Zapobieganie rakowi jelita grubego

Choroby onkologiczne przewodu pokarmowego zajmują czołowe miejsce wśród złośliwych zmian w ludzkim ciele, dlatego zapobieganie nowotworom jelitowym jest faktycznym problemem. Aby zmniejszyć częstość występowania raka jelit, ważna jest profilaktyka onkologiczna. 60% nowotworów to konsekwencje urbanizacji i złego stylu życia.

Zapobieganie rakowi jelita grubego

Ponieważ rak jelita grubego dotyka pacjentów po pięćdziesiątce, w tym wieku najważniejsza jest profilaktyka raka jelita. Środki zapobiegania rakowi jelit:

• rzucić palenie;
• nie nadużywaj napojów alkoholowych - dozwolone jest picie jednej szklanki piwa dziennie (są dwa dla mężczyzn) lub jednej szklanki wina, w związku z czym alkohol nie przekroczy dozwolonej dziennej dawki 14 g;
• zmniejszyć spożycie białka, zamiast tego zwiększyć spożycie błonnika;
• gotować mięso wyłącznie na parze lub w piekarniku i gotować;
• wybierz niskotłuszczowe odmiany mięsa - takie odmiany to cielęcina, końskie mięso, kurczak, królik, indyk i wołowina;
• stosować się do reżimu picia - pić co najmniej półtora litra wody dziennie, a podczas świąt - 2-2,5 litra;
• dać ćwiczenia ciała;
• regularnie poddawać się badaniom lekarskim - zaleca się, aby osoby młodsze niż pięćdziesiąt lat bez dolegliwości zdrowotnych odwiedzały lekarzy raz w roku, a pacjentów w wieku powyżej 50 lat należy odwiedzać dwa razy w roku i tyle, jeśli pojawią się dolegliwości w młodym wieku;
• przy pierwszych nieprzyjemnych objawach ze strony narządów trawiennych skonsultuj się z lekarzem (zwłaszcza z predyspozycją do onkologii).

Szczególną uwagę należy zwrócić na takie objawy, jak problemy z wypróżnieniami, utrata apetytu, dyskomfort po jedzeniu - uczucie ciężkości, odbijanie, wzdęcia.

Zapobieganie rakowi jelita grubego

Środki zapobiegania rakowi jelita grubego są następujące:

• jedz więcej białek roślinnych, błonnika, zmniejsz spożycie karmy dla zwierząt;
• obejmują w diecie wielonienasycone kwasy tłuszczowe - olej rybny, kukurydzę, rzepak, olej lniany lub słonecznikowy, jaja i mięso, zboża, orzechy;
• zapobieganie rakowi jelit obejmuje ograniczenie lub wyeliminowanie spożycia napojów alkoholowych;
• walczyć z zaparciami, aby zapobiec zatrzymywaniu kału w jelitach - do tego trzeba jeść więcej pokarmów roślinnych, pić wystarczającą ilość wody, prowadzić aktywny tryb życia, chodzić więcej, zgodnie z zaleceniem lekarza - brać leki na regularne wypróżnienia;
• używaj tylko papieru toaletowego, a nie innych materiałów drukarskich, ponieważ lekarze widzą negatywny wpływ farby drukarskiej na obszar odbytu;
• Jeśli odczuwasz uczucie ciężkości, bólu i innego dyskomfortu w odbycie, powinieneś zostać zbadany przez lekarza.

Odżywianie w celu zapobiegania rakowi jelit

Czterdzieści procent przypadków raka jelita grubego można uniknąć dzięki prawidłowemu odżywianiu. Do tego potrzebujesz:

1. Jedz żywność ekologiczną, uprawiaj żywność samodzielnie lub kupuj od zaufanych menedżerów sprzedaży.
2. Odmawiaj produktów spożywczych - margaryny, majonezu, fast foodów.
3. Zmniejsz spożycie cukru. Mężczyźni mogą jeść do 37 g cukru (9 łyżeczek), kobiety - nie więcej niż 25 g (6 łyżeczek).
4. Usuń z diety żywność w puszkach i genetycznie modyfikowaną, a także zawierające substancje rakotwórcze.
5. Zminimalizuj spożycie alkoholu.
6. Aby jeść małe porcje różnych potraw, skład potraw jest tak prosty i zrównoważony, jak to możliwe.
7. Spożywaj wystarczającą ilość (grupa B, A, C, E i PP), minerały. Selen, cynk, miedź i kwas foliowy są inhibitorami wzrostu nowotworów złośliwych.
8. Poświęć wystarczająco dużo uwagi roślinom strączkowym, ziarnom, owocom i warzywom - składniki zaspokajają zapotrzebowanie na białko oraz mięso. Dzienne spożycie 400 gramów warzyw zmniejsza ryzyko raka jelita o połowę.
9. Doskonały sposób radzenia sobie z czynnikami rakotwórczymi - kapustą (dowolnego rodzaju), a także produktami mlecznymi.
10. Mięso - 100 gramów dziennie.
11. Skuteczna ochrona przed rakiem - ryby morskie - dorsz, halibut, morszczuk.

Aspiryna do zapobiegania rakowi jelit

Dawka kwasu acetylosalicylowego od 75 do 325 mg na dobę pozwala jednej trzeciej zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia raka okrężnicy. Zaleca się przyjmowanie około 300 mg aspiryny dziennie. Śmiertelność na raka zmniejsza się o czterdzieści procent u pacjentów, których aspiryna jest włączana do programu leczenia dwa razy w tygodniu przez dziesięć lat stosowania.

Aby osiągnąć pierwsze pozytywne wyniki, zaleca się picie aspiryny przez co najmniej trzy lata - po tym okresie substancja daje efekt skumulowany. Lepiej jest przyjmować aspirynę do profilaktyki przez co najmniej pięć do dziesięciu lat, aby mieć już wystarczającą ochronę przed onkologią do szczytu występowania patologii nowotworowych. Lekarz zaleci dawkę aspiryny na podstawie stanu zdrowia organizmu, ponieważ lek ma przeciwwskazania:

• leku nie należy przyjmować w przypadku nadwrażliwości na kwas acetylosalicylowy, jak również niesteroidowych leków przeciwzapalnych;
• aspiryna jest zabroniona w obecności wrzodziejących i erozyjnych zmian w ścianach żołądka i jelit;
• kategorycznie nie można pić aspiryny z krwawieniem z przewodu pokarmowego, ponieważ lek tylko je wzmocni;
• nie zaleca się astmy wywołanej salicylanami;
• nie stosować aspiryny u pacjentów, którzy już stosują metotreksat;
• z poważnymi naruszeniami wątroby i narządów moczowych;
• kwas zabroniony w chorobach krwi, takich jak hemofilia i małopłytkowość;
• nie zaleca się kobietom w ciąży w pierwszym i trzecim trymestrze ciąży, a także kobietom podczas karmienia piersią.

Przy małych dawkach aspiryny należy rozpocząć leczenie pacjentów z nadczynnością tarczycy, niedoborem witaminy K, dną moczanową i zatrzymaniem płynów.

Zapobieganie jelitowym środkom na raka

W zapobieganiu rakowi jelit można stosować rośliny w celu zapobiegania onkologii.

Nagietek

Roślina jest w stanie walczyć z rakiem na każdym etapie, a także stać się podstawą do zapobiegania chorobie. Różni się gojeniem ran, działaniem przeciwskurczowym i bakteriobójczym. Przygotowanie leku w następujący sposób:

1. Kosze nagietka zebrane i wysuszone.
2. Następnie wlej alkohol (70%) w stosunku od jednego do dziesięciu.
3. Podawany nagietek w ciemnym miejscu przez co najmniej dwa tygodnie.
4. Makuch należy opróżnić.
5. Zażywaj 20-30 kropli płynu dwa razy dziennie przed posiłkami z wodą. Aby zapobiec kursowi trwa trzydzieści dni, odbywa się dwa lub trzy razy w roku;

Mniszek lekarski

Do przygotowania leków w lecie można użyć świeżych kwiatów, liści i korzeni mniszka lekarskiego, a zimą - suszonych. Przygotowanie leku w następujący sposób:

1. Dwie łyżki świeżego, oczyszczonego i umytego korzenia lub jedną łyżkę suchego korzenia wylewa się szklanką wody i umieszcza w łaźni wodnej.
2. Konieczne jest odparowanie korzeni przez jedną godzinę, po czym gorący bulion jest filtrowany i wypijany w postaci ciepła trzy razy dziennie na pół szklanki.

