Eliminacja cukru i dodatek potasu, który jest zawarty w rodzynkach, jest korzystny dla organizmu, pracy serca. Nie ma wątpliwości, że smak i zalety owsianki zależą od czystej wody, która jest używana do produkcji płatków owsianych (
Moja recenzja na temat,, Aquaphor,,
Jestem pewien, że rano zdrowa żywność - owsianka z płatków owsianych. Jasne słońce, wspiera żywotność przez wiele lat. A zawartość optymalnej ilości błonnika wspomaga normalną pracę żołądka, jelit, pomaga oczyścić organizm i utrzymać normalny poziom cholesterolu.
W 2012 roku płatki owsiane,, Jasne słońce ”weszły do stu najlepszych produktów roku, co było potwierdzeniem jakości produktu. Rano przyjemnie jest usłyszeć znajome słowa do bólu: „Panie owiesie”, a Pan lubi posiłek i zdrowie!
Owsianka jest znana wszystkim od dzieciństwa. Użyteczne właściwości tkwią w jego składzie. Zawiera pierwiastki śladowe, witaminy i kwasy organiczne. Wszystkie są dobrze wchłaniane w ludzkim ciele. Ale, jak każdy produkt, płatki owsiane, z jego niezaprzeczalnymi korzyściami dla większości, mogą być szkodliwe dla jednostek.
Korzyści i szkoda płatków owsianych na wodzie
Płatki owsiane zaleca się używać na śniadanie. Ten poranny posiłek zapewnia dodatni ładunek przez cały dzień dzięki witaminom i mikroelementom, zwłaszcza w połączeniu z owocami i jagodami. Mimo to płatki owsiane ze wszystkimi korzyściami mogą powodować i szkodzić.
Uważa się, że płatki owsiane są najbardziej przydatne i mniej kaloryczne, jeśli są gotowane w wodzie. 100 g takiej owsianki zawiera tylko 88 kcal. Dlatego jest polecany dla tych, którzy chcą schudnąć.
Niewiele o kompozycji
Płatki owsiane zawierają te witaminy:
- witamina A, która wzmacnia paznokcie, zapobiega procesowi starzenia, oszczędza wzrok;
- witamina E, w celu ochrony przed toksynami;
- Witamina PP poprawia funkcjonowanie serca, wzmacnia naczynia krwionośne, stymuluje metabolizm węglowodanów;
- witamina K, która pomaga zapobiegać osteoporozie;
- Witaminy z grupy B, które mają korzystny wpływ na układ nerwowy i sercowo-naczyniowy, zwalczające różne infekcje.
Skład płatków owsianych obejmuje pierwiastki śladowe:
- Potas i magnez są niezbędne do poprawy funkcji serca.
- Wapń i fosfor pomagają rozwiązać problemy związane z układem kostnym.
- Żelazo zwiększa poziom hemoglobiny we krwi.
Co to jest przydatne płatki owsiane na wodzie
Szczególnie przydatne jest stosowanie płatków owsianych rano w następujących chorobach:
- Owsianka, gotowana w wodzie, otacza ściany żołądka i zapobiega rozwojowi zapalenia żołądka, przyczynia się również do gojenia wrzodu żołądka.
- Płatki owsiane na wodzie usuwa cholesterol, a tym samym oczyszcza naczynia krwionośne, zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi. Wszystko to normalizuje pracę serca.
- Poranne przyjęcie owsianki pozwala wzmocnić układ odpornościowy, a także pomaga usunąć nagromadzone toksyny, absorbuje toksyny. Dlatego płatki owsiane są pokazywane każdemu, kto jest podatny na działanie różnego rodzaju alergenów i zapalenia skóry.
- Niezbędna jest owsianka z płatków owsianych na wodzie do poważnych chorób wątroby. Jego zaletą jest zawarty w nim aminokwas choliny. Jest również niezbędny do normalnego funkcjonowania mózgu.
