728 x 90

Miód z wzdęciami

Meteoryt jest stanem, w którym zwiększa się tworzenie gazu w jelicie, a usuwanie gazów z niego jest trudne. Z powodu zwiększonego gazu żołądek „pęcznieje”, co prowadzi do bólu.

Wzdęcia, z reguły, są tylko jednym z objawów chorób przewodu pokarmowego, więc musisz znaleźć przyczynę ich wystąpienia. Jednak w wielu przypadkach dieta pomaga wyrównać przejawy tej patologii.

Podstawowe zasady

Dieta zadaniowa z meteorytem to:

  • wsparcie żywieniowe;
  • normalizacja funkcji motorycznych jelit;
  • zmniejszenie stanu zapalnego, fermentacji i gnicia w okrężnicy;
  • wykluczenie produktów, na które pacjent ma nietolerancję pokarmową;
  • przywrócenie prawidłowej mikroflory jelitowej.

Przede wszystkim żywienie medyczne ma na celu zwalczanie gnilnej i fermentującej biegunki, podczas której gazowanie wzrasta.

Według klasyfikacji tabel medycznych według Pevznera dieta z wzdęciami odpowiada tabeli nr 5. Ale w każdym przypadku żywienie terapeutyczne jest przepisywane indywidualnie, biorąc pod uwagę fizjologiczne cechy pacjenta i obecność współistniejących chorób przewodu pokarmowego.

Dzienna zawartość składników odżywczych w diecie podczas wzdęć:

  • białka - 110-120g
  • Tłuszcz - 50g;
  • węglowodany - do 200g, szczególnie ograniczają cukry proste.

Wartość energetyczna diety jest zmniejszona i wynosi 1600 kalorii.

Zasady żywienia w wzdęciach:

Zasady jedzenia

  • Każdy posiłek powinien odbywać się w swobodnej atmosferze, eliminując przekąski „w biegu”. Konieczne jest dokładne żucie pokarmu, nie rozmawianie podczas jedzenia: eliminuje to, po pierwsze, spożycie powietrza (aerofagia), a po drugie, zmniejsza obciążenie przewodu pokarmowego.
  • Ponadto, gdy wzdęcia nie są zalecane do picia podczas posiłków.
  • Konieczne jest również obserwowanie godzin przyjmowania pokarmu, dostosowuje przewód pokarmowy w celu zwiększenia pracy w określonym czasie i zapobiega wytwarzaniu soku żołądkowego, enzymów trzustkowych i kwasów żółciowych w godzinach poza godzinami pracy, zapobiegając rozwojowi powikłań w przewodzie pokarmowym.
  • Konieczne jest porzucenie gumy do żucia: powoduje aerofagię i zwiększa wydzielanie soku żołądkowego.

Tryb:
Posiłki powinny być ułamkowe, do 5-6 razy dziennie, w małych porcjach. Ze względu na częste posiłki składniki odżywcze są szybko rozkładane w jelitach i wchłaniane, a resztkowe włókna dietetyczne są natychmiast usuwane, co zapobiega ich gniciu i fermentacji.

Temperatura żywności:
Jedzenie powinno być podawane w postaci ciepła, należy unikać gorących i zimnych potraw, ponieważ zwiększają one wydzielanie soków żołądka i trzustki, co przyczynia się do podrażnienia jelit.

Połączenie produktów:
Musisz mieć pomysł na wzajemnie wykluczające się produkty (słone i słodkie, włókno roślinne i mleko). Ich wspólne stosowanie prowadzi do zwiększenia obciążenia przewodu pokarmowego, zwiększenia ruchliwości jelit, a także do pojawienia się procesów fermentacji.

Przetwarzanie kulinarne:
Żywienie medyczne podczas wzdęć ma na celu zapewnienie mechanicznego i chemicznego przewodu pokarmowego. Dlatego dania są gotowane, duszone, pieczone lub gotowane na parze.

Sól i płyn:
Zawartość soli w naczyniach jest nieco ograniczona: do 6-8 gramów, aby nie podrażniać żołądka i jelit. Zużycie płynu powinno osiągnąć co najmniej dwa litry na dobę: zapewnia to szybkie usunięcie masy kałowej, zapobiegając fermentacji.