Wiosną, kiedy pojawiają się mlecze, można pić sok z mniszka lekarskiego, aby zapobiec rakowi jelit. Liście przechodzą przez maszynkę do mielenia mięsa, sok wyciska się przez gazę i ogrzewa na piecu. Napój potrzebuje 1 łyżeczki. dziennie, rozcieńczony taką samą ilością wody. Kurs trwa jeden miesiąc.

Piołun

Zawiera specjalne substancje, które zwalczają komórki nowotworowe i nie wpływają na normalne, zdrowe komórki. Używane na każdym etapie patologii. Możesz przyjąć w następujący sposób - łyżeczkę suchej trawy wylewa się szklanką wrzącej wody i podaje przez czterdzieści minut pod pokrywką. Następnie odcedź płyn i wypij trzecią szklankę trzy razy dziennie. Przebieg terapii przez dziesięć dni, aby zapobiec piołunowi, jest zalecany raz na trzy miesiące.

Pokrzywa

Akceptowane w ciągu dwóch lat od wystąpienia pierwszych oznak onkologii. Pokrzywa jest aktywna w postaci naparów, surowych, może być dodawana do sałatek. Aby zrobić nalewkę z pokrzywy, należy zalać siedem gramów suchej trawy dwiema szklankami wrzącej wody, pozostawić na pół godziny pod przykryciem lub w termosie i wypić łyżkę stołową trzy razy dziennie. Przebieg terapii wynosi jeden miesiąc.

Lemon

Zalecany do podejrzewanych nowotworów żołądka i dwunastnicy, ma działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające. Do przygotowania funduszy:

1. Wymieszaj dwie łyżeczki soku z cytryny z pół łyżeczki sody.
2. Weź produkt, mieszając całą szklankę w szklance wody trzy razy dziennie.

W zapobieganiu rakowi jelit, cytryna może być tarta, mrożona i dodawana kompoty, herbata. Jedynym warunkiem używania cytryny jest to, że pacjenci powinni mieć normalną kwasowość soku żołądkowego.

Techniki ludowe powinny być stosowane w połączeniu ze środkami oficjalnej medycyny - więc będą bardziej przydatne z ich użycia.

Zapobieganie rakowi jelita grubego

Rak jelita grubego to rak, który atakuje małe, niewidome lub jelito grube. Postęp choroby może prowadzić do poważnych powikłań, które będą miały szkodliwy wpływ na stan pacjenta. Dlatego tak ważne jest zapobieganie nowotworom jelit, które pomogą zmniejszyć prawdopodobieństwo patologii.

Jakie są konsekwencje onkologii jelit?

Onkologia jelita jest śmiertelną chorobą, to znaczy pacjent może umrzeć z tego powodu. Jednak w większości przypadków takim wynikom można zapobiec, jeśli diagnoza zostanie postawiona na czas i rozpocznie się właściwe leczenie.

Rokowanie dla pacjenta zależy w dużej mierze od tego, na jakim etapie znajduje się guz. Jeśli jest to pierwszy etap, to znaczy guz znajduje się w jednym miejscu i nie rozprzestrzenił się na otaczające tkanki, można go wyleczyć z niemal stuprocentowym prawdopodobieństwem.

W drugim etapie nowotwór głęboko wrasta w ścianę jelita, czemu mogą towarzyszyć poważne konsekwencje dla pacjenta.

W etapach 3 i 4 nowotwór przerzutuje, to znaczy wpływa na inne narządy oprócz jelit. Prowadzi to do poważnego zakłócenia aktywności życiowych systemów, takich jak wątroba, płuca. Prawdopodobieństwo wyleczenia u pacjenta na tych etapach jest niewielkie - wynosi około 30%. Dlatego tak ważne jest, aby zarejestrować się u lekarza, gdy pojawią się pierwsze objawy. Rak w odpowiednim czasie poprawia rokowanie i zwiększa skuteczność leczenia.

Kto najczęściej ma raka jelita?

Rak jelita jest jednym z najczęstszych nowotworów. Pod względem częstotliwości jest on drugi po raku piersi u kobiet i rak płuc u mężczyzn. Co roku w naszym kraju odnotowano 40 tys. Przypadków występowania tej patologii. Najczęściej guz jest zlokalizowany w jelicie ślepym lub esicy.

Możesz zachorować prawie w każdym wieku, ale prawdopodobieństwo onkologii znacznie wzrasta po 40-50 latach. Prawdopodobieństwo raka jelit jest takie samo zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, ale według statystyk najczęściej występuje choroba okrężnicy u kobiet i bezpośrednia u mężczyzn. Wynika to z cech strukturalnych ciała.

Głównym czynnikiem predysponującym do pojawienia się onkologii jelit, naukowcy uważają, że tworzenie polipów - łagodne guzy, które rozwijają się w błonie śluzowej ciała. Z czasem mogą przerodzić się w złośliwe nowotwory.

Czynniki ryzyka choroby obejmują również:

• predyspozycje genetyczne;
• obecność choroby Crohna;
• obecność niespecyficznego zapalenia jelita grubego.

Ludzie z tymi chorobami są narażeni na ryzyko zachorowania na raka jelit.

Ważne zasady codziennej profilaktyki raka jelita

Rak jelita jest poważną powszechną patologią, w większości przypadków prowadzącą do śmierci pacjenta. Dlatego lekarze zalecają poświęcenie czasu na zapobieganie tej chorobie, ponieważ zapobieganie wystąpieniu choroby jest znacznie łatwiejsze niż jej wyleczenie. Środki zapobiegawcze powinny być przeprowadzane codziennie, ponieważ tylko w tym przypadku będą skuteczne. Podajemy najbardziej skuteczne zasady zapobiegania patologii.

Zasada numer 1. Porzuć złe nawyki.

Spożycie alkoholu niekorzystnie wpływa na stan przewodu pokarmowego. Ten nawyk nie jest bezpośrednim czynnikiem ryzyka, ale pośrednio przyczynia się do rozwoju raka jelita grubego. Alkohol etylowy, dostając się do układu pokarmowego, podrażnia błonę śluzową, zmniejsza aktywność odporności miejscowej, niekorzystnie wpływa na mikroflorę jelitową. Podobnie wpływa na składniki tytoniu.

Zasada numer 2. Jedz więcej błonnika.

Stan fizjologiczny jelit zależy bezpośrednio od pożywienia, które spożywa dana osoba. Jeśli jest w nim mało błonnika (błonnik pokarmowy), wtedy ruchliwość jelit jest zakłócona, promocja treści spowalnia, stagnuje. Z tego powodu śluz nie może być stale aktualizowany, jak ma to miejsce w przypadku normalnego odżywiania. W miejscach stagnacji tworzą się polipy - narośle z niezagojonych błon śluzowych. A polipy jelitowe, jak już wspomniano powyżej, są głównym czynnikiem ryzyka raka.

Dlatego w celu zapobiegania chorobom onkologicznym układu pokarmowego konieczne jest właściwe przemyślenie diety, upewnienie się, że dieta jest zrównoważona. Zaleca się zwiększenie stosowania produktów zawierających dużo błonnika. Wskazane jest stosowanie świeżych owoców i warzyw, ponieważ podczas obróbki cieplnej włókna dietetyczne ulegają zniszczeniu.

Zasada numer 3. Ogranicz korzystanie z fast foodów.