Poranna porcja płatków owsianych pomaga zwalczać depresję, energetyzuje ciało przez cały dzień.
Przeciwwskazania do przyjmowania płatków owsianych
Częste stosowanie płatków owsianych, pomimo wszystkich zawartych w nich korzystnych substancji, może wywołać cukrzycę. Wynika to z faktu, że skład zboża zawiera dużą ilość skrobi, która po przetworzeniu w organizmie zwiększa poziom glukozy we krwi.
Nie jedz płatków owsianych i osób z rzadką chorobą trzewną (nietolerancja glutenu)
Korzyści i szkodliwość płatków owsianych na mleko
Płatki owsiane gotowane w mleku mają więcej kalorii. 100 g takiej owsianki to 102 kcal. Ale jest nie mniej użyteczny jako poranny posiłek.
- Płatki owsiane gotowane w mleku pozwalają na wchłanianie witaminy A w dużych ilościach, która jest lepiej wchłaniana przez organizm z tłuszczami mlecznymi.
- Mleko owsiane jest podwójnym źródłem białka i wapnia, które pomaga wzmocnić masę mięśniową.
- Zwiększa poziom płatków owsianych i intelektualnych, co jest ważne nie tylko dla dzieci, ale także dla osób starszych.
Szczególnie płatki owsiane są zalecane dla ciała dziecka, a także dla sportowców z dużym wysiłkiem fizycznym.
W niektórych sytuacjach owsianka może uszkodzić organizm:
- Osoby z nadwagą nie powinny nadużywać tego śniadania. Lepiej jest ograniczyć spożycie płatków owsianych gotowanych w wodzie i bez dodatku cukru.
- Nie jedz codziennie owsianki. Zawiera kwas fitynowy, który poprzez częste wchodzenie do organizmu spowalnia proces wchłaniania wapnia, co negatywnie wpływa na kości. Jest to szczególnie ważne w starszym wieku. Konieczne jest naprzemienne przyjmowanie płatków owsianych z innymi równie przydatnymi zbożami.
- Owsianka na mleku jest szkodliwa dla osób nietolerujących laktozy i nietolerujących kazeiny.
Przepisy na najbardziej zdrowe płatki owsiane owsiane
Aby smacznie i właściwie ugotować płatki owsiane, musisz przestrzegać kilku zaleceń.
Ogólne zalecenia dotyczące gotowania płatków owsianych
Istnieją pewne subtelności w przygotowaniu owsianki, które powinny być ściśle przestrzegane.
- Przy użyciu zbóż, które nie zostały specjalnie przetworzone, owsianka będzie musiała być gotowana przez około 2 godziny. Jeśli ugotujesz płatki owsiane z płatków „Hercules”, cały proces zajmie około 15–20 minut. Najszybszą poranną gotującą owsianką będą płatki „Extra”. W tym przypadku wystarczy umyć płatki zbożowe. Płatki zostały już przetworzone i nie ma potrzeby ich prania.
- Konsystencja gotowanej owsianki zależy od objętości cieczy. W przypadku płynnych płatków owsianych należy przestrzegać proporcji 1: 3 lub 1: 3,5. Pół-lepka owsianka będzie, jeśli przyjmiemy proporcje 1: 2 lub 1: 2,5. Grubą konsystencję uzyskuje się gotując 1 część płatków na 1,5 części wody.
Kilka przepisów z płatków owsianych
Klasyczny przepis
Do przygotowania będziesz potrzebować 1 szklanki płatków i 2 szklanki wody. Zamiast dwóch szklanek wody możesz wziąć 1 część mleka i 1 część wody.
- Ciecz umieszcza się w rondlu i gotuje.
- Następnie dodaje się płatki i sól do smaku.
- Gotowana owsianka na średnim ogniu. Jej potrzeba ciągłego poruszania się.
- Po przygotowaniu płatków owsianych można dodać je w zależności od preferencji, owoców lub masła. Dla miłośników słodkich potraw w gotowanej owsiance umieść łyżkę miodu lub stewii.
