Popularne danie - płatki owsiane - wszyscy wiedzą. Ale z płatków owsianych lub płatków owsianych łatwo jest wymyślić wiele ciekawych i smacznych dań, które można włączyć do menu jako dietę, różne przystawki, desery, zapiekanki i inne. Gotowanie płatków owsianych w wolnej kuchence może być na śniadanie lub lunch, aby zaskoczyć dom kombinacją tego produktu z mięsem, grzybami i innymi dodatkami.
Metody gotowania i potrawy z płatków owsianych
W zależności od tego, co jest dostępne - płatki owsiane lub płatki owsiane, metody i czas gotowania różnią się. Płatki owsiane mogą być używane przez tych, którzy lubią lepką lub cienką owsiankę, która szybko osiąga gotowość. Jeśli korzystasz z opóźnionego trybu multicooker, lepiej jest wziąć płatki owsiane - płatki będą miały wystarczająco dużo czasu, aby szybko puchnąć i gotować.
Oprócz owsianki istnieje wiele słodkich potraw: zapiekanka z płatkami owsianymi, ciastko owsiane, naleśniki lub tortille. Żywność dietetyczna nie będzie się nudzić, jeśli uwzględnisz nieoczekiwane dodatki w składzie potraw z płatków owsianych, na przykład wymieszać zboża lub upiec płatki owsiane z grzybami i serem. To okaże się smaczne i przydatne.
Płatki owsiane są używane do gotowania jako przystawka, którą można podawać z kurczakiem lub innym mięsem.
Jak smacznie gotować płatki owsiane w wolnej kuchence
W wolnej kuchence wygodnie jest gotować płatki owsiane. Wyjątkowa wygoda - szybko gotuj płatki owsiane, a korzyści z takiego jedzenia są świetne. Możesz gotować w mleku lub wodzie. Owsianka gotowana na mleku, na wodzie często gotuj płatki owsiane na przystawki.
Czas gotowania zależy od stopnia konsystencji. Niektórzy moczą wcześniej grys lub płatki i przygotowują je w ciągu pięciu minut.
Dobrze dostać mleko owsiane z dodatkiem suszonych owoców lub świeżych owoców z cukrem.
Przepis - zapiekanka z płatków owsianych z owocami w wolnej kuchence
Zwykłą owsiankę można zastąpić smaczną zapiekanką, którą można szybko przygotować w wolnej kuchence.
- Kasza owsiana - 1 szklanka
- Mleko - około 2,5 filiżanki
- Jajko - 1 szt.
- Cukier do smaku
- Masło - 1 łyżka
- Krakersy z białego chleba
- Owoce
- Śmietana lub śmietana
- Podstawą zapiekanki są lepkie płatki owsiane. W misce multicooker zagotuj mleko, polej płatki owsiane, wymieszaj i gotuj do pożądanego stopnia gotowości. Nie jest konieczne używanie mleka jako płynu, owsianka gotowana w wodzie będzie również dobra w gotowaniu zapiekanek.
- Jajko natrzeć cukrem. Owoce pokroić w kostkę lub plasterki. Możesz wziąć jabłka, gruszki lub inne ulubione dary natury. Wskazane jest, aby wybrać takie owoce, które w procesie prażenia nie zmienią się w puree, ale zachowają swój kształt. Kwaśne owoce można na chwilę napełnić cukrem i pozwolić im trochę namoczyć słodkim syropem.
- Wyjmij gotową owsiankę z multicookera. Posmaruj miskę multicooker olejem, posyp bułką tartą.
- Jajko z cukrem wymieszać z pół owsianką, a następnie umieścić w przygotowanym pojemniku. Następnie połóż owoce i zamknij je pozostałą owsianką.
- Jeśli nie ma czasu na zmianę aranżacji owsianki i przygotowanie multicookera na zapiekankę według wszystkich zasad, możesz pominąć ten krok. Wymieszaj jajko z owsianką już w wolnej kuchence, nie zapomnij umieścić masła w pierwszej warstwie owsianki, układając z góry połowę owsianki.
- Przykryj powierzchnię kwaśną śmietaną lub śmietaną. Piec, śmietana powinna mieć piękny kremowy odcień.
- Serwuj zapiekankę z kwaśną śmietaną i owocami, możesz również przygotować sos owocowy lub wlać pozostały syrop z namoczenia owoców cukrem.
Receptura - Tortille owsiane w Multicookerze
Możesz zrobić bułeczki płatków owsianych i innych zbóż lub mieszanki zbóż. Te ciastka są przydatne jako przekąska.
W przypadku ciast weź zboża o delikatnej konsystencji - pszenicę, kukurydzę, jęczmień i tak dalej. Wymieszać z płatkami owsianymi lub płatkami owsianymi. Płatki owsiane posłużą jako ogniwo, które nie pozwoli na kruszenie ciast.