Nadmiar tłuszczowej żywności niekorzystnie wpływa na układ trawienny, co powoduje naruszenie czynności funkcjonalnej błony śluzowej. Podobnie, wpływa i zbyt słone jedzenie. Jedną z głównych zasad zapobiegania nowotworom jelitowym jest ograniczenie spożycia smażonych potraw i właściwego użycia przypraw (w pierwszej kolejności - pieprzu).

Zaleca się gotować potrawy lub gotować je w podwójnym kotle, ponieważ takie przetwarzanie zachowuje maksymalną zawartość składników odżywczych i witamin. Osobno warto wspomnieć o popularnym obecnie fast foodie. Jego ilość w diecie powinna być zminimalizowana.

Zasada numer 4. Codzienne ćwiczenia.

Regularne ćwiczenia są podstawą zapobiegania każdej chorobie. Sport poprawia ogólny stan organizmu, trenuje wytrzymałość narządów i układów, sprzyja aktywacji odporności, nawet jeśli stan zdrowia nie pozwala osobie wykonywać złożonych ćwiczeń.

Rano wszyscy powinni wykonywać co najmniej najprostsze ćwiczenia. Ponadto zaleca się chodzić częściej, na przykład, do chodzenia do pracy iz pracy. Aktywność ruchowa jest kluczem do zdrowia ludzkiego. W przypadku jego braku aktywność perystaltyki jelit zmniejsza się, co powoduje przekrwienie, prowadzące do zaburzeń w strukturze błony śluzowej jelit. Sport jest pośrednią metodą zapobiegania, ale nie mniej ważną niż inne działania.

Zasada numer 5. Zadzwoń do lekarza, jeśli pojawią się pierwsze objawy.

Ludzie często odpisują na bóle brzucha i biegunkę na zatrucie pokarmowe, dlatego nie idą na czas do lekarza. Jednak takie banalne objawy mogą być ukryte, w tym rak jelita grubego. Dlatego, jeśli pacjent obserwuje stale obecne zaburzenia dyspeptyczne, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem.

Zasada numer 6. Sprawdzaj regularnie.

Zaleca się, aby osoby powyżej 40 roku życia przeszły badania lekarskie na czas, aby wykryć pojawienie się oznak nowotworu w czasie. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku pacjentów z jedną z chorób sklasyfikowanych jako czynniki ryzyka, a mianowicie:

• polipowatość jelit;
• niespecyficzne zapalenie okrężnicy;
• Choroba Crohna.

Wnioski

Jeśli osoba została znaleziona polipy na powierzchni śluzu, obowiązkowe jest przeprowadzenie operacji w celu ich usunięcia. Materiał uzyskany podczas interwencji wysyłany jest do analizy histologicznej. Pozwala to ustawić komórkową kompozycję edukacji i odróżnić ją od złośliwego guza.

Jeśli pacjent jest leczony z powodu choroby Leśniowskiego-Crohna lub zapalenia jelita grubego, musi ściśle przestrzegać zaleceń otrzymanych od lekarza, przestrzegać wszystkich jego wymagań i poddawać się badaniom kontrolnym. Z biegiem tych chorób i wysokim ryzykiem zachorowania na raka lekarze podejmują ekstremalne środki. Pacjent przeprowadza „profilaktyczne” usunięcie dość dużego fragmentu jelita grubego w celu wyeliminowania możliwości zachorowania na raka.

Jednak nawet jeśli osoba nie cierpi na choroby przewodu pokarmowego, po 50 roku życia zaleca się wykonanie kolonoskopii i regularne powtarzanie jej w czasie ustalonym przez lekarza. Jest to część badań przesiewowych w kierunku raka - wczesnego wykrywania choroby.

Powyższe zalecenia pomogą ci uniknąć występowania patologii nowotworowej. Zapobieganie rakowi jelit to bardzo ważne wydarzenie, które powinno poświęcać codziennie uwagę!

Zapobieganie rakowi jelita grubego

Zasady profilaktyki onkologicznej jelit

Zapobieganie nowotworom jelit to przede wszystkim utrzymanie odpowiedniego stylu życia i zdrowej diety. Aby zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby, należy unikać tłustych, pikantnych, smażonych i słonych potraw. Twoja dieta powinna być znaczną ilością błonnika, co osiąga się poprzez codzienne spożywanie owoców i warzyw.

Ponadto w celu zapobiegania rakowi jelita grubego:

- Zaleca się pić codziennie co najmniej półtora litra zwykłej (niegazowanej) wody;
- Nie nadużywaj alkoholu i zaleca się rzucenie palenia;
- Zaleca się unikać zaparć, szczególnie częstych i regularnych;
- Konieczne jest również monitorowanie procesów zapalnych w jelicie, często prowadzących do onkologii;
- Ważne jest, aby prowadzić aktywny tryb życia, uprawiać sport i utrzymać normalną wagę.

Jedną z chorób prowadzących do pojawienia się nowotworów złośliwych w jelicie jest dziedziczna polipowatość lub polipy jelita. Dlatego skuteczna profilaktyka raka jelita grubego - regularne badania kolonoskopowe i usuwanie polipów.

Według ostatnich badań, inną metodą zapobiegania rakowi okrężnicy i odbytnicy było użycie korzenia imbiru. Badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Michigan z udziałem trzydziestu ochotników wykazało, że spożywanie dwóch gramów korzenia imbiru dziennie zmniejsza poziom procesów zapalnych w jelitach - są to procesy, które zwiększają ryzyko rozwoju tej onkologii.

Badanie w celu zapobiegania rakowi jelit

Dla osób, które ukończyły już czterdzieści pięć lat, głównym środkiem zapobiegającym nowotworom jelit jest badanie profilaktyczne, które należy wykonać co najmniej raz na dwadzieścia cztery miesiące. Badanie polega na wykonaniu badań krwi pod kątem markerów nowotworowych i innych wskaźników oraz kolonoskopii.

Procedura kolonoskopii może być dość nieprzyjemna, jednak jest to jedna z najbardziej diagnostycznych metod wykrywania wczesnego nowotworu złośliwego jelita, a także polipów lub zapalenia jelita.

Badanie - zapobieganie rakowi jelita grubego - trwa nie dłużej niż trzy dni robocze. Badanie to prowadzone jest przez kliniki w innych krajach: Niemcy, Korea Południowa, Izrael i tak dalej.

Badanie jest szczególnie ważne dla osób zagrożonych:

- Ci, których krewni cierpieli z powodu polipowatości lub raka jelita;
- Ci, którzy cierpią na polipę, cierpią na zapalenie jelit;
- Cierpienie z powodu trwałych zaparć;
- Mając nadwagę;
- Prowadzenie siedzącego trybu życia, lekceważenie zaleceń dotyczących zdrowego odżywiania;
- Ci, którzy mają już czterdzieści pięć - pięćdziesiąt lat.

Zapobiegawcze badania przesiewowe w kierunku raka jelita dadzą możliwość oceny stanu zdrowia tego narządu i otrzymają zalecenia od onkologów, którzy są specjalistami w tej dziedzinie. Według statystyk, zapobieganie rakowi jelit zmniejsza ryzyko raka okrężnicy lub jelita grubego o około 45% i często umożliwia wykrycie złośliwego nowotworu jelita na początku rozwoju choroby, co umożliwia przeprowadzenie najwłaściwszego leczenia na czas.

Zatem zapobieganie rakowi okrężnicy i zapobieganie rakowi jelita grubego jest całkiem możliwe i dość łatwe do wdrożenia.

Zadaj pytanie onkologowi

Jeśli masz pytania do onkologów, możesz zapytać na naszej stronie internetowej w sekcji konsultacji.

Szczegółowe informacje na temat diagnozy i leczenia onkologii w izraelskich centrach medycznych

Zapisz się na Newsletter Oncology i bądź na bieżąco ze wszystkimi wydarzeniami i nowościami w świecie onkologii.