„Leniwa” owsianka
Ten przepis jest odpowiedni dla tych, którzy nie chcą spędzać dużo czasu przygotowując śniadanie.
- Do pojemnika wlewa się 2/3 szklanki płatków owsianych.
- Ta mieszanina jest napełniana taką samą ilością mleka i dokładnie wymieszana.
- Pojemnik z zawartością umieścić w lodówce na noc.
- Rano do powstałego kleiku dodaje się świeże jagody lub w postaci dżemu.
Niewielu ludzi wie, że można gotować wspaniałe śniadanie z płatków owsianych bez gotowania.
To śniadanie jest zrównoważone pod względem składu. Zawiera białko, witaminy i błonnik. Ilość cukru i tłuszczu jest minimalna.
Stosuj płatki owsiane nie tylko w zbożach. Są podstawą wielu potraw. Na przykład z płatków owsianych można zrobić zapiekankę z dodatkiem twarogu i owoców, różnych naleśników i ciasteczek. Na bulionie owsianym można ugotować kissel. Dodaj płatki i podczas gotowania zup dietetycznych.
Owsianka jest niezbędnym produktem w życiu każdej osoby. Zawiera wszystkie niezbędne witaminy, aminokwasy i pierwiastki śladowe, które mogą ożywić cały dzień. Zalecany dla dorosłych i dzieci. Płatki owsiane są przydatne w wielu chorobach przewodu pokarmowego, wątroby, serca i wysypki skórnej. Gotowana owsianka na wodzie jest przydatna dla osób z nadwagą. Dla wielu śniadanie w postaci płatków owsianych będzie najlepszym początkiem dnia.
Płatki ryżowe „Jasne słońce” - cóż, bardzo smaczne!
Płatki ryżowe odkryłem około 3 lata temu. Lubię owsiankę ryżową, gotuję ją ze zbóż, a teraz czasami ze zbóż. Płatki pochodzą od różnych producentów. Próbowałem wielu. Teraz mam płatki ryżowe „Wyraźnie miód”. Pudełko 375 g - trochę, oczywiście. Kosztuje 75 rubli.
Muszę powiedzieć, że płatki tej samej marki mają różne rozmiary. Wyróżniamy się ikoną: gotuj przez 3 minuty lub nie wymagaj gotowania. Wolę większe. To są A dla tych, którzy nie wymagają gotowania, wagi są dość małe.
Do garnka wlewam 1/3 wody i 2/3 mleka, gotuję - wylewam płatki (nie mierzę go eksperymentalnie) i gotuję przez 3 minuty. Potem zamykam pokrywę, staję trochę więcej. Owsianka staje się krucha, duża, jak prawdziwy ryż. Nie staje się bezwładny, nie rozmazuje się, płatki pozostają całe, ale miękkie. I bardzo smaczne! Więcej oleju więcej)))
Tutaj przy małych płatkach owsianka będzie przypominać konsystencję kaszy manny - dobra dla małych dzieci.
Niestety płatki ryżowe nie są we wszystkich sklepach i nie zawsze. W naszym małym miasteczku znam tylko 2 punkty.
Płatki owsiane są smacznym źródłem witamin i mikroelementów dla dorosłych i dzieci.
Pozdrowienia dla wszystkich czytelników mojej recenzji o płatkach owsianych „Jasne słońce” średniej wielkości 2. Latem nie opieramy się na zbożach takich jak zima, ponieważ są owoce i świeże warzywa. Ale zimą owsianka staje się głównym źródłem błonnika. Chciałem znaleźć takie płatki, które nie muszą być gotowane i nie mają dużych rozmiarów, dzięki czemu można dać 1,5-letniemu dziecku. Bardzo kocha herkulesy w naszym kraju, ale kiedy płatki są duże, nie gotujesz ich, trudno jest je przełknąć. I tutaj w sklepie znalazłem markę czystego słońca, która ma już trzy rodzaje Herkulesa - rozmiar 1, 2 i 3. Najmniejszy - najdroższy - a opakowanie jest mniejsze, a cena droższa. Postanowiłem wziąć średnią i nie stracić. Tutaj mamy paczkę 500 za 49 rubli. Moim zdaniem świetna cena.