Produkty zabronione

Lista zakazanych pokarmów dla meteorytów obejmuje przede wszystkim te, które zwiększają powstawanie gazu. Są one podzielone na trzy grupy.

Pierwsza grupa to włókno roślinne, które służy jako substrat pokarmowy dla mikroflory jelitowej, zwiększa jej wzrost, a co za tym idzie, żywotną aktywność bakterii, która przyczynia się do fermentacji i tworzenia gazów.

Druga grupa obejmuje węglowodany proste, które łatwo rozkładają się w jelitach i powodują gnicie masy pokarmowej.

Trzecia grupa obejmuje produkty, których pacjent nie toleruje. Najczęściej taką nietolerancję obserwuje się w odniesieniu do mleka z powodu braku produkcji enzymu - laktozy.

Zaleca się wykluczenie produktów stymulujących perystaltykę jelit ze względu na wysoką zawartość dwutlenku węgla i kwasów organicznych.

Pokarmy białkowe pochodzenia zwierzęcego, bogate w tkankę łączną, utrzymują się także w jelicie przez długi czas, powodując zwiększoną fermentację mas żywności.

Ponadto konieczne jest porzucenie produktów, które obejmują syntetyczne i naturalne bodźce przewodu pokarmowego (olejki eteryczne, konserwanty, kwasy organiczne, dodatki do żywności).

Lista zabronionych produktów obejmuje:

  • chleb pszenny i chleb żytni, pieczenie, zwłaszcza świeże;
  • makarony, kluski, pierogi, pierogi, ciasta i inne wypieki;
  • tłuste mięso, ryby i drób, sznurowate mięso;
  • bogate buliony (zawierają ekstrakty);
  • wszystkie rodzaje kiełbas (ze względu na obecność stabilizatorów, wzmacniaczy smaku, soi i innych dodatków);
  • ogórki i ogórki;
  • kawior, peklowana wołowina, solona ryba, wędzone mięso;
  • Konserwy;
  • grzyby w dowolnej formie;
  • pełne mleko iw składzie naczyń, produktów mlecznych (w zależności od tolerancji);
  • kwas chlebowy, kumys, piwo (zawierają drożdże);
  • napoje gazowane;
  • tłuszcze zwierzęce (na przykład smalec, śmietana, śmietana, masło);
  • zboża (proso, jęczmień, jęczmień);
  • fasola, kapusta, rzodkiewka, rzodkiewka, surowa cebula, rzodkiew japońska, brukiew;
  • słodkie owoce (jabłka, brzoskwinie, gruszki, melony, winogrona) i suszone owoce (rodzynki i suszone śliwki);
  • dżem, miód, czekolada;
  • sosy i zioła;
  • jajka na twardo lub smażone;
  • orzechy;
  • kawa i kakao w mleku.

Dozwolone produkty

Żywienie medyczne dla wzdęć obejmuje przede wszystkim:

  • produkty, które nie stymulują tworzenia gazu;
  • produkty o efektach wiatropędnych.

Ponadto konieczne jest spożywanie potraw, które delikatnie i powoli poruszają się w jelitach, ale nie zatrzymują się w nim, to znaczy normalizują krzesło i odprowadzają gazy.

Biorąc pod uwagę zmianę mikroflory jelitowej w kierunku wzrostu bakterii gnilnych i fermentacyjnych, konieczne jest stosowanie produktów, które stymulują wzrost normalnych mikroorganizmów w przygotowywaniu żywności. Dieta powinna być bogata w substancje lipotropowe, które mają korzystny wpływ na żółć i naczynia krwionośne, wapń, żelazo potasowe i witaminy.