W sprawie zapobiegania rakowi jelit

Warzywa zawierają wiele przeciwutleniaczy i innych związków przeciwnowotworowych (np. Magnezu)

Pod koniec 2015 r. Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem (część WHO) stwierdziła, że ​​przetworzone mięso może powodować raka jelita grubego u ludzi, klasyfikując go jako pierwszą grupę czynników rakotwórczych. Rak jelita grubego, który obejmuje raka okrężnicy i odbytnicy, jest trzecim najczęściej występującym nowotworem w Stanach Zjednoczonych (nie licząc raka skóry).

Jelito grube odgrywa niezwykle ważną rolę w zdrowiu człowieka. Gdy pokarm przechodzi przez odbytnicę, płyn i sole są usuwane w celu przygotowania go do eliminacji. Ponadto jelita zawierają miliardy bakterii, których zdrowa równowaga jest niezbędna dla optymalnego zdrowia ludzkiego (patrz artykuł: Zdrowie jelit to zdrowie organizmu).

Profilaktyka raka jelita jest skuteczna w większości przypadków.

Rak jelita grubego jest drugą najczęstszą przyczyną śmierci na raka w Stanach Zjednoczonych, ale, podobnie jak w przypadku wielu rodzajów nowotworów, istnieją sposoby, aby temu zapobiec.

Badanie opublikowane w Pharmaceutical Research sugeruje, że tylko 5-10% przypadków raka jest związanych z defektami genetycznymi, podczas gdy reszta jest związana ze środowiskiem i czynnikami stylu życia.

Naukowcy szacują, że około 35% zgonów z powodu raka może wynikać z diety, kolejne 30% z powodu tytoniu, 20% z powodu infekcji, a reszta z powodu innych czynników środowiskowych, w tym narażenia na promieniowanie, stres, aktywność fizyczna i zanieczyszczenie środowiska.

Amerykański Instytut Badań nad Rakiem stwierdził również, że około jednej trzeciej najczęstszych nowotworów w Stanach Zjednoczonych można było zapobiec dzięki zdrowej diecie, aktywności fizycznej i utrzymaniu zdrowej wagi. W przypadku raka jelit odsetek, któremu można zapobiec dzięki środkom zapobiegawczym, wzrasta do 50%.

Najważniejsze wskazówki dotyczące profilaktyki raka jelita grubego

Nawet dzisiaj możesz dokonywać zdrowych zmian w swoim życiu, które zmniejszają ryzyko tej potencjalnie śmiertelnej choroby. Najlepsze kroki w zapobieganiu nowotworom jelit obejmują:

1. Jedz więcej warzyw i owoców. Warzywa zawierają wiele przeciwutleniaczy i innych związków przeciwnowotworowych (na przykład magnezu). Wyniki pojedynczej metaanalizy wykazały, że wraz ze wzrostem spożycia magnezu o 100 mg ryzyko raka jelita zmniejszyło się o 12%. Naukowcy wyjaśnili działanie przeciwnowotworowe magnezu z jego zdolnością do zmniejszania oporności na insulinę, co może pozytywnie wpływać na rozwój nowotworów.

Oprócz magnezu związki chemiczne roślin zmniejszają również stan zapalny i eliminują skutki działania czynników rakotwórczych. Niektóre fitokomponenty mogą nawet regulować tempo namnażania się komórek w celu pozbycia się starych komórek i wsparcia DNA.

Warzywa są również jedną z najlepszych form błonnika pokarmowego. Badania wykazały, że osoby z wyższym spożyciem warzyw mają niższe wskaźniki zachorowań na raka. Warzywa krzyżowe są szczególnie korzystne ze względu na zawarty w nich sulforafan. Stwierdzono, że sulforafan hamuje wzrost guzów nowotworowych w jelicie. Spożywanie owoców jest również korzystne dla zapobiegania rakowi jelit. Według jednego z badań śliwki mogą zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego, ponieważ ma on korzystny wpływ na mikroflorę.

2. Jedz więcej błonnika. Błonnik pokarmowy wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem raka jelita grubego: za każde 10 g błonnika dodawanego do codziennej diety zmniejsza się ryzyko zachorowania na raka okrężnicy o 10%. Badanie z 2005 r. Wykazało również, że śliwki „korzystnie zmieniają czynniki ryzyka raka jelita grubego” u szczurów. Wynika to z wysokiej zawartości błonnika pokarmowego i polifenoli w suszonych śliwkach. Im więcej warzyw jesz, tym więcej błonnika dostaniesz do swojego ciała. Nasiona psyllium, lnu, konopi i chia są również cennymi źródłami rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego błonnika.

3. Optymalizacja witaminy D. Niedobór witaminy D jest czynnikiem ryzyka raka jelit W jednym z badań opublikowanych w czasopiśmie Intestines wykazano, że osoby z wyższym poziomem witaminy D są mniej narażone na rozwój guzów jelita grubego.. Może to wynikać z faktu, że witamina D jest dobra dla układu odpornościowego, co może pomóc w ograniczeniu wzrostu guzów nowotworowych. Regularna ekspozycja na słońce lub stosowanie suplementów z witaminą D3 pomaga zapewnić, że poziom witaminy D mieści się w optymalnym zakresie 50-70 ng / ml.

4. Nie jedz mięsa przetworzonego (wędzonego, solonego lub z dodatkiem chemicznych środków konserwujących). Przetworzone mięso obejmuje bekon, szynkę, salami, pepperoni, hot doga, kiełbasy, hamburgery itp. Azotany są szczególnie problematyczne, które dodaje się do mięsa (patrz artykuł: Dlaczego kiełbasa jest szkodliwa?). Azotany w przetworzonym mięsie są często przekształcane w nitrozoaminy, co wiąże się ze zwiększonym ryzykiem rozwoju niektórych rodzajów nowotworów. Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem ostrzega, że ​​„nie ma bezpiecznego progu” podczas spożywania przetworzonego mięsa.

5. Czerwone mięso jest również niebezpieczne. Badania pokazują, że ludzie, którzy jedzą dużo czerwonego mięsa (w jednym badaniu było to 150 gramów dziennie), mają o 24% większe ryzyko zachorowania na raka jelita grubego. Prawdopodobnie niebezpieczeństwo nie leży w samym czerwonym mięsie, ale w metodach jego przygotowania. Trawa, którą zjadają zwierzęta, zawiera nawet związki przeciwnowotworowe. Jednak glifosat, aktywny składnik herbicydu „roundup”, może mieć szkodliwy wpływ na zdrowe bakterie jelitowe i jest rakotwórczy. Czerwone mięso gotowane w wysokich temperaturach (takie jak grillowane lub prażone) może również zawierać rakotwórcze produkty uboczne gotowania, takie jak aminy heterocykliczne i wielopierścieniowe węglowodory aromatyczne. Używaj mięsa zwierząt domowych karmionych trawą.

6. Regularnie ćwicz. Istnieją mocne dowody na to, że regularne ćwiczenia fizyczne mogą znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jelita grubego W jednym z badań wykazano, że u aktywnych fizycznie mężczyzn i kobiet ryzyko rozwoju raka okrężnicy jest o 30–40% niższe. Po pierwsze, ćwiczenia zmniejszają poziom insuliny, a kontrolowanie tego hormonu jest jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania rakowi. Ponadto ćwiczenia wywołują apoptozę (zaprogramowaną śmierć komórki), powodując śmierć komórek nowotworowych.

Ćwiczenia zwiększają również krążenie komórek odpornościowych we krwi. Praca tych komórek polega na neutralizowaniu patogennych mikroorganizmów w całym organizmie, a także niszczeniu komórek przedrakowych, zanim staną się one nowotworowe. Im lepiej krążą te komórki, tym skuteczniej układ odpornościowy chroni się przed infekcjami i chorobami, takimi jak rak.