Lepiej jest robić ciasteczka owsiane w piekarniku, jeśli chcesz urozmaicić dietę. Płatki owsiane Słońce jest idealne dla tego biznesu.
Jakie płatki owsiane nie nadają się do diety?
Wybierając zdrowe śniadanie, wielu woli płatki owsiane. Są łatwe do przygotowania: wystarczy zalać wrzątkiem lub gotować przez kilka minut. I wiemy o zaletach płatków owsianych od dzieciństwa.
Do laboratorium wysłano 5 próbek płatków owsianych pod markami „Clearly the sun”, „Large”, „Russian porridge” („Agro-Alliance”), „Selyanochka” i Myllyn Paras.
Bezpieczny. Dobre właściwości organoleptyczne. Wilgotność jest stosunkowo niska, co ma pozytywny wpływ na jakość płatków i podatność tłuszczu na procesy utleniania. Zawartość popiołu jest stosunkowo niska, co wskazuje na dobrą jakość czyszczenia ziarna.
Bezpieczny. Dobre właściwości organoleptyczne.
Bezpieczny. Dobre właściwości organoleptyczne. Stosunkowo niska liczba kwasowa tłuszczu, co świadczy o świeżości płatków.
Bezpieczny. Dobre właściwości organoleptyczne. Odpowiada określonej wartości odżywczej. Stosunkowo niska liczba kwasowa tłuszczu, co świadczy o świeżości płatków.
Bezpieczny. Dobre właściwości organoleptyczne. Na przedniej stronie opakowania znajduje się informacja o wartości odżywczej, podana w dużym druku, podczas gdy wyjaśnienie, że dane są poprawne dla porcji 40 g, a nie dla 100 g produktu, jest podane jako napis małym drukiem na tle bez kontrastu, co wprowadza konsumenta w błąd.
Roskontrol przetestował już płatki owsiane (choć innych marek) w 2016 roku. Tym razem wyniki testu są lepsze - nie znaleziono śmieci, jak poprzednio w płatkach Mistrala, ani domieszki metalowo-magnetycznej (poprzedni test wykazał prawie trzykrotny nadmiar dodatków Klin w tym wskaźniku).
Irytujący błąd?
Jednak i tym razem płatki były niedoskonałe. W płatkach „Wyraźnie słońce” wszystkie wskaźniki wartości odżywczej są wskazywane nieprawidłowo (zawartość węglowodanów jest wyraźnie niedoszacowana), ale rozbieżność nie jest zbyt krytyczna. Ale producent Myllyn Paras zdecydował się na inną sztuczkę: wskazana wartość odżywcza na jedną porcję - 40 g. Jednocześnie wartość odżywcza dla 100 g produktu wskazana jest małym drukiem w tabeli znajdującej się na dole opakowania.
Svetlana Dimitrieva, główny ekspert, Roskontrol:
Wartości odżywcze płatków Myllyn Paras wskazane na etykiecie znacznie różnią się od wartości odżywczych płatków owsianych według wszelkich dostępnych danych referencyjnych: ilość składników odżywczych (na 100 g) nie przekracza 57 g, nawet biorąc pod uwagę maksymalną możliwą zawartość błonnika pokarmowego (producent nie zadeklarował dodatkowego wzbogacenia ). I dopiero po dokładnym przestudiowaniu oznakowania staje się jasne, że w rzeczywistości wartość odżywcza jest obliczana na porcję 40 g. Ale, aby to zrozumieć, trzeba odwrócić paczkę i sprawdzić stół znajdujący się na jej dnie.
Okazuje się, że konsument otrzymuje błędne informacje o produkcie, co może być kluczowe, jeśli stosuje dietę.