Zanurz płatki na noc. Rano spuścić wodę, upiec ciasta w wolnej kuchence. Posmaruj małą miseczkę odrobiną oleju, aby ciastka się nie przykleiły.
Przepisy krok po kroku ze zdjęciami, które znajdziesz poniżej, pomogą Ci wybrać dla siebie najzdrowsze i smaczne potrawy z płatków owsianych w wolnej kuchence. Bon apetyt!
Owsyannik w garnku
Miłośnicy owsianki lub dietetycy uznają przepis na płatki owsiane w wolnej kuchence za przydatny. Powiem od razu, że nigdy wcześniej nie gotowałem ani nie jadłem płatków owsianych, naprawdę nie lubię płatków owsianych, a na początku nie lubiłem tego ciasta. Ale po 3 godzinach, kiedy byłem zaskoczony, że my, z 1,3-letnim dzieckiem, prawie całkowicie go zjadliśmy (a dziecko jadło tylko trochę mniej niż ja), zdecydowałem, że przepis był wart tego, co zostało zapisane. A zatem płatki owsiane w wolnej kuchence gotowanej zgodnie z tym przepisem (podstawowa koncepcja przepisu zapożyczona jest z forum o utracie wagi matek) nie jest ciastem lub ciastem, ale czymś pomiędzy ciasteczkiem a ciastem, jest raczej suche, niezbyt słodkie i dość oryginalne w smaku, jak nic specjalnego, ale zerwanie kawałka po kawałku nie zauważysz, jak jesz wszystko, co jest na talerzu.
- płatki owsiane (5 minut) - 1 pełny rysunek. szklanka lub około 80 gramów.
- jajka - 1 szt.
- fermentowane produkty mleczne (mam śmietanę, puszkę kefiru) - 50 g (śmietana 2 łyżki. l. ze zjeżdżalnią)
- masło - 1 łyżka. l (do smarowania miski i ciasta)
- cukier - 2-3 łyżki. l
- soda - 1/2 łyżeczki
- orzechy włoskie - garść (do smaku)
1. Utrzyj jajko z cukrem do białej piany.
2. W misce multicookera rozgrzewamy olej i wlewamy go do jajek. Dodaj śmietanę, płatki owsiane, sodę, posiekane orzechy i wymieszaj łyżką. W razie potrzeby, aby uzyskać bardziej jednolite i delikatne ciasto, płatki można zmielić (ale nie kurz).
3. Włóż ciasto do garnka, wyrównaj i gotuj w trybie pieczenia przez 30-40 minut (do smaku). Ugotowałem 40 minut i dostałem piękny chrupiący spód.
Gotowe ciasto można pokroić w kostkę i jeść jak ciasteczka, można go polać śmietaną lub przykryć twarogiem.
Owsyannik w garnku
Wczoraj próbowałem ugotować Ovsyannika. Smak jest niesamowity!
Produkty na płatki owsiane:
- 3 jajka
- cukier - 0,5 kubka (może być mniejszy)
- kefir (lub dowolny inny fermentowany produkt mleczny) - 100 ml. Miałem śmietanę.
- 10 art. l na małym wzgórzu już zmielone płatki owsiane (mielone dobrze, ale nie w mące),
- soda - 0,5 łyżeczki. (w zmielonych płatkach)
- olej do smarowania
- wanilina opcjonalna
Jakakolwiek impregnacja: moczyłem syrop z dżemu jabłkowego i przecinając płatki owsiane na pół, całkowicie nasiąkłem.
Oddziel białka od żółtek. Wiewiórki biły szczyptą soli, aż do pikostacji.
Zemleć żółtka z cukrem na biało.
W żółtkach dodaj kefir i wymieszaj.
Wlać płatki owsiane z sodą, wymieszać ciasto.
Dodaj ubitą biel, delikatnie wymieszaj
Wlać ciasto do natłuszczonej formy i piec przez 30-33 minut w temperaturze 160 stopni.
Upiekłam w wolnej kuchence. Panie, jakże zmęczony jestem żyć bez pieca! Pieczone w trybie pieczenia przez 65 minut.
Schłodzić ciastko i położyć na talerzu.
Posmaruj go syropem, pokrój topolą i złóż na pół. Jak ciasto. Na wierzch posypany cukrem pudrem. Pyszne, ale małe.
Wszystko smaczne i dobry nastrój!
Dołącz do grupy i możesz wyświetlać obrazy w pełnym rozmiarze
Płatki owsiane w wolnej kuchence
Opcja 1. Klasyczny przepis na płatki owsiane w wolnej kuchence
Mówienie o korzyściach płynących z płatków owsianych jest bez znaczenia, ponieważ nawet małe dzieci wiedzą o tym. Ale jak przygotować go do zapisania niezbędnych elementów i poświęcić minimum wysiłku i czasu, nie wszyscy wiedzą. Ale powiemy, jak to zrobić za pomocą multicookera.