7. Utrzymuj zdrową wagę i pozbądź się tłuszczu z brzucha. W wielu badaniach otyłość wiąże się ze zwiększonym ryzykiem 12 gatunków nowotworów, w tym raka okrężnicy, aw 2014 r. Naukowcy przeanalizowali dane od ponad 5 milionów osób w wieku powyżej 16 lat. Każdy przyrost masy ciała o 5 kg wiązał się ze zwiększonym ryzykiem 10 rodzajów raka. Jeśli cierpisz na nadwagę i otyłość, nawet niewielkie zmniejszenie masy ciała może prowadzić do znacznych korzyści dla zdrowia. W zakresie profilaktyki raka szczególnie ważna jest utrata tłuszczu w jamie brzusznej. W końcu tłuszcz brzuszny wiąże się ze zwiększonym ryzykiem raka jelita grubego, niezależnie od masy ciała.

8. Ogranicz spożycie alkoholu i rzuć palenie. Nadmierne picie i palenie są związane ze zwiększonym ryzykiem raka jelita grubego.

9. Jedz czosnek. W badaniach laboratoryjnych wykazano, że czosnek zabija komórki nowotworowe. Wykazano również skuteczność w włączaniu czosnku do diety. Jedno z badań wykazało, że kobiety, które regularnie jadły czosnek (wraz z owocami i warzywami) miały o 35% mniejsze ryzyko zachorowania na raka jelita grubego. Osoby, które spożywały duże ilości surowego czosnku, wydają się również mieć mniejsze ryzyko raka żołądka i jelit. Ponadto pacjenci z nieoperacyjnymi postaciami raka jelita, wątroby lub trzustki przyjmowali ekstrakt czosnku przez sześć miesięcy. Pomogło im to poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego. Dodaj mielone ząbki surowego czosnku do potraw. Aktywny składnik czosnku - allicyna - ulega szybkiemu zniszczeniu, tworząc kilka różnych związków siarki (patrz artykuł: Czosnek ratuje przed rakiem).

Jak często należy wykonywać kolonoskopię?

Mężczyznom i kobietom w wieku powyżej 50 lat, ze średnim ryzykiem raka jelita grubego, zaleca się wykonanie kolonoskopii co 5-10 lat. Ale czy te testy weryfikacyjne są bezpieczne i konieczne? Oczywiście mogą być przydatne jako narzędzie diagnostyczne, ale przy zdrowej diecie (która obejmuje codzienne spożywanie surowej kurkumy) i stylu życia, ryzyko raka jelita jest bardzo mało prawdopodobne.

Ale dla wielu osób z wysokim ryzykiem raka jelita grubego ważna jest kolonoskopia. Rak jelita grubego rośnie bardzo powoli i jest wiodącym rodzajem raka, dlatego jego wczesne wykrycie jest bardzo ważne. Możesz oddać kał, aby wykryć w nim ukrytą krew, ale w wielu przypadkach ten test daje fałszywie pozytywne wyniki. Inną alternatywą jest testowanie elastycznej sigmoidoskopii co 5 lat. Jest to podobne do kolonoskopii, ale stosuje się krótszą i mniejszą rurkę (odbytnica nie jest analizowana powyżej). Ale ta metoda wiąże się z mniejszą liczbą komplikacji. Ultradźwięki są również skuteczne. Ogólnie rzecz biorąc, kontrola wzrokowa jest najbardziej niezawodnym sposobem sprawdzenia raka jelita. Kolonoskopia pozwala lekarzowi to zrobić.

Jeśli polipy są na wczesnym etapie, można je łatwo usunąć nawet podczas kolonoskopii. Lekarz wyśle ​​usunięty polip na biopsję. Ta procedura może uratować ci życie. Należy jednak pamiętać, że około jedna na 350 kolonoskopii powoduje poważne obrażenia. Śmiertelność wynosi około 1 przypadek na każde 1000 procedur.

Ponadto około 80% endoskopów jest czyszczonych sidexem (aldehydem glutarowym), który nie sterylizuje prawidłowo tych instrumentów, potencjalnie umożliwiając transfer materiału, który może łatwo doprowadzić do zakażenia. Upewnij się, że endoskop jest czyszczony kwasem nadoctowym, aby uniknąć potencjalnego przenoszenia materiału zakaźnego od poprzednich pacjentów.

15 prostych wskazówek dotyczących profilaktyki raka jelita grubego

Rak zwykle nie rozwija się w nocy, więc możesz zrobić wszystko, aby temu zapobiec. W rzeczywistości większość ludzi stale ma mikroskopijne nagromadzenie komórek nowotworowych w swoich ciałach. Dlaczego rak nie występuje u wszystkich ludzi? Faktem jest, że podczas gdy organizm ma zdolność do równoważenia angiogenezy (aby zapobiec tworzeniu się naczyń krwionośnych, które zasilają te mikroskopijne guzy), osoba jest zdrowa. Problem pojawia się, gdy komórkom nowotworowym udaje się uzyskać własny dopływ krwi. W tym momencie mogą zmienić się z nieszkodliwego w śmiertelny. Istnieje 15 kroków, które możesz podjąć, aby zapobiec wielu rodzajom raka:

1. Przestań pić słodkie napoje i wyeliminuj cukier z diety;
2. Usiądź mniej, ruszaj się więcej. Spróbuj wykonać 10 000 kroków dziennie.
3. Pij zieloną herbatę, bogate źródło 3-galusanu epigallokatechiny, który pokonuje raka polifenolowego.
4. Naucz się parować brokuły. Tak przygotowane brokuły mają więcej przeciwnowotworowych glukozynolanów niż kapusta, która jest gotowana, smażona lub gotowana w kuchence mikrofalowej.
5. Jedz orzechy brazylijskie. Są bogate w selen, minerał, który jest szczególnie przydatny w zmniejszaniu ryzyka rozwoju raka prostaty, jelit i płuc.
6. Jedz karczochy. Roślina ta jest bogata w antyoksydacyjną sylimarynę, która zmniejsza ryzyko zachorowania na raka.
7. Chodź regularnie na słońcu, aby pomóc zoptymalizować poziom witaminy D, co jest kluczowym krokiem w zmniejszaniu ryzyka raka.
8. Marynuj mięso przyprawami, piwem lub winem. Pomoże to zmniejszyć powstawanie substancji rakotwórczych podczas jego przygotowywania.
9. Jedz węglowodany o niskim indeksie glikemicznym (takie jak zielone banany), które działają jak włókno w organizmie. Mogą pomóc zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego, nawet przy diecie bogatej w czerwone mięso.
10. Normalizuj w organizmie stosunek tłuszczów omega-3 i omega-6, przyjmując wysokiej jakości olej z kryla i zmniejszając zużycie przetworzonych olejów roślinnych (kukurydza, soja i rzepak).
11. Śpij w całkowitej ciemności. Światło w nocy tłumi wytwarzanie melatoniny przez organizm, co ma działanie przeciwnowotworowe.
12. Jedz cebulę, która jest doskonałym źródłem kwercetyny przeciwnowotworowej. Kwercetyna hamuje wzrost komórek nowotworowych nowotworów piersi, okrężnicy, prostaty, jajników, endometrium i płuc.
13. Unikać toksyn środowiskowych, w tym chemicznego czyszczenia perchloroetylenu z powodu raka.
14. Nie jedz frytek i chipsów ziemniaczanych, które mogą zawierać wysoki poziom rakotwórczego akrylamidu (związek powstaje, gdy żywność jest gotowana w wysokich temperaturach).
15. Jedz fermentowane warzywa, które są dobre dla zdrowia jelit. W procesie fermentacji tworzą się związki przeciwnowotworowe, takie jak izotiocyjaniany, indole i sulforafan.

Tak więc w 50% przypadków nowotworom jelit można zapobiec dzięki zdrowej diecie, aktywności fizycznej i utrzymaniu zdrowej masy ciała. Możesz zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego, optymalizując poziom witaminy D poprzez spożywanie większej ilości warzyw, czosnku i błonnika. Również w celu zapobiegania rakowi jelit ważne jest, aby nie jeść przetworzonego mięsa.