Lista zatwierdzonych produktów obejmuje:

  • suszony chleb, krakersy z mąki pszennej;
  • niskotłuszczowe mięso i drób (bez skóry) i dania z nich na parze: kotlety, suflety, kotlety parowe, klopsiki;
  • chude ryby cały gotowany kawałek lub w postaci mielonego mięsa;
  • niskotłuszczowe, słabe buliony mięsne i rybne;
  • tarty twaróg, suflet z twarogu, biokefir o niskiej zawartości tłuszczu, jogurt, kwaśna śmietana (z tolerancją);
  • warzywa: ziemniaki, dynia, cukinia, buraki, marchew;
  • zioła ogrodowe: koperek, pietruszka, a także „woda koperkowa”;
  • kminek, liść laurowy;
  • zielona herbata, kakao na wodzie, wywary z czeremchy, borówki, dzikiej róży;
  • puree i śluzowata owsianka na wodzie: ryż, kasza manna, gryka, płatki owsiane;
  • jajka na miękko i omlety na parze z białka.

Potrzeba właściwego odżywiania

Utrzymanie diety z meteorytem pozwoli Ci zapomnieć o nadmiernym powstawaniu gazu, dudnieniu i bólu brzucha. Ponadto zdrowa dieta normalizuje trawienie, zapewnia regularne stolce i rozładowuje przewód pokarmowy.

Dzięki przestrzeganiu zasad żywienia terapeutycznego możliwe jest nie tylko zidentyfikowanie produktów, na które istnieje indywidualna nietolerancja, ale także rozpoznanie ukrytych chorób przewodu pokarmowego.

Konsekwencje nieprzestrzegania diety

Gdy zaniedbuje się dietę, wzdęcia stają się stałym towarzyszem człowieka, co oznacza, że ​​normalna mikroflora jelitowa umiera, a fermentujące i gnilne bakterie zaczynają być aktywowane, co uwalnia toksyny w trakcie ich żywotnej aktywności.

Toksyny z kolei są wchłaniane do krwiobiegu i negatywnie wpływają nie tylko na narządy przewodu pokarmowego (na przykład wątrobę), ale także na całe ciało.

Brak zdrowej mikroflory doprowadzi do hipowitaminozy, ponieważ wiele witamin jest syntetyzowanych przez normalne mikroorganizmy jelitowe (witamina K, witaminy z grupy B).

Wzdęcia: 7 niesamowitych produktów do obróbki gazu

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego babcia dodaje kawałki imbiru do potraw, które gotuje? Odpowiedź jest prosta - wiedziała, że ​​imbir jest najlepszym naturalnym lekarstwem na wzdęcia po jedzeniu. Ale oprócz imbiru, który, nawiasem mówiąc, jest sprzedawany w każdym supermarkecie, wzdęcia i powstawanie gazu można leczyć różnymi naturalnymi produktami. Oni sami mają doskonały smak, więc ciesz się posiłkiem, ale ten artykuł omówi, jak pozbyć się wzdęć i wzdęć z ich pomocą.

Co powoduje wzdęcia

Dlaczego występują wzdęcia? Przedyskutujmy, co powoduje wzdęcia i gaz po jedzeniu, zanim ustalimy, które pokarmy leczą wzdęcia, a które przyczyniają się do tego. produkty do wzdęcia.

1. Szybkiej utracie wagi i bez specjalnej diety może towarzyszyć wzdęcie. Czasami, nawet bez diet i siłowni, osoba zaczyna tracić na wadze, co powinno być powodem do zmartwień, zwłaszcza jeśli BMI nie znika. Eksperci medyczni uważają, że wzdęcia i utrata masy ciała są powodem do niepokoju i są oznakami raka i nowotworów w jelitach.

2. W przypadku nieprawidłowego nagromadzenia płynu w jamie brzusznej, znanego również jako wodobrzusze, może to prowadzić do przyrostu masy ciała i wzdęcia brzucha, co powinno sygnalizować, że choroba atakuje wątrobę.

3. Ból brzucha i ból z wzdęciami są powodem do niepokoju, zwłaszcza jeśli wzdęciom towarzyszą nudności i wymioty. Możesz mieć problemy z wypróżnianiem, w większości przypadków pacjent potrzebuje pomocy medycznej. Jeśli w jelicie lub kale występuje niedrożność, trudno jest go normalnie opuścić, co powoduje ból i wzdęcia.