Składniki:
- szklanka płatków owsianych;
- dwie szklanki świeżego mleka;
- sól;
- dwie łyżki cukru;
- masło - 10 g
Nie bądź leniwy, aby sprawdzić mleko przed gotowaniem. W przeciwnym razie ryzykujesz nie tylko zepsucie naczynia, ale również poważnie zanieczyści powolną kuchenkę. W końcu, zamiast zdrowego lekkiego śniadania, rano dostajesz nieprzyjemne problemy.
Przepis krok po kroku
1. Dobrze jest nasmarować miskę multicookera miękkim masłem, które pozwoli uniknąć przetoczenia mleka przez krawędzie.
2. Teraz wlej szklankę płatków owsianych do środka i wprowadź niewielką szczyptę soli.
3. Wlać do miski świeże mleko, które lepiej podgrzać łyżką, aby sprawdzić jej świeżość.
4. Ustaw tryb „Kasza mleczna” lub „Owsianka”, zamknij pokrywę i poczekaj na przygotowanie płatków owsianych w wolnej kuchence przez 7-8 minut.
5. Następnie ostrożnie otwórz maszynę, dodaj cukier, wymieszaj masę i ponownie zamknij pokrywę. Dzięki późnemu dodaniu cukru owsianka nie spali się dokładnie.
6. Wyłącz wolną kuchenkę i pozostaw naczynie na kolejne 15 minut, podczas których „osiągnie” pełną gotowość.
Dostosuj ilość cukru, jak chcesz, a jeśli nie uwzględnisz tego składnika w diecie, zastąp go miodem. Dodatkowo zaleca się uzupełnienie delikatnej owsianki jagodami, kawałkami owoców lub orzechów.
Opcja 2. Szybki przepis na płatki owsiane w wolnej kuchence
Pomimo dość szybkiego gotowania płatków owsianych, można to zrobić w kilka minut. Aby to zrobić, musisz użyć specjalnego trybu i uważnie upewnić się, że danie nie pali się.
Składniki:
- dwie łyżki cukru;
- szklanka płatków owsianych;
- sól;
- dwie szklanki mleka;
- wanilia;
- masło - 10 g
Przepis krok po kroku
1. Włącz wolną kuchenkę, ustaw tryb szybkiego gotowania i smaruj powierzchnię od wewnątrz masłem.
2. Wlej szklankę płatków owsianych do podgrzanej miski i delikatnie wlej świeże mleko.
3. Mieszając przyszłą owsiankę, wprowadź kilka łyżek białego lub brązowego cukru, a także szczyptę soli i aromatyzowaną wanilię.
4. Bez zamykania maszyny gotuj owsiankę jeszcze przez kilka minut, podczas których całkowicie się wygotuje.
5. Po sygnale odłącz multicooker od sieci i pozostaw naczynie pod pokrywą szczelnie zamknięte przez 5 minut.
6. Podawaj szybką owsiankę z jagodami i herbatnikami.
W przypadku braku tego trybu należy użyć funkcji „Multipovar”, ustawiając maksymalną temperaturę. Jednocześnie 5 minut wystarczy na gotowanie płatków owsianych. Ale musisz uważnie monitorować, czy masa mleka się nie pali. Aby to zrobić, należy stale mieszać odpowiednią szpachelką.
Opcja 3. Płatki owsiane w multicooker z jagodami
Jeśli dodasz świeże owoce jagodowe do owsianki, a najlepiej kilka gatunków, będziesz miał tak pyszne śniadanie, że twoje dzieci spróbują tego z przyjemnością. I z reguły nie lubią tego bałaganu.
Składniki:
- płatki owsiane - 95 g;
- świeże jagody - 150 g;
- sól;
- dwie szklanki mleka;
- dwie łyżki brązowego cukru;
- masło - 15 g;
- pakiet cukru waniliowego.
Przepis krok po kroku
1. Nasmaruj ściany miski miękkim masłem, aby mleko „nie uciekło”, a następnie wlej szklankę płatków owsianych.
2. Dodaj drobną sól i zalej kilka szklanek świeżego mleka.
3. Zamknij urządzenie, ustaw tryb „Kasza mleczna” i gotuj płatki przez 7 minut.
4. Następnie ostrożnie, aby się nie poparzyć, otwórz pokrywę i dodaj brązowy i waniliowy cukier.
5. Wymieszaj owsiankę w wolnej kuchence, zamknij pokrywę i odłącz ją.
6. Pozostaw naczynie do zaparzenia na 10 minut, a następnie dodaj starannie umyte jagody. Mogą to być maliny, jagody, truskawki, truskawki lub wiśnie pestkowe.
7. Wlać owsiankę na talerze, dodać ciasteczka z piasku lub pierniki i podawać na stole dla ulubionego gospodarstwa domowego.