Ważna profilaktyka raka jelita grubego u zdrowych ludzi

Pomimo faktu, że ta choroba jest bardziej podatna na ludzi po 40 latach, zapobieganie tej chorobie, warto zwrócić uwagę na wszystkich.

Powody są następujące: częstość występowania tego typu raka, brak informacji o jego przyczynach, wykrycie, co do zasady, już w późnych stadiach rozwoju (stąd wysoki wskaźnik śmiertelności).

O chorobie

W początkowej fazie choroba może pochodzić z różnych części rozważanego narządu, ale częściej jest zlokalizowana w jelicie grubym. Najczęściej zaczynają się od nieszkodliwych polipów, które następnie odradzają się w nowotworach. Tempo rozwoju choroby z reguły jest długotrwałe (od kilku lat do kilkudziesięciu lat).

Podobnie jak w przypadku innych nowotworów, zapobieganie rakowi jelit ma dwa główne cele:

1. Systematyczna korekta stylu życia osoby w taki sposób, aby zminimalizować wpływ czynników przyczyniających się do powstawania i rozwoju patologii.
2. Wykrywanie choroby we wczesnych stadiach rozwoju. Osiągnięcie tego celu nie tylko daje szansę na przywrócenie zdrowia, ale w wielu przypadkach ratuje życie pacjenta.

Co robić

Jak w przypadku wszystkich chorób o niejasnej etiologii, nie znaleziono jeszcze środków dla procesów onkologicznych, które gwarantowałyby im pełne bezpieczeństwo. Przyjęcie szeregu podstawowych środków zapobiegawczych może jednak znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia i rozwoju tej patologii. Na przykład zaleca się użycie:

• produkty z zawartością wapnia (w tym produkty mleczne);
• dodatki do żywności zawierające selen;
• wszystkie rodzaje witamin (zwłaszcza A, C, D);
• galaktoza (jest bogata w produkty mleczne i seler).

Zużycie włókien

Jako zapobieganie nowotworom jelitowym błonnik jest przydatny z dwóch głównych powodów:

1. Statystyki pokazują, że jego użycie znacznie zmniejsza prawdopodobieństwo nowotworów złośliwych.
2. Pomaga pozbyć się otyłości, która jest jednym z czynników ryzyka tej choroby.

Celuloza występuje wyłącznie w żywności pochodzenia roślinnego. Jest bogata w owoce i warzywa, zboża, zboża, rośliny strączkowe, wodorosty, orzechy, jagody, grzyby itp. Ze zbóż, płatki owsiane i gryka mają szczególną wartość.

Płatki owsiane tworzą w jelicie najkorzystniejsze siedlisko dla własnej mikroflory, a gryka zawiera kwercetynę, która zapobiega tworzeniu się nowotworów. Warto również stosować otręby pszenne i żytnie, ale w odpowiedniej dawce i przy jej stopniowym wzroście.

Ponadto celuloza, reprezentująca gruboziarniste włókna dietetyczne, jest w pewnym stopniu alternatywą dla tak wyrafinowanej żywności rafinowanej. Najważniejsze funkcje światłowodów to:

• przyczynia się do stworzenia korzystnego siedliska i sam w sobie jest pokarmem dla mikroflory jelitowej;
• wiąże niektóre szkodliwe związki (toksyny, mutageny, metale ciężkie itp.);
• przyspiesza ruch pokarmu, ułatwiając funkcjonowanie perystaltyki jelit;
• zatrzymuje płyn;
• spowalnia wchłanianie węglowodanów.

Ta ostatnia właściwość jest szczególnie ważna, ponieważ zbyt intensywne nasycenie glukozą we krwi stymuluje nadmierne wydzielanie insuliny przez trzustkę. Pomimo tego, że hormon ten jest niezbędny do dostarczania glukozy do narządów i tkanek, zwiększona szybkość procesu produkcyjnego prowadzi do zmniejszenia stężenia glukozy we krwi, aw rezultacie do odczuwania głodu.

Jedzenie owoców i warzyw

Warzywa i owoce zawierają następujące substancje ważne dla zapobiegania nowotworom:

• przeciwutleniacze (selen, tokoferol, kwas askorbinowy itp.) - ich pozytywnym efektem jest zmniejszenie liczby wolnych rodników, które przyczyniają się do rozwoju procesów nowotworowych;
• karotenoidy - są bogate w kapustę, marchew, paprykę, szpinak itp.;
• sulforafan - obecny w kalafioru, jabłkach itp.;
• kwas foliowy - największa jego ilość jest zawarta w liściach warzyw;
• likolen - w czerwonych warzywach (zwłaszcza pomidorach);
• resweratrol - w winogronach;
• siarczek diallilu, związki siarki, arginina (cebula i czosnek są szczególnie bogate w te składniki) mają hamujący wpływ na komórki rakowe.

A potem objawy guzów jelita cienkiego.

Pod linkiem http://stoprak.info/vidy/kostej-i-myagkix-tkanej/bones/pozvonochnika-simptomy.html zdjęcia, które pokazują zewnętrzne objawy i przejawy raka kręgosłupa.

Ponadto regularne spożywanie owoców i warzyw (zarówno surowych, jak i poddawanych wstępnej obróbce cieplnej) ma pozytywny wpływ na mikroflorę jelitową, a także pomaga zwalczać nadwagę (lub zapobiega jej rozwojowi).

Utrzymanie niezbędnego poziomu witaminy D

Witamina ta odgrywa ważną rolę w układzie hormonalnym organizmu. Jest witaminą i jednocześnie związkiem organicznym (odnosi się do liczby hormonów steroidowych). Jego najważniejszymi funkcjami przeciwnowotworowymi są regulacja równowagi fosforowo-wapniowej w organizmie, a także kontrola wzrostu i normalnego rozwoju komórek.

W przeciwieństwie do innych elementów, brak tej witaminy nie może być uzupełniany przy pomocy produktów ziołowych. Prowitamina D (witamina D2) jest syntetyzowana bezpośrednio w organizmie. Przy uderzeniu słońca w powłoki, w nich powstają substancje niezbędne do jego rozwoju.

Zatem, aby uzupełnić zapasy w organizmie witaminą D, konieczne jest rozsądne dawkowanie światła słonecznego na skórę i obecność w diecie następujących pokarmów:

• wątroba dorsza;
• olej rybny;
• ryby morskie (śledź, makrela);
• jaja.

Limit w kiełbasach i wędzonym mięsie

Dla tych, którzy muszą spożywać mięso i nie wyobrażają sobie życia na diecie wegetariańskiej, produkty te nie powinny być całkowicie wykluczone z diety. W końcu mają wiele pozytywnych właściwości.

W szczególności technologia przygotowania zapewnia brak w nich pasożytów, które można znaleźć w zwykłym mięsie z jego niewystarczającą obróbką cieplną przed spożyciem. Jednak to dzięki tej technologii wędzone niosą ze sobą ryzyko raka w ogóle, aw szczególności raka jelit.

Dlatego, jeśli całkowicie wykluczysz te produkty ze swojej diety z jakiegokolwiek powodu, nie jest to łatwe, a przynajmniej powinieneś ograniczyć ich spożycie do minimum.

Właściwe użycie czerwonego mięsa

Uważa się, że czerwone mięso (jagnięcina, wieprzowina i wołowina) wywołuje raka. Jest jednak inna opinia. Jednak zarówno przeciwnicy, jak i zwolennicy tego rodzaju jedzenia mięsa nie mają wystarczających argumentów, aby przekonująco bronić swoich poglądów.