Nawiasem mówiąc, płatki te są najdroższe ze sprawdzonych.
Nie ma owadów!
Z wyjątkiem nieprawidłowych informacji o wartościach odżywczych, na ogół nie było żadnych naruszeń podczas kontroli płatków.
Zawartość wilgoci we wszystkich próbkach mieściła się w granicach określonych przez normę państwową (nieco wyższa niż w innych, wilgotność płatków Myllyn Paras). Im wyższa wilgotność, tym większe ryzyko, że płatki przejdą, więc nie jest zaskakujące, że liczba kwasowa tłuszczu w płatkach Myllyn Paras jest znacznie wyższa niż w innych badanych próbkach, chociaż pasuje do „wskaźnika świeżości” płatków owsianych. Wskazuje to na początek procesów degradacji oksydacyjnej w produkcie, co dodatkowo doprowadzi próbkę do uszkodzenia przed innymi.
Oto czas, aby przypomnieć okres przydatności do spożycia, który dla wszystkich próbek jest znacznie wyższy niż cztery miesiące zalecane przez GOST, a mianowicie 12, a nawet 14 miesięcy (wszystkie dla tych samych płatków Myllyn Paras) miesięcy. Jest to jeden z powodów, dla których wszystkie sprawdzone próbki są oznaczone TU i nie znajdziesz na nich cennego napisu „GOST”.
Zawartość popiołu we wszystkich próbkach mieści się w granicach normy (nieco niższa niż w przypadku innych, w przypadku płatków „Jasne słońce”).
Zanieczyszczenia mineralne i metalomagnetyczne w próbkach nie zostały wykryte.
Płatki nie są zanieczyszczone lub zanieczyszczone szkodnikami.
W produktach nie ma pestycydów - próbki zostały przetestowane na 149 rodzajów nowoczesnych pestycydów i żaden z nich nie został wykryty.
Trznadel z kawałkami metalu i pestycydów, sir!
Kto jest szybszy?
Właściwości organoleptyczne wszystkich próbek są zgodne ze standardem: kolor płatków jest biały z kremowym odcieniem, smak jest typowy dla płatków owsianych bez gorzkiego posmaku i obcych smaków. Zapach po rozgrzaniu jest typowy dla płatków owsianych bez pleśni, stęchlizny i innych obcych zapachów.
W trakcie badania gotowano tylko płatki, dla których ta metoda przygotowania jest wskazana na opakowaniu. Najszybszy (w ciągu 1 minuty) jest Myllyn Paras. Przez 3 minuty płatki „Selyanochka” gotowały się na miękko.
Podsumuj
Płatki owsiane są zalecane do zakupu pod markami „Clearly the Sun”, „Large”, „Russian Porridge” („Agro-Alliance”) i „Selyanochka”. Są to bezpieczne i wysokiej jakości produkty o dobrym smaku. Próbkę Myllyn Paras można również polecić do zakupu, pod warunkiem, że konsument jest w pełni przygotowany do spełnienia sztuczek producenta dotyczących etykietowania wartości odżywczych.
Dziecko Kashi do roku.
Dziewczyny, które gotują / owsiankę na ich okruchy.
Jak to zrobiłeś? W młynku do kawy, zmielonym grysie, a przed tym został posortowany. Ale czy musisz go umyć? Jak? Suche po umyciu zboża lub co? Nie rozumiem)
Jakie używali zboża? A ziarna kukurydzy są również sprzedawane suszone, na zboża?
A jakie płatki owsiane były używane, o ile pamiętam, płatki owsiane były zawsze z taką „łuską” lub czymś z ziarna. Czy można po prostu obrać płatki, aby dzieci mogły to zrobić?
Dziękuję /flower.gif 'class =' bbc_emoticon 'alt =': flower: '/>
Utwórz konto lub zaloguj się, aby skomentować
Musisz być członkiem, aby zostawić komentarz.
Utwórz konto
Zarejestruj konto. To jest łatwe!
Zboże czyste słońce
Płatki Clear Sunny.