Jeśli gotujesz tę owsiankę zimą, kiedy nie ma świeżych jagód, użyj mrożonych. I możesz to zrobić sam w lecie, jeśli pozwala na to rozmiar zamrażarki, lub kupić gotowe mieszanki jagodowe w sklepie. W takim przypadku należy rozmrozić owoce w warunkach naturalnych, w przeciwnym razie ich struktura zostanie uszkodzona.
Opcja 4. Płatki owsiane z rodzynkami i śmietaną w wolnej kuchence
Aby zachować korzystne właściwości płatków owsianych, lepiej gotować je w czystej wodzie. I dopiero wtedy, przed naleganiem, wprowadź beztłuszczową śmietanę i słodkie rodzynki. To okaże się naprawdę smaczne.
Składniki:
- dwie szklanki wody;
- półtorej szklanki płatków owsianych;
- masło - 10 g;
- łyżka cukru;
- rodzynki - 50 g;
- krem - 110 ml.
Przepis krok po kroku
1. Wlać płatki owsiane do suchej miski, następnie dodać sól i łyżkę białego cukru.
2. Wlać również kilka szklanek chłodnej, najlepiej przefiltrowanej wody.
3. Wymieszaj składniki słodkiej potrawy, zamknij powolną kuchenkę i włącz tryb owsianki, w którym gotuj płatki przez 7 minut.
4. Po określonym czasie otwórz pokrywkę, dodaj rodzynki, wstępnie namoczone we wrzącej wodzie i zaplanowaną ilość śmietany.
5. Wrzuć kawałek masła, wymieszaj owsiankę w wolnej kuchence i wyłącz maszynę.
6. Ponownie szczelnie przykryj owsiankę i pozostaw ją „na wyciągnięcie ręki” na 10-15 minut.
Ta opcja jest odpowiednia, jeśli obawiasz się, że mleko „ucieknie” i nie uwierzysz w siłę powstrzymującą olej. Ale jednocześnie nie martw się o tę liczbę, ponieważ prezentowana owsianka jest bardzo bogata w kalorie. Poza rodzynkami dopuszczalne jest także stosowanie innych suszonych owoców.
Opcja 5. Płatki owsiane z dżemem w wolnej kuchence
Dodając dżem zamiast cukru, nie tylko zapewnisz słodycz owsianki, ale także dodasz do niej nuty owocowe. A który dżem użyć zależy od Twojego gustu. Najważniejsze jest wprowadzenie tego składnika przed podaniem, bez poddawania silnej obróbce cieplnej.
Składniki:
- wanilia;
- szklanka płatków owsianych;
- sól;
- dżem - 2-3 łyżki;
- masło - 10 g;
- dwie szklanki mleka.
Przepis krok po kroku
1. Połóż masło na dnie miski, włącz tryb „Kaszka” i zmiękcz na minutę.
2. Następnie szczotkuj pędzelkiem wnętrze miski z uzyskaną masą, a następnie wlej płatki owsiane.
3. W następnym kroku wlej trochę soli i wlej mleko. Jak zawsze lepiej jest sprawdzić świeżość.
4. Kontynuuj gotowanie w tym samym trybie pod szczelnie zamkniętą pokrywką przez kolejne 7-8 minut, a następnie dodaj kilka łyżek dżemu (najlepiej z kawałkami owoców) do owsianki i szczyptę wanilii.
5. Wymieszaj gęstą masę aromatyczną, wyłącz maszynę, zamknij ją i pozostaw owsiankę, aby stała przez kolejne 15 minut.
6. Podczas serwowania dodaj to słodkie danie z ciastkami, goframi lub piernikiem i nie zapomnij o szklance naturalnego soku.
Jeśli dżem jest zrobiony z kwaśnych owoców, można dodać zwykły cukier do owsianki. Nawiasem mówiąc, kolor tego składnika nie jest tak ważny, chociaż dżem wpłynie na odcień naczynia. I to należy wziąć pod uwagę. Ale plasterki owoców lub jagód lepiej posiekać drobno.
Opcja 6. Płatki owsiane w multicooker z orzechami i miodem
Jeśli istnieje chęć przekształcenia już użytecznej owsianki w magazyn witamin, zalecamy użycie miodu i orzechów. Oczywiście w tym przypadku cukier musi zostać wykluczony. Pamiętaj jednak, że płatki owsiane należy wypełniać miodem po wyłączeniu multicookera, ponieważ ten składnik nie lubi wysokiej temperatury.
Składniki:
- orzech - 50 g;
- sól;
- masło - 10 g;
- dwie szklanki mleka;
- trzy łyżki miodu;
- płatki owsiane - 95 g
Przepis krok po kroku
1. Obierz orzechy włoskie i posiekaj je w młynku do kawy lub mikserze.
2. Następnie włącz wolną kuchenkę, umyj miskę miękkim olejem i wlej suche płatki.
3. Dodaj również drobną sól (szczyptę) i zalej mlekiem o średniej zawartości tłuszczu.
4. Za pomocą szpatułki wymieszaj zawartość miski, zamknij pokrywkę i gotuj naczynie na mleko w trybie owsianki przez 7 minut.