Dlatego ludzie, którzy spożywają mięso, ale dążą do ochrony przed ryzykiem procesów onkologicznych w ciele, przestrzegają tylko kilku prostych zasad:

• ważne jest, aby mięso było świeże i kupowane od zaufanego dostawcy;
• Nie jedz czerwonego mięsa częściej niż 2-3 razy w tygodniu, tygodniowa dawka tego produktu nie powinna przekraczać 300 - 400 g;
• chwytaj mięso z dużą ilością warzyw, na 1 część mięsa powinny być 3 części warzyw, na przykład vinaigrette lub sałatka witaminowa;
• wskazane jest ograniczenie (lub lepsze całkowite wyeliminowanie) spożycia smażonego i tłustego mięsa;
• trzeba regularnie sprawdzać poziom cholesterolu we krwi.

Ograniczenie w fast foodach i alkoholu

Nie ma surowych zakazów stosowania niektórych produktów w ramach zapobiegania rakowi jelit. Aby to zrobić, wystarczy zrozumieć podstawowe zasady, według których produkty należy uznać za szkodliwe i ograniczyć ich zużycie. W szczególności:

• produkty prowadzące do zakwaszenia przewodu pokarmowego są szkodliwe, ponieważ jest to środowisko sprzyjające rozwojowi raka;
• produkty rafinowane (których liczba jest duża i stale rośnie), ponieważ hamują aktywność przewodu pokarmowego, co prowadzi do zastoju;
• produkty rakotwórcze (niewielu wie, że zawierają również kilka razy gotowaną wodę i kawę).

Co pokażą markery nowotworowe dla raka jelita grubego? Oto transkrypcja.

Istnieją różne opinie na temat „nieszkodliwych” dawek i dopuszczalnego stężenia alkoholu w nich. O całkowitym wykluczeniu z diety lub po prostu zmniejszeniu jej spożycia powinna zdecydować osoba. Główne powody, dla których napoje go zawierające należą do czynników ryzyka raka, są następujące:

• w trakcie metabolizmu tkankowego etanol zawarty w alkoholu jest przekształcany w aldehyd octowy, który jest aktywnym czynnikiem rakotwórczym i promuje procesy mutacji komórkowych;
• obecność alkoholu we krwi ma depresyjny wpływ na zdolność organizmu do wchłaniania niektórych witamin, mikroelementów i wielu składników odżywczych, które odgrywają istotną rolę w profilaktyce raka;
• Alkohol stymuluje wzrost poziomu estrogenów i spadek poziomu kwasu foliowego we krwi, co prowadzi do stworzenia środowiska sprzyjającego patologicznej degeneracji tkanek.

Na szczególną uwagę zasługują produkty zawierające organizmy zmodyfikowane genetycznie (GMO). Mimo że opinie na ich temat są z reguły negatywne, trudno ocenić wiarygodność tych informacji.

Opłaty za te produkty są albo na poziomie tanich wrażeń, albo po prostu bezpodstawne. Tymczasem odsetek GMO na półkach sklepowych stale rośnie, wypierając produkty konwencjonalne, i nadal nie ma skutecznego sposobu rozpoznania szkodliwego produktu.

Nic dziwnego, ponieważ za towarami GMO stoją duże organizacje i duże pieniądze. Jednak pomimo aktywnej pracy producentów tych produktów, aby ukryć swoje prawdziwe zagrożenia dla zdrowia, jako jeden ze środków zapobiegania rakowi jelit, należy unikać stosowania GMO.

Zajęcia sportowe

Ćwiczenia fizyczne, w tym ćwiczenia aerobowe, aktywują metabolizm tkanek, zapobiegają występowaniu procesów zastoju i nie pozwalają na pojawienie się nadwagi. Wszystkie te czynniki są korzystne dla zapobiegania rakowi, ale są skuteczne tylko wtedy, gdy są regularne.

Regularne badania lekarskie

Przeprowadzanie okresowych badań zaplanowanych ze specjalistą jest wskazane jako środek do identyfikacji wszystkich możliwych rodzajów raka. Jednakże, aby zapobiec rakowi jelit, jest to szczególnie prawdziwe, ponieważ w wielu przypadkach ta patologia występuje i rozwija się przy całkowitym braku objawów.

Tylko kompetentna diagnoza i staranne badanie pozwalają ustalić diagnozę, gdy choroba nie objawiła się jeszcze wyraźnymi objawami, ale osiągnęła już etapy niebezpieczne dla zdrowia i życia pacjenta.

Terminowa wizyta u lekarza

Mało kto mógłby chcieć jeszcze raz sprawdzić stan swoich jelit. Jednak termin wizyty u specjalisty, gdy występują nawet najmniejsze objawy lub podejrzenia związane z onkologią, może znacząco wpłynąć na całą przyszłość osoby.

Pozbywanie się otyłości

Pomimo faktu, że problem nadwagi staje się obecnie coraz większy, a walka z nim wymaga dużego wysiłku ze strony ludzi, są tego warte. Przecież każdy dodatkowy kilogram tłuszczu jest potencjalnie niebezpiecznym obszarem, w którym w każdej chwili możliwe jest zwyrodnienie tkanki i pojawienie się złośliwych guzów.

Co lekarze zalecają w celu zapobiegania rakowi jelita grubego? Informacje w tym filmie:

Recenzje

Problem raka jelit każdego roku obejmuje coraz większą liczbę osób. Dlatego też, jeśli materiał przedstawiony powyżej jest interesujący i spowodował chęć pozostawienia odpowiedzi, można to zrobić w komentarzach do tego artykułu.

Centrum Profilaktyki Medycznej
KGBUZ „Centrum informacji medycznej i analitycznej”
Ministerstwo Zdrowia Terytorium Chabarowska

Rak jelita jest jednym z najczęstszych nowotworów o wysokiej śmiertelności. Co należy zrobić, aby wykryć chorobę i odzyskać ją na czas?

Według WHO rocznie na świecie rejestruje się ponad 600 000 nowych przypadków raka jelita grubego, przy czym największy wzrost zachorowalności występuje w krajach rozwiniętych o wysokim standardzie życia: USA, Kanada, Europa i Rosja. Onko-epidemiologowie jednoznacznie interpretują przyczyny: zaczynamy żyć lepiej - mniej się poruszamy, jemy smaczniej i szkodliwie.

W naszym kraju poziom życia jest niestety znacznie skromniejszy niż w krajach „rozpadającego się zachodu”, które tradycyjnie nie są przez nas kochane, co może być częściowo powodem, dla którego statystyki są nieco lepsze, ale jest wystarczająco dużo powodów, aby włączyć alarm.

W ciągu ostatniej dekady rozpowszechnienie raka jelit w Rosji wzrosło o ponad 1,5 raza i nadal rośnie. Co więcej, rak okrężnicy w ostatnich latach konsekwentnie zajmuje trzecie miejsce w strukturze zachorowalności na raka, średnia wynosi około 13,1 na 100 tysięcy ludności.

Wielu pacjentów postrzega diagnozę „raka” jako zdanie, chociaż na obecnym poziomie rozwoju medycyny wcale tak nie jest. Jednak w odniesieniu do statystyk przeżycia pacjentów z rakiem jelita grubego w Rosji istnieją rzeczywiście przyczyny takich obaw: ponad 30% pacjentów z nowo zdiagnozowanym rakiem jelita grubego umiera w pierwszym roku diagnozy.

Oznacza to, że pomimo faktu, że daleko nam do najgorszej sytuacji z zachorowalnością, zgodnie z wynikami leczenia, pozostajemy w tyle za rozwiniętymi krajami europejskimi. Pacjenci postrzegają takie statystyki dosłownie: „oznacza to, że jesteśmy mniej zdolni do wyleczenia”, co jest bardzo rozczarowujące dla przedstawicieli społeczności medycznej, ponieważ w tym przypadku wcale nie ma to miejsca.

W przypadku wykrycia raka jelita grubego

• w stadium I przeżycie po leczeniu wynosi około 94-95%,
• na etapie II - około 80%,
• w stadium III wskaźnik przeżycia wynosi mniej niż 67%,
• na etapie IV - mniej niż 11%.