4. Czy uważasz, że krople krwi w stolcu lub krwawienie z pochwy, nawet przy braku miesiączki (oczywiście kołysze się kobiety)? Mogą to być hemoroidy, problemy z macicą, mięśniaki. Skontaktuj się z lekarzem, aby zobaczyć swoje objawy - mogą być również oznaką raka jelita grubego.

5. Rozdęcie brzucha z temperaturą występuje, gdy występuje zapalenie lub zakażenie żołądka. Wzdęcia brzucha mogą wystąpić nawet wtedy, gdy występuje podwyższony poziom leukocytów - białych ciałek krwi w organizmie.

Jak leczyć wzdęcia za pomocą naturalnych środków

Teraz, gdy jesteś bardziej świadomy przyczyn wzdęć, spójrzmy na naturalne leki i pokarmy, które zmniejszają wzdęcia.

Oregano leczy wzdęcia brzucha i wzdęcia

Oregano to przyprawa, która jest jedną z najlepszych przypraw stołowych, która pomaga leczyć wzdęcia. Jego stosowanie polega również na tym, że oregano częściowo zastępuje sól, która jest bardzo szkodliwa dla obrzękniętego brzucha, a zwłaszcza w przetworzonej żywności z supermarketów.

Całe ziarno od wzdęć

Innym najlepszym naturalnym pokarmem, który może powstrzymać wzdęcia, jest pełnoziarnisty chleb na śniadanie, a nie makaron, pizza czy hamburgery. Używaj go jako bazy dla chudego mięsa, takiego jak kurczak lub indyk, aby śniadanie nie powodowało wzdęć.

Rodzynki przed wzdęciami

Zamiast spożywać zbyt dużo surowych warzyw i sałatek, które są dobre z umiarem, dodaj kilka rodzynek do swojej diety. Rodzynki są źródłem wszystkich witamin i przeciwutleniaczy dla organizmu, można je delektować przez długi czas, a także zatrzymuje wzdęcia. Jednak nie przesadzaj, zbyt dużo rodzynek powoduje odwrotny efekt.

Suszone zioła na wzdęcia i wzdęcia

Suszone zioła, takie jak tymianek, rozmaryn, mięta, szałwia i trawa cytrynowa są bardzo przydatne do spożywania z jedzeniem. Zawierają wiele składników odżywczych i pomagają w szczególności radzić sobie z wzdęciami.

Naturalne lekarstwo na nasiona wzdęcia

Prażone lub surowe nasiona słonecznika mogą pomóc poradzić sobie z problemem wzdęć, a poza tym, ich opcja jako przekąski, gdy napady głodu są ciężkie, jest po prostu niezastąpiona. Ponadto nasiona słonecznika dostarczają organizmowi błonnika, który jest idealny do wspomagania trawienia i wypróżnień, problemów z którymi często powodują wzdęcia.

Koktajl to także lekarstwo na wzdęcia?

Więc chcesz zjeść coś słodkiego? Cóż, zastosujmy dietę z wzdęciami, ale jednocześnie cieszmy się naszymi słodkimi kubkami smakowymi. Czym jest ten słodki produkt, który nie powoduje wzdęć, a także dostarcza organizmowi jednonienasyconych kwasów tłuszczowych? Koktajl jagodowy (gęsty napój w postaci jagód lub owoców zmieszanych w blenderze lub mikserze z dodatkiem soku lub mleka) to wspaniały produkt z wzdęć!

Woda cytrynowa: proste naturalne lekarstwo na wzdęcia

Woda cytrynowa bez cukru lub soli, ale z łyżką miodu, jest to niedrogi naturalny środek na wzdęcia i wzdęcia żołądka. Szklanka ciepłej wody z cytryną na czczo działa cuda każdego dnia.

Autor artykułu: Irina Surkova, „Portal Medycyny Moskiewskiej” ©

Zastrzeżenie: Informacje zawarte w tym artykule o tym, jak leczyć wzdęcia, mają na celu jedynie poinformowanie czytelnika. Nie może zastąpić porady profesjonalnego lekarza.