5. Teraz otwórz wolną kuchenkę, wyłącz ją i dodaj kilka łyżek płynnego miodu.
6. Wymieszaj w płatkach owsianych, wrzuć posiekane orzechy i zamknij samochód, poczekaj kolejne 15 minut.
7. Przed podaniem wymieszaj owsiankę mleczną, połóż ją na talerzach i podawaj z ciasteczkami na stole.
Biorąc pod uwagę liczbę orzechów, które możesz kupić w sklepie lub na rynku, możesz bezpiecznie eksperymentować z typami tego składnika. A nawet lepiej - używaj jednocześnie kilku różnych odmian.
Opcja 7. Płatki owsiane z mięsem i suszonymi śliwkami w wolnej kuchence
Chociaż słodkie opcje płatków owsianych są bardziej popularne niż mięso, nie oznacza to, że nie mają prawa do życia. Wierz mi, ta owsianka jest niesamowicie smaczna. Zwłaszcza jeśli zrobimy to z równie pożyteczną cebulą i suszonymi śliwkami.
Składniki:
- płatki owsiane - 95 g;
- sól;
- zimna woda - 500 ml;
- mięso mielone - 150 g;
- olej do pieczenia;
- jedna cebula;
- 3-4 śliwki;
- przyprawy;
- łyżka koncentratu pomidorowego.
Przepis krok po kroku
1. Mieszane mięso mielone, przygotowane lub wytworzone osobiście, z grubą solą, przyprawami i koncentratem pomidorowym. Ponadto zalecamy nalewanie kilku łyżek wody lodowej, aby była bardziej soczysta.
2. Następnie podgrzej oczyszczony olej w trybie smażenia w misce, a następnie wrzuć przygotowane mięso mielone, posiekane śliwki (bez kości) i drobno posiekaną cebulę. Nawiasem mówiąc, należy je wcześniej wyczyścić i umyć.
3. Smażyć zmielony aromat przez 4-5 minut, mieszając masę szpatułką, aby się nie palił.
4. Teraz połóż gotowy talerz na talerzu i wlej płatki owsiane do miski i zalej zimną wodą. W tym przypadku pojemność nie jest konieczna do prania, wtedy owsianka okaże się bardziej bogata.
5. Gotuj płatki owsiane w trybie hartowania przez 5 minut pod zamkniętą pokrywą, a następnie dodaj prażone mięso mielone ze śliwkami, cebulą i przyprawami.
6. Wymieszaj niezwykle smaczne i zdrowe danie i gotuj na wolnym ogniu przez kolejne 10 minut, bez zmiany trybu.
7. To wszystko, płatki owsiane w wolnej kuchence są gotowe do podania.
W tym przepisie dopuszczalne jest używanie wszelkiego rodzaju mięsa. Może to być wieprzowina, jagnięcina, drób lub wołowina. Różnica będzie tylko w czasie pieczenia. Jeśli pomylisz się kombinacją płatków owsianych i pasty pomidorowej, wyklucz ostatnią z receptur, zastępując ją kremem lub kwaśną śmietaną.
Opcja 8. Płatki owsiane w multicooker z warzywami
Ci, którzy wolą trzymać się z dala od mięsa i słodkich potraw, powinni cieszyć się prostą receptą na płatki owsiane z warzywami. Co więcej, te ostatnie mogą się różnić za każdym razem, w zależności od tego, co znajduje się w lodówce.
Składniki:
- jedna cebula;
- świeże warzywa;
- sól;
- płatki owsiane - 95 g;
- przyprawy;
- dwie szklanki wody;
- jedna marchewka;
- olej do pieczenia;
- jedna papryka;
- jedna cukinia.
Przepis krok po kroku
1. Wszystkie warzywa umyć, osuszyć i oczyścić z warstwy wierzchniej, jeśli to konieczne.
2. Następnie pokrój cebulę, świeżą cukinię i bułgarską paprykę w małe kostki i zetrzyj marchewki. Również posiekaj świeże warzywa.
3. Rozgrzej olej w misce multicookera, ustawiając tryb „Gaszenie”, a następnie wylej wszystkie warzywa z zielenią. Ponadto wprowadzamy sól i wszelkie przyprawy.
4. Smaż składniki przez 5-6 minut, po czym delikatnie weź narybek i odłóż na bok.
5. W misce z resztkami oleju wlać płatki i natychmiast wylać przefiltrowaną wodę.
6. Zamknij samochód i gotuj owsiankę w wolnej kuchence przez 5 minut.
7. W następnym kroku włóż pieczone warzywa do środka, wymieszaj naczynie i pozostaw je pod zamkniętą pokrywką na 20 minut. Zanim podasz owsiankę na stole, nie zapomnij go wymieszać i, jeśli chcesz, napełnij kwaśną śmietaną.