Czyste słońce
Cóż, na wodzie, absolutnie obrzydliwe okazuje się (jak na mój gust)... cóż, to również zależy od tego, jak gotujesz. Rozcieńczam mlekiem, dodajemy cukier lub przecier owocowy i wkładam do mikrofalówki na 2 minuty. Córka także najpierw odwraca głowę, ale kiedy zjada pierwszą łyżkę, zjada bez problemów, zjada cały talerz)
Przejrzyste płatki ryżowe
Dopiero teraz mój syn nakarmił się obiadem, takim jak owsianka)) pomaga, gdy nie ma czasu. Przez długi czas jedli tylko takie płatki.
Nie biorę tego, nie podoba mi się zapach i ogólnie uczucie, że klej ((biorę płatki owsiane od Uvelki 3
Tak, gotuję, a gryka gryzie z przyjemnością
Kashi jest wyraźnie słońce, potrzebujesz opinii!
Kashi Jasne słońce. Może ktoś wie.
i jemy to)), zanim jeszcze było zmielone, smaczne
weź to jak gotuj, gotuj przez 3 minuty i pod pokrywką kolejne 5 minut
Czyste słońce
Jeśli wiesz, jak żuć i połykać, śmiało i z piosenką, przez 10 miesięcy zaczęliśmy to jeść przez długi czas
Uwielbiam te płatki. Jemy je wszystkie. Biorę też ryż i grykę.
Zaczął ostatnio gotować, aby dodać do natychmiastowej owsianki.
Płatki owsiane..
Nasza bajka ałtajska wydaje mi się najsmaczniejsza, biorę je w saszetkach z pełnego kwaśnego smaku i podaję w torbach, a ja daję płatki, kiedy muszę być jeszcze szybszy
Rozjaśniam słońce. Jak dziecko. Nie widzę nic szkodliwego w płatkach. Tutaj nie kupuję owsianki instant
Skandynawskie i jasne słońce, dziecko też daje
Płatki
Kashi od 9 miesięcy bez miksera, teraz wszystko ma już 10 miesięcy, mikser jest całkowicie wycofany. I radzę ci owsiane „jasne słońce z melonem”. Moja córka i ja mieliśmy te same kłopoty, płatki nie są zbyt duże i są małe kawałki melona, to był nasz pierwszy krok do kawałków, inaczej wszystko na stole było
Gotuję owsiankę od pół roku
Zboże
Kup firmę Nordic, bardzo smaczną owsiankę, którą jemy z roku na rok. Nie mamy alergii na mleko, ale absolutnie nie chcemy niczego z mlekiem, ale na noc nadal daję spokój ciszy
Możesz oczywiście, są różne i ryż, pszenica i gryka, nie ma śmieci (cóż, przynajmniej dla tych, które bierzemy).
Wygląd kompozycji. Jeśli normalnie, to dlaczego nie. A jeśli jest „e, e, wzmacniacz, glutaminian itp.”, To nie jest to konieczne
Płatki
Od twojego wieku zacząłem podawać) płatki owsiane, kasza gryczana, płatki prosa)) ryż, którego nie lubił)) kupił 6 płatków zbożowych, ale są duże, zrobione w blenderze)))
Dopiero niedawno zaczął dawać. Ale tylko dlatego, że żadne płatki się nie potknęły. Aż do roku zbóż były tylko płatki owsiane
Tutaj, tydzień temu, zaczęła podawać ryż, grykę i płatki owsiane, dobrze zjadała płatki owsiane, resztę przez cały czas, dławiąc się okresowo
kasza zbożowa
Jak poszedłeś na wakacje z dziećmi tego lata, zdziwiony niż nakarmić dzieci na drodze? Kupiłem owsiankę owsiankę „Clearly Sunny” z suszonymi morelami. Dzieci dobrze jadły, podobało mi się, na ogół bardzo lubią moją owsiankę. Potem, czasami biorę, to jest Clearly Sunny. Gotuję owsiankę przez rok już w wielu, zawsze smakuje dobrze i okazuje się idealnie, ostatnio kupiłem szybkowar, więc ogólnie gotuję na nim 3 minuty mięsa wieprzowego i gryki, ryżu, kukurydzy, pszenicy, jęczmienia 5 minut. Kashi teraz przyjmuje paczki, bardzo zadowolony. Trochę poszedł temat :))))))))
Biorę takie multi-płatki... Nie pamiętam firmy... Ale zwykle biorę płatki owsiane, moja. Zgrzytam i warzę jak wabik... Producent nie przekonuje mnie do globalnych korzyści z płatków... Specjalista od żywienia po prostu mówi coś przeciwnego... Czasami, oczywiście, możesz... Szczególnie weź ze sobą..