Te statystyki dla krajów różnią się bardzo małymi granicami, a medycyna domowa w tym zakresie nie wygląda gorzej niż europejska. Jednak wykrywalność raka jelita grubego na wczesnym etapie w naszym kraju jest mniejsza niż 30%, zgodnie z tym wskaźnikiem, znacznie opóźniamy się w stosunku do krajów zachodnich, mimo że w ostatnich latach sytuacja uległa nieznacznej poprawie. I to jest główny czynnik determinujący niezadowalające wyniki leczenia.

Dlaczego diagnoza raka jelita grubego we wczesnych stadiach jest tak przygnębiająca? Odpowiedź na to pytanie jest prosta: ponieważ w tym okresie sama choroba praktycznie się nie objawia.

Najwcześniejszymi objawami raka jelita grubego najczęściej są krwawienia podczas ruchów jelit o różnym nasileniu, obecność śluzu w stolcu, uczucie ciała obcego w odbycie i zaburzenia jelit (od fałszywych pragnień do trudnych wypróżnień). Ale nawet te pierwsze objawy są wskaźnikiem długo rozwijającego się procesu nowotworowego. Chociaż najczęściej nie alarmują pacjentów, objawy hemoroidów tłumaczą przez długi czas i nie spieszą się do lekarza.

Rak jelita grubego ma jeszcze mniej objawów. Jego najwcześniejszymi objawami są zaburzenia stolca, najczęściej biegunka na przemian z zaparciami, a ten objaw jest również wskaźnikiem, że proces onkologiczny rozwija się przez długi czas.

Biorąc pod uwagę tak skąpe objawy, jedyną nadzieją onkologów na poprawę sytuacji z wczesnym wykryciem raka jelita grubego jest aktywny program badań profilaktycznych.

„Złotym standardem” do diagnozowania guzów jelita grubego jest fibrokolonoskopia (FCC), jego niezawodność wynosi prawie 100% (istnieje prawdopodobieństwo błędu medycznego, ale jest on minimalny). Technika ta umożliwia natychmiastowe wykonanie biopsji w celu wykrycia raka jelita grubego, co nie pozwala na inną metodę badania. Nawet w przypadku braku skarg onkolodzy zalecają poddanie się FCC raz na 5 lat po 50 latach. Biorąc pod uwagę fakt, że rak jelit znacznie się nasilił w ostatnich dziesięcioleciach, na ostatnich kongresach onkologicznych proponuje się skrócenie wieku rozpoczęcia badań profilaktycznych do 40 lat.

Dzięki najwyższej niezawodności i ogólnie wystarczającej dostępności fibrokolonoskopii w naszym kraju, ma ona dwie istotne wady. Po pierwsze, metoda polega na wykorzystaniu zaawansowanego technologicznie sprzętu i szkoleniu doświadczonych specjalistów, którzy mogą nad nim pracować, co sprawia, że ​​jest to podstawowa metoda wczesnego wykrywania raka jelita grubego, bardzo kosztowna dla państwa. Po drugie, procedura odnosi się do inwazji, której towarzyszy bardzo nieprzyjemne odczucie dla pacjenta. Po trzecie, wymaga długiego i niezbyt przyjemnego przygotowania jelita. W rezultacie nawet w krajach, w których fibrokolonoskopia jest procedurą wolną i dostępną, ludzie jej unikają.

Dlatego współczesna medycyna oferuje opcje badania dwuetapowego: na pierwszym etapie przeprowadzana jest diagnostyka laboratoryjna (badania przesiewowe), która pozwala zawęzić wskazania do FCC, które przeprowadza się w drugim etapie.

Na długo przed wystąpieniem pierwszych objawów raka jelita grubego guz, nawet bardzo mały, zaczyna lekko krwawić. Szanse na zauważenie tego krwawienia są niewielkie (tylko jeśli jest to bardzo nisko zlokalizowany guz odbytnicy). Ale właśnie na tej podstawie opiera się najpopularniejsza metoda laboratoryjna wczesnej diagnostyki guzów i polipów jelitowych - analiza krwi utajonej w kale.

Pierwsza generacja testów laboratoryjnych dla ukrytej krwi - tzw. Testy biochemiczne (test gwajakowy, reakcja Gregersona). Wykazują pozytywny wynik, jeśli w kale znajduje się hemoglobina, zarówno ludzka, jak i zwierzęca - może nas doprowadzić do przewodu pokarmowego ze spożywanym mięsem. Mając to na uwadze, przed dostarczeniem materiału do badania pacjent musi przestrzegać ścisłej diety przez kilka dni (o czym lekarze często zapominają ostrzegać pacjentów). A wskaźniki czułości i specyficzności tego testu są takie, że uzyskuje się wiele wyników fałszywie dodatnich i fałszywie ujemnych. Chociaż metody biochemiczne są stosowane od wielu lat, wykonalność i skuteczność ich stosowania jako badania przesiewowego w kierunku raka jelita grubego jest nadal przedmiotem dyskusji. Przynajmniej nie ma wątpliwości, że trzeba szukać innych opcji kontroli.

I zaproponowano tę opcję - drugą generację badań krwi, tzw. Testy immunochemiczne (FIT). W przeciwieństwie do testów biochemicznych, immunochemiczne pozwalają na wykrycie w kale ludzkim dokładnie cząsteczek ludzkiej hemoglobiny i ich składników, dlatego nie wymagają przestrzegania specjalnej diety przed badaniem. Wiarygodność takich testów jest znacznie wyższa: według przeprowadzonych badań ich czułość waha się od 60 do 95% (czułość wskazuje, że na 100 osób z istniejącą patologią jelita grubego, 60-95 ma pozytywny wynik, a reszta będzie miała fałszywie ujemny wynik testu). ), specyficzność - około 70-87% (ten wskaźnik mówi, że 70-87 na 100 zdrowych ludzi będzie miało prawdziwy negatywny wynik, a reszta - fałszywie dodatni, co będzie wymagało dalszej oceny).

Są to oczywiście dane wstępne (jak widać na podstawie dużej różnorodności wyników), ponieważ testy różnych producentów mają swoje własne cechy, a badania ich skuteczności trwają przez dziesięciolecia, ponieważ są prowadzone na bardzo dużych grupach pacjentów. Ale w przypadku medycyny, która, jak wiemy, jest niedokładną nauką, jest to dobry wynik.

Pojedynczy standard badania przesiewowego raka jelita grubego w naszym kraju jeszcze nie istnieje. Dlatego postaram się udzielić porad tym, którzy decydują się zadbać o swoje zdrowie.

Uwaga! Porady coloproctologist.

Najbardziej niezawodną opcją diagnostyczną, w tym najwcześniejszymi nowotworami jelita grubego, jest fibrokolonoskopia. Do tej pory metody, które są mu równe pod względem niezawodności, nie są i nie są oczekiwane. Możliwe jest poddanie się zabiegowi w znieczuleniu ogólnym, chociaż jest to dość kosztowne, system MHI nie zapewnia takiej możliwości. Zalecenia dotyczące wieku - od 40 lat.

Jeśli chcesz znaleźć rozsądny kompromis między spokojem umysłu a stopniem dyskomfortu badania, zalecam zaliczenie testu stolca na krew utajoną. Najbardziej wiarygodną opcją dla takiego badania jest test immunochemiczny. Jeśli okaże się to pozytywne, powinieneś zrobić FCC. W wielu krajach zachodnich takie badania przesiewowe są stosowane od dawna i przynoszą dobre rezultaty. Jedyna uwaga jest taka, że ​​wybierając tę ​​metodę badań przesiewowych, zaleca się często wykonać test na ukrytą krew (najlepiej, raz w roku).

Anatolij Nedozimovovanny, chirurg-koloproktolog, profesor nadzwyczajny oddziału chorób chirurgicznych z przebiegiem koloproctologii PSPbGMU im. I.P. Pavlova. St. Petersburg