Rodzaje warzyw, które możesz wybrać sam, w zależności od pory roku. Świeżo mrożone okazy są również całkiem odpowiednie, które można kupić w sklepie o każdej porze roku. Zalecamy przeprowadzenie eksperymentów kulinarnych z przyprawami, wybierając te, które spodobają się Twojej rodzinie.
Przepis na płatki owsiane w Multicookerze
Pyszne płatki owsiane w wolnej kuchence: prosty przepis.
To spodoba się zarówno dzieciom, jak i dorosłym.
Płatki owsiane w wolnej kuchence są przygotowywane praktycznie bez udziału i kontroli.
Zdrowe śniadanie może być gotowe rano, jeśli używasz włącznika czasowego.
Płatki owsiane są źródłem węglowodanów, wspierają organizm w tonie, regulują poziom cukru we krwi, obniżają poziom cholesterolu, poprawiają aktywność serca, mają korzystny wpływ na jelita, żołądek i układ nerwowy.
Płatki owsiane zawierają wapń, cynk, fosfor, magnez.
W owsie niewielka ilość soli, ponieważ dieta na płatkach owsianych jest zdrowa i nie zatrzymuje wody w organizmie.
Istnieją specjalne diety oparte na zupach płatków owsianych i płatkach zbożowych, zaprojektowane tak, aby były skuteczne i nieszkodliwe dla zdrowia.
Wszyscy dietetycy zalecają jeść płatki owsiane tym, którzy chcą stosować zdrową dietę.
Jeśli planujesz dodać suszone owoce, jagody lub owoce, zrób to od razu lub przed włożeniem owsianki na talerze.
Masło można umieścić natychmiast lub przed podaniem. Truskawki, jagody, maliny, rodzynki, banany są odpowiednie i przydatne.
Możesz pocierać czekoladę, dodawać ciasteczka, dodawać kandyzowane owoce lub łyżkę skondensowanego mleka.
Składniki na płatki owsiane w powolnej kuchence:
- płatki owsiane - 2 miarki;
- woda lub mleko - 6 filiżanek;
- cukier, sól, rodzynki, masło;
Włączając timer opóźnienia włączenia, użyj gotowanego mleka, mleko nie zmieni się w kwaśne, przykryj multicooker mocno.
Jak gotować owsiankę (płatki owsiane) w wolnej kuchence, przepis ze zdjęciami
Nie ma potrzeby śledzenia owsianki w wolnostojącej kuchence, nie będzie się palić ani trawić, a wiele wolnej kuchenki ma specjalną pokrywkę, która nie pozwala na zagotowanie mleka. A jeśli chcesz zjeść na śniadanie płatki owsiane, wygodnie będzie położyć składniki wieczorem i skorzystać z funkcji „opóźnionego startu”.
Przepis na gotowanie płatków owsianych w wolnej kuchence
- płatki owsiane - 1 multi-glass (zwykle 160 g);
- woda - 3 butelki wielokrotne (400 ml);
- masło - 30 g;
- cukier - 1 łyżka;
- sól - szczypta.
Przed gotowaniem owsianki miskę multicookera należy nasmarować połową masła. Zasypiaj wymaganą ilość płatków owsianych, zalej wodą i lekko dodaj sól owsiankę. Dodaj cukier. Następnie włącz tryb odpowiedni dla twojego multicookera na określony czas.
Po ukończeniu multicookera, musisz go otworzyć, włożyć pozostałe masło i przenieść multicooker do trybu „ogrzewania” lub „utrzymywania ciepła” na 5-10 minut, w zależności od ilości płatków. Im jest większa, tym dłużej powinna być gotowana na parze.
Niuanse gotowania owsianki w różnych modelach multicookera
Wybierz tryb gotowania. Owsianka owsiana dla tego przepisu może być przygotowana w dowolnym modelu wielokanałowych panasonic, Redmond, Polaris, Moulinex i innych marek. Wszystkie proporcje podano do gotowania średniej wielkości owsianki.
- Używaj masła, aby smak płatków owsianych stał się bogatszy.
- Po ugotowaniu należy pozostawić go na duszenie przez co najmniej 5-10 minut, a następnie owsianka będzie delikatna.
- Jeśli gotujesz płatki owsiane z mlekiem, aw wolnej kuchence nie ma funkcji gotowania, narysuj krąg wokół krawędzi miski od wewnątrz olejem, dzięki czemu będzie mniejsze prawdopodobieństwo, że mleko „ucieknie”.
- Jeśli chcesz cieńszej owsianki, zwiększ ilość wody proporcjonalnie do kolejnej połowy kubka wielokrotnego.