Czyste słońce. Płatki owsiane. Szybka owsianka dla całej rodziny. Jak schudnąć
Owsianka „Jasne Słońce” w Petersburgu to stosunkowo nowy produkt. Pojawia się tylko w sklepach. Ale ziemia jest pełna słuchu. Usłyszawszy o tym wysokiej jakości, przyjaznym dla środowiska i niezwykle przydatnym produkcie, zdecydowaliśmy się na pewno kupić i spróbować osobiście, aby stworzyć własną opinię. Oczywiście nie tylko z tego powodu. Płatki owsiane Jasne słońce to wygodne i szybkie rozwiązanie problemów żywieniowych dla całej rodziny. Rodzaj fast food, ale tylko ze znakiem plus. Zobaczmy, co to jest jasne słońce i czy naprawdę jest takie dobre.
Na próbie kupiliśmy trzy różne wersje płatków owsianych. Są to talerz owsianki z truskawkami, malinami i rodzynkami, a następnie płatki owsiane z rodzynkami i płatkami owsianymi - 3 (mały rozmiar). Każda opcja ma swoje własne cechy i różni się nie tylko wypełnieniem. Teraz chcę ci pokazać każde pudełko, właściwie same płatki, żebyś wiedział, co to jest. Następnie porozmawiamy o ich jakości i użytecznych właściwościach.
Płatki owsiane „Wyraźnie słońce”. 3 - mały rozmiar
Wygląda jak pudełko płatków. Jest w niej 350 gramów, a jedna porcja to 40 gramów. Oznacza to, że zawartość pudełka wystarcza do gotowania ośmiu porcji (z ogonem). Muszę jednak natychmiast powiedzieć, że dla dorosłego mężczyzny, ojca rodziny, ta część może nie wystarczyć. Osobiście kultywuję podwójnego, a moja żona i syn uważają, że wystarczy im 40 gramów.
Specyfika tych płatków jest naprawdę niewielka - nie więcej niż 3 mm. Oznacza to, że po rozcieńczeniu wodą lub mlekiem można je podawać nawet małym dzieciom. Niektórzy rodzice zaczynają dawać ten bałagan za pół roku. Niektóre - nawet z roku. Według opinii znajomych zdarza się, że dziecko nie chce jeść specjalnej owsianki, ale zjada płatki, oczywiście słońce (nie uważaj tego za nieuprawnioną reklamę). Płatki są dość czyste, bez śmieci, przeplatające się z innymi produktami, jak to czasami ma miejsce w przypadku innych producentów.
Płatki do gotowania Czyste słońce na dwa sposoby: na zwykłym piecu lub w kuchence mikrofalowej. Podczas gotowania gotowej owsianki na piecu, będzie można odzyskać po 6 minutach, aw kuchence mikrofalowej 2 minuty, jeśli jest jedna porcja. Jeśli jest ich więcej, musisz zwiększyć czas gotowania o jedną minutę na każdą dodatkową porcję.
Producent twierdzi, że płatki są przygotowywane przy użyciu unikalnej technologii, która pozwala zaoszczędzić maksimum składników odżywczych znajdujących się w ziarnach owsa. W rzeczywistości jest to bardzo uproszczona definicja. W końcu możesz zaoszczędzić 2% składników odżywczych i powiedzieć, że jest to maksimum, które można w ogóle uratować.