- Gotuj owsiankę z marginesem. Płatki owsiane nie stają się lepsze po odstaniu. Prawdopodobnie stanie się jędrny i straci cały swój smak, więc lepiej jest jeść wszystkie ugotowane owsianki naraz.
Płatki owsiane do utraty wagi
Owsianka jest często jednym z produktów dozwolonych w dietach, nawet bardzo twardych. Jest zawarty w diecie odżywiania cukrzycowego, ponieważ płatki owsiane stabilizują poziom cukru we krwi. Jego popularność wśród osób prowadzących zdrowy tryb życia, ze względu na fakt, że owsianka ma niskokaloryczną zawartość z wysokim poziomem nasycenia ciała energią. Ponadto płatki owsiane działają jak błonnik i oczyszczają organizm z toksyn.
Dzięki stałemu odżywianiu owsianki można zauważyć znaczące zmiany w ich stanie zdrowia. Ciężkość w żołądku znika, ludzie mają więcej siły i energii. Skóra staje się czystsza, włosy nasycone witaminami, a zatem mniej się rozpadają i wypadają.
Ponadto owsianka może być nieustraszona spożywana przez osoby z zaburzeniami odżywiania, pomaga przywrócić żołądek po wrzodzie lub zapaleniu żołądka. Jednocześnie owsianka gotowana w kuchence wielowarstwowej nie zawiera produktów spalania (nie pali się ani nie trawi), co oznacza, że przynosi organizmowi jeszcze więcej korzyści.
Aplikacja kulinarna
Istnieje wiele różnych rodzajów płatków owsianych. Częściej jest spożywany słodko, ale są one dalekie od wszystkich możliwych kombinacji. Oto najpopularniejsze z nich:
- z mlekiem;
- z pieczonymi lub świeżymi jabłkami;
- z dżemem lub dżemem;
- z suszonymi owocami;
- z miodem;
- z jagodami;
- z orzechami;
- z orzechami i miodem;
- z twarogiem i cukrem;
- z sałatką owocową;
- z chałwą;
- z marmoladą;
- ze smażoną cebulą;
- z grzybami;
- z cebulą i kawałkami mięsa / drobiu;
- z mięsem mielonym;
- z dynią;
- z cukinią.
I to nie wszystkie przepisy. Nie daj się zastraszyć niesłodzonym dodatkiem, ale zamiast wody lub mleka spróbuj gotować owsiankę na bulionie z kurczaka, mięsa lub warzyw, a zobaczysz, jak będzie się bawić w nowy sposób.
Film przedstawiający proces gotowania płatków owsianych
Aby lepiej przedstawić proces gotowania owsianki, zapraszamy do obejrzenia tego filmu. Możesz nauczyć się, jak przygotować pyszną owsiankę w multicookerze Polaris i podziwiać efekt końcowy.
Płatki owsiane w wolnej kuchence
W Anglii nie byłem, ale rano mój syn zjada płatki owsiane. Ja też je często, ale gotuję go tylko na wodzie w częstych przypadkach, kiedy chcę stracić kilogram lub dwa.
Dzisiaj chcę porozmawiać o owsiance mlecznej, którą gotuję w wolnej kuchence. Różni się smakiem od tego, którego gotowałem na kuchence gazowej. Ponadto charakteryzuje się ulepszonym smakiem. Dziecko również to zauważyło i każdego ranka prosi o śniadanie tylko płatki owsiane.
Jeśli ktoś w twojej rodzinie nie szanuje tego typu owsianki, być może spodoba mu się ten wariant jego przygotowania, ponieważ nie jadłem bardziej smacznego niż płatki owsiane.
Aby przygotować 1 porcję dla dorosłych płatków owsianych w wolnej kuchence, potrzebne są następujące produkty:
- Prześlij listę:
Chciałbym zatrzymać się trochę i wybrać płatki owsiane. Przede wszystkim lubimy super delikatne, które można nawet parzyć gorącym mlekiem. Jeśli używasz bardziej sztywnych płatków owsianych, musisz wydłużyć czas gotowania o 10-15 minut.
Ale przed gotowaniem nie dotarliśmy.
Najpierw musisz wlać mleko do dzbanka wielokomorowego.
Przykryj płatki owsiane.
Dodaj cukier do smaku.
Jeśli nie boisz się dodatkowych kalorii, możesz dodać trochę masła.
Puli można teraz wysłać do wolnej kuchenki i włączyć program Kaszka / Zupa przez 15 minut.
Po określonym czasie nie można usunąć patelni i pozostawić w wolnej kuchence, aby płatki owsiane parzyły się i stały się jeszcze smaczniejsze.
Oto nasza owsianka gotowa!
Rada Jeśli lubisz płynne płatki owsiane, musisz zwiększyć ilość mleka.
Teraz pozostaje tylko przesunąć płatki owsiane na talerzu i posypać jagodami, czekoladowymi kulkami lub wlać dżem.