Ponadto w opisie znajdują się informacje na temat rozpuszczalnego włókna - beta-glukanu, który jest dostępny w płatkach w ilości zapewniającej połowę dziennego zapotrzebowania na błonnik. Ten najbardziej betagluktan w jakiś sposób wzmacnia organizm i obniża poziom cholesterolu we krwi. Ponownie, ile nie jest napisane. Być może tylko 1%, co wystarczy, aby wykorzystać go w reklamie.
W końcu wspomina się o owsiance, ponieważ słońce normalizuje pracę jelit, pomaga oczyścić ciało i normalizować wagę. Znowu teoria. Prawdopodobnie, jeśli jest tylko ta owsianka, wtedy wszystko, co zostanie zadeklarowane, będzie miało miejsce. Ale nie możemy bez kawy, ciastek, ciast, pikantnych potraw i innych szkodliwych rzeczy. Tak więc moim zdaniem w zwykłym życiu z dużą liczbą złych nawyków żywieniowych, jedzeniem płatków owsianych, jasne jest, że słońce będzie, jak mówią, martwym okładem.
Niemniej jednak, gdy jesteś leczony płatkami, ogrzeje Cię pomysł, że zjadłeś coś przyjaznego dla środowiska, zdrowego i wolnego od konserwantów i sztucznych barwników.
Koszt pudełka Clear sun 3 - od 30 do 56 rubli, w zależności od miejsca, w którym go kupisz (tutaj pokazana jest cena płatków ryżowych, ale kolejność cen jest prawie taka sama).
Płatki owsiane „Jasne słońce” klasyczne №2: recenzje
Moje dzieci uwielbiają teraz owsiankę!
Plusy: smaczne, szybko ugotowane, zdrowe
Wady: nie
Przed tym rokiem płatki owsiane nie były kochane przez wszystkich, prawdopodobnie nie gotowałam w ten sposób, myślałam, że nie zmuszam dzieci do jedzenia. Ale potem przyjaciel powiedział mi o „Płatkach„ Jasne słońce ”nr 2, z których, według niej, wyszło dobrze, bardzo smaczne płatki owsiane, które jej dzieci zjadają z przyjemnością, a także proszą o suplementy. Trudno było w to uwierzyć, ponieważ jako dziecko nie lubiłem płatków owsianych, ale potem postanowiłem wziąć opakowanie do testów. Kosztowało mnie to 44 rubli, teraz są płatki około 50 rubli, wzrosły ceny.
Płatki płatków Clear Sun 4 375 g
45
Producent: Clear Sunny
Kod produktu: 182591
Rodzaj produktu: płatki śniadaniowe, musli bez mleka
Opis
Recenzje wideo (3)
Jak gotować płatki owsiane. Łatwo jest przygotować płatek owsa od Ivana!
Jak gotować płatki owsiane owsiane
Owsianka Sweet Clear Sun z mieszanym mlekiem
Ceny na Yandex.Market
Pokazywanie ofert za cenę rubli. pocierać.
Ceny (1)
Jak kupić lub gdzie jesteśmy +
„DiscountGID” to usługa porównywania cen w sklepach, usługa cashback i pomoc w wyborze towarów, poprzez wybór recenzji wideo, recenzji i porównanie towarów. Większość sklepów reprezentowanych w witrynie dostarcza do Rosji, więc korzystne jest korzystanie z zamówienia online na stronie tego sklepu (jeśli wysyłasz zamówienia do swojego regionu, możesz to sprawdzić na stronie wybranego sklepu). Aby kupić wybrany produkt, musisz kliknąć przycisk „Kup” w wybranym sklepie i kontynuować zakup na stronie internetowej tego sklepu. Aby uzyskać zwrot pieniędzy, wykonaj te same kroki przed rejestracją.