Aby uzyskać najlepsze artykuły, zapisz się na strony Alimero na Yandex Zen, Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook i Pinterest!
Płatki owsiane w wolnej kuchence
Owsianka, sir! Najlepszy sposób na rozpoczęcie nowego dnia z obciążeniem energią i energią. Cóż, gotuj płatki owsiane w wolnej kuchence - proste. Jak - czytaj dalej.
SKŁADNIKI
- Mleko 260 mililitrów
- Woda 80 mililitrów
- Owsianka 60 gramów
- Cukier 2 łyżeczki
- Masło 50 gramów
- Szczypta soli 1
Krok 1
Nasmaruj miskę multicooker masłem.
Krok 2
W wolnej kuchence zalej płatki owsiane, dodaj cukier i sól. Napełnij wodą i mlekiem.
Krok 3
Zamknij pokrywę multicooker i wybierz Milk Owridge. Czas programu - 1 godzina.
Krok 4
Po sygnale wyłącz wolną kuchenkę. Wlej gotową owsiankę na talerze, dodaj jagody, miód lub suszone owoce. Bon apetyt!
Płatki owsiane w multicooker (przepis krok po kroku ze zdjęciami)
Olga Kartunkova, wycieńczona o 32 kg, zaszokowała publiczność: „Cały tłuszcz spłonął normalnie”.
WAŻNE, ABY WIEDZIEĆ! Zapach z ust jest konsekwencją pasożytów. Wyjdą, jeśli wypijesz łyżkę.
Składniki:
Opis receptury:
Większość kaszek w wolnej kuchence gotuje się w trybie Krupa. W przypadku płatków owsianych sytuacja jest inna. Dzisiaj ugotowałem je w „cudownym naczyniu”, biorąc pod uwagę moje wcześniejsze doświadczenie w gotowaniu tej owsianki. Okazało się bardzo smaczne!
W tym przepisie pokażę ci, jak płatki owsiane są gotowane w multicooker Polaris (0517 AD). Ta sama zasada przygotowania jest odpowiednia dla innych urządzeń, w których można ręcznie ustawić temperaturę gotowania. Owsianka do tego przepisu jest idealna: średnio lepka, nie sucha, parzona i bardzo miękka.
Etapy gotowania:
1) Płatki owsiane (nie szybkie gotowanie, ale wymagające gotowania) powinny być lekko przesiane. Dodatkowy proszek w proszku pozostanie, dzięki czemu owsianka mocno się pieni podczas gotowania w wolnej kuchence.
2) Przepłucz rodzynki (bez pestek) gorącą wodą.
3) Nasmaruj miskę multicookera masłem. Nie możesz tego zrobić, ale czasami płatki owsiane „czołgają się” po ścianach, pieniąc się mocno. Ta metoda chroni przed tymi problemami. Resztę oleju zostaw w misce, dzięki czemu owsianka będzie jeszcze smaczniejsza i delikatniejsza. Przelej płatki owsiane do wolnej kuchenki.
4) Wlać rodzynki do płatków. Dodaj wodę, możesz natychmiast rozgrzać. Jeśli chcesz, na tym samym etapie dodaj trochę cukru (pamiętaj, że rodzynki są również słodkie) i sól na końcówce noża, aby wyrazić smak. Nie dodałem tego dzięki olejkowi i rodzynkom, a bez tego okazało się pyszne.
5) Płatki owsiane w wolnej kuchence zostaną przygotowane w trybie Multipovar, ręcznie ustaw temperaturę na 90 ° C, a czas na 20 minut. Owsianka marnieje bez silnego wrzenia, ale z wystarczającym ogrzewaniem do gotowania.
6) Po sygnale gotowości możesz otworzyć pokrywkę i wymieszać owsiankę. Płatki owsiane w wolnej kuchence - bujne, delikatne, bardzo smaczne. Gotuj na zdrowie!
Składniki:
Płatki owsiane (wymagające gotowania) 1 szklanka, woda 2 szklanki, rodzynki 1 garść (50 g).
Płatki owsiane na stopionym mleku w wolnej kuchence
W dzisiejszym menu będą płatki owsiane, ale nie proste, ale z rozpuszczonym mlekiem. Płatki owsiane z pieczonym mlekiem w wolnej kuchence okazują się bardzo pachnące i smaczne, nawet najbardziej wybredne dzieci jedzą z wielką przyjemnością. Jak już gotowałem stopione mleko w wolnej kuchence, jak już mówiłem, przepis można znaleźć tutaj: rozpuszczone mleko w wolnej kuchence. Cóż, teraz powiem ci, jak gotować owsiankę.
- 1 owsianka multtakan (która musi być gotowana)
- 500 gr. pieczone mleko
- 300 ml. wody
- garść rodzynek
- 50 gr. masło
- cukier i sól do smaku
